{"id":15467,"date":"2015-03-19T19:39:00","date_gmt":"2015-03-19T19:39:00","guid":{"rendered":"http:\/\/31.217.192.104\/~iloversu\/uncategorized\/zombiintumisen-ehkaisylla-onnelliseen-aamuun\/"},"modified":"2021-07-14T11:48:27","modified_gmt":"2021-07-14T11:48:27","slug":"zombiintumisen-ehkaisylla-onnelliseen-aamuun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/blogi\/zombiintumisen-ehkaisylla-onnelliseen-aamuun\/","title":{"rendered":"Zombiintumisen ehk\u00e4isyll\u00e4 onnelliseen aamuun"},"content":{"rendered":"

Miten ihana aamu, ajattelin t\u00e4n\u00e4 aamuna ulos katsoessani. J\u00e4in kuitenkin ihmettelem\u00e4\u00e4n, miten t\u00e4m\u00e4 tavallista aikaisempi aamu poikkesi muista arkiaamuista. Tiesin sen v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti Syyn\u00e4 oli kunnon pitk\u00e4 y\u00f6uni.<\/p>\n

Onnellisiin arkiaamuihin ei tarvita tutkimusten mukaan kuin yksi tunti enemm\u00e4n y\u00f6unta. Michiganin yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan tuo yksi tunti onnellistuttaa meit\u00e4 enemm\u00e4n kuin 60\u00a0000$ lis\u00e4ys vuosituloissa. Vanhan kansan sanonnalla nukkumisen ja rahan tallentamisen yhteydest\u00e4 on siis ihan tieteellinen n\u00e4ytt\u00f6.
Jokainen varmaan tiet\u00e4\u00e4, miksi itse kell\u00e4kin y\u00f6unet tahtovat j\u00e4\u00e4d\u00e4 liian lyhyiksi. Minun syyni on zonbiintuminen tv:n edess\u00e4 ja facebookia selaillessa. Jotenkin vain ei saa siit\u00e4 itse\u00e4\u00e4n liikkeelle. Sit\u00e4 kuvittelee ker\u00e4\u00e4v\u00e4ns\u00e4 energiaa kaikkia niit\u00e4 puuhia varten, jotka pit\u00e4\u00e4 tehd\u00e4 ennen nukkumaanmenoa. Mutta mit\u00e4 jos tekisinkin ne jo aikaisemmin illalla?<\/p>\n

