{"id":15468,"date":"2015-03-19T19:43:00","date_gmt":"2015-03-19T19:43:00","guid":{"rendered":"http:\/\/31.217.192.104\/~iloversu\/uncategorized\/tietoisesti-hyvaa-huomenta\/"},"modified":"2021-07-14T11:48:27","modified_gmt":"2021-07-14T11:48:27","slug":"tietoisesti-hyvaa-huomenta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/blogi\/tietoisesti-hyvaa-huomenta\/","title":{"rendered":"Tietoisesti Hyv\u00e4\u00e4 huomenta"},"content":{"rendered":"

Mieheni huomasi viime syksyn\u00e4 arkiaamujemme olevan niin rutiinin t\u00e4ytt\u00e4mi\u00e4, ett\u00e4 tervehdimmekin toisiamme ohimennen suomatta varsinaisesti edes ajatusta toiselle. Niinp\u00e4 h\u00e4n p\u00e4\u00e4tti ryhty\u00e4 toivottamaan tietoisesti hyv\u00e4\u00e4 huomenta. Ja miten hyv\u00e4lt\u00e4 se minusta tuntuikaan. Ja tuntuu yh\u00e4. Tuo toinen juuri t\u00e4ss\u00e4 huomaa ja n\u00e4kee minut. Ja vet\u00e4\u00e4 minutkin mukaan l\u00e4sn\u00e4 olevaksi t\u00e4h\u00e4n aamuun.<\/p>\n

Tietoisista huomenista on nyt tullut meille tapa. Kumpi ensinn\u00e4 tulee l\u00e4sn\u00e4 olevaksi, h\u00e4n tietoisesti toivottaa toiselle hyv\u00e4t huomenet. V\u00e4h\u00e4n jopa kilpailemme, kumpi onnistuu olemaan eka. Mutta viel\u00e4 kertaakaan se ei ole tapahtunut s\u00e4ngyst\u00e4 noustessa, useimmiten se vaatii suihkussa k\u00e4ynnin.<\/p>\n

Vaikka helposti el\u00e4mme automaattiohjauksella, onnellisuuden kannalta kuitenkin l\u00e4sn\u00e4olo on todella merkitt\u00e4v\u00e4\u00e4, itse asiassa v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4. On mahdotonta olla onnellinen, ellei tiedosta sit\u00e4. Ja tietoinen voi olla vain t\u00e4ss\u00e4 hetkess\u00e4, juuri nyt. Onnellisuuden lis\u00e4ksi l\u00e4sn\u00e4olon ja tietoisuuden harjoittamisen on todettu vahvistavan huomiokyky\u00e4 hallitsevia aivoalueita, lis\u00e4\u00e4v\u00e4n itsetietoisuutta ja empatiaa tukevien hermosolujen v\u00e4lisi\u00e4 yhteyksi\u00e4, auttavan aivojamme hallitsemaan ja v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n kielteisi\u00e4 tunteita, v\u00e4hent\u00e4v\u00e4n kivun vaikutusta ja vahvistavan immuunij\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4. (Rick Hanson, Kehit\u00e4 Buddhan aivot, 2011)<\/p>\n

