Pyhän hetken salaisuus

23.9.2016

Rakas ystävä,

 

Tänään jumppaan ajellessani ihastelin upeita syksyn värejä. Vaahterat ja villiviinit ihan hehkuivat auringonpaisteessa. Taivas tuntui tavallista sinisemmältä.  Hengitin syvälle sisälleni tuota kauneutta, ihan kuin varastoidakseni sitä. Sillä tiesin, että auringon lämmittämä syyshetki saattaa olla viimeinen laatuaan tälle vuodelle.  

Sisälläni soi sana ainutlaatuinen. Viimeinen teki siitä ainutlaatuisen. Ainut laatuaan ennen talvea. Samalla oivalsin, että jokainen hetki on ainutlaatuinen. Viimeisyys vain korostaa tuota ainutlaatuisuutta. Saa meidät muistamaan hetken arvokkuuden.

Yksi lempilauseitani - sekä sävyltään että sisällöltään – on ”Tous les matins du monde sont sans retour.” (Lause on kirjasta Kaikki elämän aamut, josta on tehty myös elokuva.) Tarkasti käännettynä lause tarkoittaa ’Kaikki maailman aamut ovat ilman paluuta’. Joka ikinen aamu ilman paluuta. Paremmalla suomella sen voisi ilmaista ’Yksikään aamu ei palaa’.

Yksikään hetki tässä elämässä ei koskaan palaa.

Kullanarvoisina muistelemme hetkiä, joita emme saa enää takaisin. Lapsuuden kesäaamu, kun hain lehmiä aamukasteiselta niityiltä. Kihelmöivä odotus keittiön ikkunan ääressä, milloin poikaystävä pyöräilee näkyviin. Kummitytön käsi kädessäni lyhyellä matkalla postilaatikolle. Äidin hymy hattukaupassa vain viikko ennen hänen kuolemaansa… Ihan tavallisia hetkiä tapahtuessaan, mutta niin arvokkaita nyt. Hetkiä, jotka eivät koskaan palaa.

Kunpa muistaisimme jokaisen hetken ainutlaatuisuuden useammin. Aina kun sen tajuaa, hetkistä, kohtaamisista ja päivittäisistä toimista tulee paljon arvokkaampia. Voimme tuoda tuon kullanarvoisuuden keskelle arkea.

Jumpasta kotiin tultuani tartuin Marika Borgin uunituoreeseen kirjaan Rakastu elämääsi! (Loistava kirja kiitollisuudesta ja elämän kauneudesta. Kannattaa lukea!) Marika kertoo kirjassaan eräästä viikonlopun supermarkettireissusta, jolloin oli väsyneenä huokaillut muiden kiireisten ja kireiden asiakkaiden keskellä. Kunnes hän oivalsi kysyä itseltään: ”Entä jos muuttaisin tämänkin hetken pyhäksi?”

Yhdellä tietoisella valinnalla, voimme muuttaa hetkemme arvokkaaksi. Yhdellä tietoisella kysymyksellä pääsemme elämään juuri tuon hetken ainutlaatuisuutta. Yksi tietoinen päätös ja hetkemme täyttyy ilosta ja kauneudesta, lempeydestä ja rakkaudellisuudesta.

Siksipä toivonkin, että otamme HETKEN MUUTTAMISEN PYHÄKSI tulevan viikon harjoitteeksi.

Joka aamu herättyäsi muistuta itseäsi hetkien pyhyydestä. Pyydä alitajuntaasi muistuttamaan sinua ainakin kerran päivän aikana kuluvan hetken ainutlaatuisuudesta ja pyhyydestä.

Kun heräät alitajuntasi muistutukseen tai havahdut keskeltä kiirettä, niin hengitä rauhassa syvään. Ja puhalla pitkään ulos. Sano mielessäsi Marikan lause: ”Entä jos muuttaisin tämän hetken pyhäksi.” Oivalla tuon hetken ohikiitävä ainutlaatuisuus. Ja anna tuolle pienelle hetkelle, joka ei koskaan enää palaa, lupa olla pyhä ja arvokas.

Halutessasi voit myös päättää, että muutat jonkun tietyn rutiinijutun pyhäksi. Voit harjoitella pyhyyttä juuri kaupassa käydessäsi, pyykkejä kuivumaan ripustaessasi tai lapsia harrastuksiin kuskatessasi. Miten erilaisilta tavalliset arkiset askareet voivatkaan tuntua, kun tekee niitä sydän täynnä kiitollisuutta ja arvostusta tuota ainutlaatuista hetkeä kohtaan. Ja miten paljon ymmärrystä ja rakkautta toiselle ihmiselle riittääkään, kun muistaa, että tämä hetki ei koskaan enää palaa.

Minulla on ollut tapana sunnuntaisin juoda aamuteeni mukin sijasta oikeasta teekupista. Siten olen erottanut pyhäpäivän arjesta. Nyt lupaan sinulle, että tästä eteenpäin pyhitän jokaisen aamuni juomalla aamuteeni mummoni vanhasta teekupista. Koska yksikään aamu ei koskaan palaa.

Rakkain terveisin

Auli, joka lähettää Marikalle sydämelliset kiitokset harjoitteesta

Lähde: Marika Borg, Rakastu elämääsi! 7 viikon kiitollisuusohjelma, 2016, Viisas elämä 

ps. Jos et ole vielä Ilon ja onnellisuuden kuntosalin uutiskirjeen tilaaja ja haluat saada sähköpostiisi tiedon aina uudesta, viikoittain vaihtuvasta onnellisuusharjoitteesta, tilaa uutiskirje tällä sivulla olevalla lomakkeella.

Kommentoi   (0) Kommentit

Kommentit

Kirjoitusta ei ole vielä kommentoitu.

Kommentoi

Pakolliset kentät on merkitty tähdellä.



Tervetuloa Ilon ja onnellisuuden kuntosalille!

Tervetuloa Ilon ja onnellisuuden kuntosalille!

Ilon ja onnellisuuden kuntosalin tavoitteena on tukea säännöllisessä mielen jumppaamisessa ja onnellisuuden harjoittamisessa. Vain säännöllisesti ja tietoisesti onnellisuutta harjoittaessa opimme hallitsemaan mieltämme siten, että onnellisuuden valitseminen on mahdollista kussakin hetkessä. Oleellista on itse hallita mieltään, eikä päinvastoin.

Lue lisää

Tilaa uutiskirje


Täytä alla olevaan kenttään sähköpostiosoitteesi, niin lähetän sinulle tiedon viikottaisista harjoitteista, sekä muista ajankohtaisista asioista.

* merkityt kentät ovat pakollisia

Aiemmat onnellisuusharjoitteet