![\"\"](\"http:\/\/www.iloversum.fi\/files\/kuntosali\/12382076-happy-family-outdoors-snow-winter-vacation.jpg\")
<\/p>\nHei rakkaat kanssatreenaajani Ilon ja Onnellisuuden kuntosalilla!<\/p>\n
Yst\u00e4vyys ja l\u00e4heiset ihmissuhteet ovat suurimpia merkityksellisyytt\u00e4 tuottavia asioita el\u00e4m\u00e4ss\u00e4mme. He antavat meille iloa, l\u00e4heisyytt\u00e4, tukea ja turvaa. Heid\u00e4n hyv\u00e4ksynn\u00e4ss\u00e4\u00e4n identiteettimme ja min\u00e4n tuntomme vahvistuu ja laajenee.\u00a0<\/p>\n
Eik\u00e4 yst\u00e4vyytemme tuottama onnellisuus tutkimusten mukaan rajoitu pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n kahden ihmisen v\u00e4liseksi, vaan se vaikuttaa jopa kolmanteen polveen eli siit\u00e4 hy\u00f6tyv\u00e4t my\u00f6s yst\u00e4v\u00e4n yst\u00e4v\u00e4n yst\u00e4v\u00e4t. Yst\u00e4vyys on kuin sadepisaran aiheuttamat, alati levi\u00e4v\u00e4t onnellisuuden renkaat tyynen veden pinnassa.<\/p>\n
Ja mik\u00e4 parasta, mielemme ei koskaan totu tai kyll\u00e4sty l\u00e4heisten ihmissuhteiden tuottamaan onnellisuuden tunteeseen, vaan haluamme yh\u00e4 uudestaan ja uudestaan kokea sen ilon, l\u00e4mm\u00f6n ja yhteenkuuluvuuden, joka soi onnellisuutemme ytimess\u00e4.<\/p>\n
<\/p>\n
Siisp\u00e4 emme tyydy Ilon ja Onnellisuuden kuntosalilla yhteen yst\u00e4v\u00e4np\u00e4iv\u00e4\u00e4n, vaan juhlimme yst\u00e4vyytt\u00e4 koko viikon.\u00a0<\/p>\n
Onnellisuusharjoitteena on siis YST\u00c4VYYDEN HELLIMINEN<\/strong> Kuva: Lumisyd\u00e4n<\/p>\n Ja n\u00e4in yst\u00e4v\u00e4np\u00e4iv\u00e4n tiimoilla k\u00e4yt\u00e4n tilaisuuden hyv\u00e4kseni ja kiit\u00e4n juuri sinua, rakas yst\u00e4v\u00e4ni! Olen iloinen, ett\u00e4 saan jakaa kanssasi Ilon ja onnellisuuden kuntosalin, joka on t\u00e4rke\u00e4 osa unelmaani ja el\u00e4m\u00e4\u00e4ni.<\/p>\n Kiitos, kiitos, kiitos!<\/p>\n Iloista ja onnellista yst\u00e4v\u00e4np\u00e4iv\u00e4\u00e4 toivottaen, l\u00e4mpimin halauksin Yst\u00e4vyys ja l\u00e4heiset ihmissuhteet ovat suurimpia merkityksellisyytt\u00e4 tuottavia asioita el\u00e4m\u00e4ss\u00e4mme. He antavat meille iloa, l\u00e4heisyytt\u00e4, tukea ja turvaa. Heid\u00e4n hyv\u00e4ksynn\u00e4ss\u00e4\u00e4n identiteettimme ja min\u00e4n tuntomme vahvistuu ja laajenee.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[],"class_list":["post-15477","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali","category-58","description-off"],"yoast_head":"\n
\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 Aloita p\u00e4iv\u00e4si heti her\u00e4tty\u00e4si ajattelemalla yst\u00e4vi\u00e4si. (Mukavimmin t\u00e4m\u00e4 sujuu viel\u00e4 l\u00e4mpim\u00e4n peiton alla.) Kunkin yst\u00e4v\u00e4n kohdalla mieti hetki, miksi h\u00e4n on niin t\u00e4rke\u00e4 sinulle, mit\u00e4 olet h\u00e4nelt\u00e4 saanut ja mist\u00e4 olet kiitollinen. Tee my\u00f6s p\u00e4\u00e4t\u00f6s, keneen olet juuri sin\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 yhteydess\u00e4.
\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 Huomioi p\u00e4iv\u00e4n aikana ainakin yht\u00e4 yst\u00e4v\u00e4\u00e4si puhelulla, facebookin henkil\u00f6kohtaisella viestill\u00e4 tai syd\u00e4mellisell\u00e4 tekstarilla. Voit my\u00f6s yll\u00e4tt\u00e4\u00e4 h\u00e4net kirjeell\u00e4 tai kivalla kortilla. Tai sovi tapaaminen, k\u00e4y vierailulla tai kutsu luoksesi. T\u00e4rke\u00e4\u00e4 on, ett\u00e4 annat yst\u00e4v\u00e4si kokea, ett\u00e4 ajattelet h\u00e4nt\u00e4 ja h\u00e4n on sinulle t\u00e4rke\u00e4.
\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 Anna my\u00f6s aikaasi l\u00e4himmillesi. Pienetkin hetket ovat yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n arvokkaita, kunhan olet l\u00e4sn\u00e4 juuri h\u00e4nelle. Pys\u00e4hdy, ole kiinnostunut, kuuntele, kannusta, rohkaise, tue ja ole avulias. Innostu h\u00e4nen kanssaan ja iloitse h\u00e4nen onnistumisistaan. Ja osoita kiintymyksesi. Usein siihen riitt\u00e4\u00e4 hyv\u00e4ksyv\u00e4 katse, pieni kosketus ja hymy.
\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 Halaaminen on my\u00f6s erinomainen tapa lis\u00e4t\u00e4 l\u00e4heisyytt\u00e4 ja syvent\u00e4\u00e4 yst\u00e4vyytt\u00e4, jos itse koet sen omaksi tavaksi toimia.
\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 Ja illalla viel\u00e4 nukkumaan k\u00e4ydess\u00e4si tunne kiitollisuutta rakkaista ihmisist\u00e4si, yhdess\u00e4 ja erikseen.<\/p>\n
Auli<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"