T\u00e4ss\u00e4 minun zombiintumisen ehk\u00e4isy \u2013listani:<\/p>\n

1.\u00a0\u00a0\u00a0 Facebook ja s\u00e4hk\u00f6posti KIINNI ennen puoli yhdeks\u00e4\u00e4.
2.\u00a0\u00a0\u00a0 Iltapesut uutisten aikana. (Olen kuullut ne kuitenkin jo p\u00e4iv\u00e4n aikana useamminkin.)
3.\u00a0\u00a0\u00a0 Pyjama p\u00e4\u00e4lle v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti pesulta tultuani.
4.\u00a0\u00a0\u00a0 TV:st\u00e4 katsottava ohjelma tai elokuva valitaan etuk\u00e4teen.
5.\u00a0\u00a0\u00a0 TV suljetaan v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti ko. ohjelman j\u00e4lkeen.\u00a0
6.\u00a0\u00a0\u00a0 Ajattelutavan muutos: Aikaisin nukkumaan meneminen ei ole rangaistus, vaan ihana mahdollisuus onnellisempaan aamuun.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Miten ihana aamu, ajattelin t\u00e4n\u00e4 aamuna ulos katsoessani. J\u00e4in kuitenkin ihmettelem\u00e4\u00e4n, miten t\u00e4m\u00e4 tavallista aikaisempi aamu poikkesi muista arkiaamuista. Tiesin sen v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti. Syyn\u00e4 oli kunnon pitk\u00e4 y\u00f6uni.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[],"class_list":["post-15467","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blogi","category-36","description-off"],"yoast_head":"\nZombiintumisen ehk\u00e4isyll\u00e4 onnelliseen aamuun - Iloversum<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/blogi\/zombiintumisen-ehkaisylla-onnelliseen-aamuun\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zombiintumisen ehk\u00e4isyll\u00e4 onnelliseen aamuun - Iloversum\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Miten ihana aamu, ajattelin t\u00e4n\u00e4 aamuna ulos katsoessani. J\u00e4in kuitenkin ihmettelem\u00e4\u00e4n, miten t\u00e4m\u00e4 tavallista aikaisempi aamu poikkesi muista arkiaamuista. Tiesin sen v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti. Syyn\u00e4 oli kunnon pitk\u00e4 y\u00f6uni.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/blogi\/zombiintumisen-ehkaisylla-onnelliseen-aamuun\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Iloversum\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-03-19T19:39:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-14T11:48:27+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuutti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/blogi\\\/zombiintumisen-ehkaisylla-onnelliseen-aamuun\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/blogi\\\/zombiintumisen-ehkaisylla-onnelliseen-aamuun\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\"},\"headline\":\"Zombiintumisen ehk\u00e4isyll\u00e4 onnelliseen aamuun\",\"datePublished\":\"2015-03-19T19:39:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-14T11:48:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/blogi\\\/zombiintumisen-ehkaisylla-onnelliseen-aamuun\\\/\"},\"wordCount\":208,\"commentCount\":0,\"articleSection\":[\"blogi\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/blogi\\\/zombiintumisen-ehkaisylla-onnelliseen-aamuun\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/blogi\\\/zombiintumisen-ehkaisylla-onnelliseen-aamuun\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/blogi\\\/zombiintumisen-ehkaisylla-onnelliseen-aamuun\\\/\",\"name\":\"Zombiintumisen ehk\u00e4isyll\u00e4 onnelliseen aamuun - Iloversum\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2015-03-19T19:39:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-14T11:48:27+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/blogi\\\/zombiintumisen-ehkaisylla-onnelliseen-aamuun\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/blogi\\\/zombiintumisen-ehkaisylla-onnelliseen-aamuun\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/blogi\\\/zombiintumisen-ehkaisylla-onnelliseen-aamuun\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zombiintumisen ehk\u00e4isyll\u00e4 onnelliseen aamuun\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/\",\"name\":\"Iloversum\",\"description\":\"Iloversum\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zombiintumisen ehk\u00e4isyll\u00e4 onnelliseen aamuun - Iloversum","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/blogi\/zombiintumisen-ehkaisylla-onnelliseen-aamuun\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Zombiintumisen ehk\u00e4isyll\u00e4 onnelliseen aamuun - Iloversum","og_description":"Miten ihana aamu, ajattelin t\u00e4n\u00e4 aamuna ulos katsoessani. J\u00e4in kuitenkin ihmettelem\u00e4\u00e4n, miten t\u00e4m\u00e4 tavallista aikaisempi aamu poikkesi muista arkiaamuista. Tiesin sen v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti. Syyn\u00e4 oli kunnon pitk\u00e4 y\u00f6uni.","og_url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/blogi\/zombiintumisen-ehkaisylla-onnelliseen-aamuun\/","og_site_name":"Iloversum","article_published_time":"2015-03-19T19:39:00+00:00","article_modified_time":"2021-07-14T11:48:27+00:00","author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"admin","Arvioitu lukuaika":"1 minuutti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/blogi\/zombiintumisen-ehkaisylla-onnelliseen-aamuun\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/blogi\/zombiintumisen-ehkaisylla-onnelliseen-aamuun\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c"},"headline":"Zombiintumisen ehk\u00e4isyll\u00e4 onnelliseen aamuun","datePublished":"2015-03-19T19:39:00+00:00","dateModified":"2021-07-14T11:48:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/blogi\/zombiintumisen-ehkaisylla-onnelliseen-aamuun\/"},"wordCount":208,"commentCount":0,"articleSection":["blogi"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/blogi\/zombiintumisen-ehkaisylla-onnelliseen-aamuun\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/blogi\/zombiintumisen-ehkaisylla-onnelliseen-aamuun\/","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/blogi\/zombiintumisen-ehkaisylla-onnelliseen-aamuun\/","name":"Zombiintumisen ehk\u00e4isyll\u00e4 onnelliseen aamuun - Iloversum","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#website"},"datePublished":"2015-03-19T19:39:00+00:00","dateModified":"2021-07-14T11:48:27+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/blogi\/zombiintumisen-ehkaisylla-onnelliseen-aamuun\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/blogi\/zombiintumisen-ehkaisylla-onnelliseen-aamuun\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/blogi\/zombiintumisen-ehkaisylla-onnelliseen-aamuun\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zombiintumisen ehk\u00e4isyll\u00e4 onnelliseen aamuun"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#website","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/","name":"Iloversum","description":"Iloversum","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15467","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15467"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15467\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16008,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15467\/revisions\/16008"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15467"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15467"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15467"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}