Kaikkea hyv\u00e4\u00e4 on siis tarjolla, kunhan opitaan olemaan useammin tietoisia omassa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4mme. Ja tietoisuus tuntuu tekev\u00e4n el\u00e4m\u00e4st\u00e4 muutenkin kauniin ja arvokkaan. Yht\u00e4kki\u00e4 tuo sama puoliso tuntuukin paljon rakkaammalta, tee tuoksuu houkuttelevalta, ty\u00f6matkalla vastaan tulevien erilaisten pipojen kirjo ilahduttaa ja kadulla viem\u00e4rist\u00e4 vasten pakkasaamun aurinkoa nouseva h\u00f6yrypatsas saa hymyilem\u00e4\u00e4n. Tietoisena el\u00e4m\u00e4 maistuu paremmalta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mieheni huomasi viime syksyn\u00e4 arkiaamujemme olevan niin rutiinin t\u00e4ytt\u00e4mi\u00e4, ett\u00e4 tervehdimmekin toisiamme ohimennen suomatta varsinaisesti edes ajatusta toiselle. Niinp\u00e4 h\u00e4n p\u00e4\u00e4tti ryhty\u00e4 toivottamaan tietoisesti hyv\u00e4\u00e4 huomenta.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36],"tags":[],"class_list":["post-15468","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blogi","category-36","description-off"],"yoast_head":"\nTietoisesti Hyv\u00e4\u00e4 huomenta - Iloversum<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/blogi\/tietoisesti-hyvaa-huomenta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tietoisesti Hyv\u00e4\u00e4 huomenta - Iloversum\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mieheni huomasi viime syksyn\u00e4 arkiaamujemme olevan niin rutiinin t\u00e4ytt\u00e4mi\u00e4, ett\u00e4 tervehdimmekin toisiamme ohimennen suomatta varsinaisesti edes ajatusta toiselle. Niinp\u00e4 h\u00e4n p\u00e4\u00e4tti ryhty\u00e4 toivottamaan tietoisesti hyv\u00e4\u00e4 huomenta.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/blogi\/tietoisesti-hyvaa-huomenta\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Iloversum\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-03-19T19:43:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-14T11:48:27+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuutti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/blogi\\\/tietoisesti-hyvaa-huomenta\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/blogi\\\/tietoisesti-hyvaa-huomenta\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\"},\"headline\":\"Tietoisesti Hyv\u00e4\u00e4 huomenta\",\"datePublished\":\"2015-03-19T19:43:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-14T11:48:27+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/blogi\\\/tietoisesti-hyvaa-huomenta\\\/\"},\"wordCount\":264,\"commentCount\":0,\"articleSection\":[\"blogi\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/blogi\\\/tietoisesti-hyvaa-huomenta\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/blogi\\\/tietoisesti-hyvaa-huomenta\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/blogi\\\/tietoisesti-hyvaa-huomenta\\\/\",\"name\":\"Tietoisesti Hyv\u00e4\u00e4 huomenta - Iloversum\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2015-03-19T19:43:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-14T11:48:27+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/blogi\\\/tietoisesti-hyvaa-huomenta\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/blogi\\\/tietoisesti-hyvaa-huomenta\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/blogi\\\/tietoisesti-hyvaa-huomenta\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tietoisesti Hyv\u00e4\u00e4 huomenta\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/\",\"name\":\"Iloversum\",\"description\":\"Iloversum\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Tietoisesti Hyv\u00e4\u00e4 huomenta - Iloversum","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/blogi\/tietoisesti-hyvaa-huomenta\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Tietoisesti Hyv\u00e4\u00e4 huomenta - Iloversum","og_description":"Mieheni huomasi viime syksyn\u00e4 arkiaamujemme olevan niin rutiinin t\u00e4ytt\u00e4mi\u00e4, ett\u00e4 tervehdimmekin toisiamme ohimennen suomatta varsinaisesti edes ajatusta toiselle. Niinp\u00e4 h\u00e4n p\u00e4\u00e4tti ryhty\u00e4 toivottamaan tietoisesti hyv\u00e4\u00e4 huomenta.","og_url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/blogi\/tietoisesti-hyvaa-huomenta\/","og_site_name":"Iloversum","article_published_time":"2015-03-19T19:43:00+00:00","article_modified_time":"2021-07-14T11:48:27+00:00","author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"admin","Arvioitu lukuaika":"1 minuutti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/blogi\/tietoisesti-hyvaa-huomenta\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/blogi\/tietoisesti-hyvaa-huomenta\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c"},"headline":"Tietoisesti Hyv\u00e4\u00e4 huomenta","datePublished":"2015-03-19T19:43:00+00:00","dateModified":"2021-07-14T11:48:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/blogi\/tietoisesti-hyvaa-huomenta\/"},"wordCount":264,"commentCount":0,"articleSection":["blogi"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/blogi\/tietoisesti-hyvaa-huomenta\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/blogi\/tietoisesti-hyvaa-huomenta\/","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/blogi\/tietoisesti-hyvaa-huomenta\/","name":"Tietoisesti Hyv\u00e4\u00e4 huomenta - Iloversum","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#website"},"datePublished":"2015-03-19T19:43:00+00:00","dateModified":"2021-07-14T11:48:27+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/blogi\/tietoisesti-hyvaa-huomenta\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/blogi\/tietoisesti-hyvaa-huomenta\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/blogi\/tietoisesti-hyvaa-huomenta\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tietoisesti Hyv\u00e4\u00e4 huomenta"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#website","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/","name":"Iloversum","description":"Iloversum","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15468","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15468"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15468\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16007,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15468\/revisions\/16007"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15468"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15468"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15468"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}