{"id":15478,"date":"2015-03-19T20:48:00","date_gmt":"2015-03-19T20:48:00","guid":{"rendered":"http:\/\/31.217.192.104\/~iloversu\/uncategorized\/pikkuisen-parempi-olo\/"},"modified":"2021-07-14T11:48:22","modified_gmt":"2021-07-14T11:48:22","slug":"pikkuisen-parempi-olo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/pikkuisen-parempi-olo\/","title":{"rendered":"Pikkuisen parempi olo"},"content":{"rendered":"

Hei rakkaat onnellisuusjumppaajat,<\/p>\n

Muutama p\u00e4iv\u00e4 sitten pohdin blogissani Onnellisuutta on pikkuisen parempi olo<\/em><\/a>, onko onnellisuus joko-tai vai sek\u00e4-ett\u00e4. Usein arkikieless\u00e4 miell\u00e4mme onnellisuuden asiaksi, jolla on ik\u00e4\u00e4n kuin On\/Off-nappula. Joko olen onnellinen tai sitten en. Ja olen itsekin tuskaillut hankalana hetken\u00e4, ett\u00e4 kyll\u00e4h\u00e4n minun onnellisuusvalmentajana pit\u00e4isi pysty\u00e4 olemaan onnellinen, mutta kun ei. Silloin olen j\u00e4\u00e4nyt onnellisuuden On\/Off-m\u00e4\u00e4ritelm\u00e4n vangiksi.<\/p>\n

Kuitenkin jos miell\u00e4mmekin onnellisuuden energiakent\u00e4ksi, jolla on portaaton s\u00e4\u00e4t\u00f6, niin vapaudumme t\u00e4ydellisen onnellisuuden ehdottomuudesta ja vaativuudesta. Silloin pienenkin hyv\u00e4n asian huomaaminen el\u00e4m\u00e4ss\u00e4mme tuottaa jo lis\u00e4\u00e4 onnellisuutta. Ja voimme olla yhdell\u00e4 el\u00e4m\u00e4nalueella alakuloisia ja toisella iloisia. Mutta tied\u00e4mme, ettei yksi vastoink\u00e4yminen kaada koko onnellisuutta.<\/p>\n

Niinp\u00e4 tulevalla viikolla harjoittelemme tuon onnellisuuden energiakent\u00e4n volyyminappulan k\u00e4ytt\u00f6\u00e4 ja menemme kohti PIKKUISEN PAREMPAA OLOA.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 T\u00e4m\u00e4 harjoitus on luontevaa tehd\u00e4 haastavassa tilanteessa tai kun m\u00e4rehdimme jotain meille tapahtunutta. Hengit\u00e4 syv\u00e4\u00e4n ja kysy itselt\u00e4si, mik\u00e4 ajatus tai teko helpottaisi hiukan oloani? Mik\u00e4 ajatus tai teko tekisi minulle pikkuisen paremman olon? Ja sitten kuuntele, odota rauhassa vastaus. Kyll\u00e4 se sielt\u00e4 tulee.
\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 Jos tunteesi ovat imaisseet sinut py\u00f6rteeseens\u00e4, niin muista, ett\u00e4 tunteiden t\u00e4rkein teht\u00e4v\u00e4 on toimia kompassina. Tunnustele, parantaako joku ajatus tai teko olotilaasi vai ei. Jos menet huonompaan suuntaan, niin tee u-k\u00e4\u00e4nn\u00f6s kysym\u00e4ll\u00e4 itselt\u00e4si: Mik\u00e4 ajatus tai teko tekisi minulle pikkuisen paremman olon?
\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 Kun sinulla on kiva olo, voit toki kokeilla, saatko onnellisuuden volyymia viel\u00e4 suuremmalle. Mik\u00e4 ajatus tai teko tekisi minulle viel\u00e4kin paremman olon?
\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 Voit tehd\u00e4 my\u00f6s itsellesi listan asioista, joiden tied\u00e4t aina tuovan sinulle pikkuisen paremman olon. Voin omalta kohdaltani heti mainita muutaman: l\u00e4mmint\u00e4 teet\u00e4 perhosmukista, Pharrell Williamsin Happy-biisi (tuli t\u00e4n\u00e4 aamuna radiosta), rakkaiden lapsukaisten tapaaminen, kauniiden pienten yksityiskohtien havaitseminen\u2026
\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 Tai voit luoda muistiisi onnellisista muistoistasi sellaisen Paremman olon keitaan, jonne voit aina v\u00e4lill\u00e4 pujahtaa rentoutumaan ja hymyilem\u00e4\u00e4n eli tietoisesti tuoda mieleesi mukavia asioita, jotka todenn\u00e4k\u00f6isesti tuottavat sinulle pikkuisen paremman olon.<\/p>\n

Juuri nyt minulle tuo parempaa oloa tuo ihana auringonpaiste ja kaunis valkea lumihanki. Ja nice cup of tea \ud83d\ude42<\/p>\n

Pikkuisen parempaa viikkoa toivottaen
Auli<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Muutama p\u00e4iv\u00e4 sitten pohdin blogissani Onnellisuutta on pikkuisen parempi olo, onko onnellisuus joko-tai vai sek\u00e4-ett\u00e4. Usein arkikieless\u00e4 miell\u00e4mme onnellisuuden asiaksi, jolla on ik\u00e4\u00e4n kuin On\/Off-nappula. Joko olen onnellinen tai sitten en. Ja olen itsekin tuskaillut hankalana hetken\u00e4,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[],"class_list":["post-15478","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali","category-58","description-off"],"yoast_head":"\nPikkuisen parempi olo - Iloversum<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/pikkuisen-parempi-olo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pikkuisen parempi olo - Iloversum\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Muutama p\u00e4iv\u00e4 sitten pohdin blogissani Onnellisuutta on pikkuisen parempi olo, onko onnellisuus joko-tai vai sek\u00e4-ett\u00e4. Usein arkikieless\u00e4 miell\u00e4mme onnellisuuden asiaksi, jolla on ik\u00e4\u00e4n kuin On\/Off-nappula. Joko olen onnellinen tai sitten en. Ja olen itsekin tuskaillut hankalana hetken\u00e4,\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/pikkuisen-parempi-olo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Iloversum\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-03-19T20:48:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-14T11:48:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.iloversum.fi\/files\/kuntosali\/teemuki-arkikuva_359x640.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/pikkuisen-parempi-olo\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/pikkuisen-parempi-olo\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\"},\"headline\":\"Pikkuisen parempi olo\",\"datePublished\":\"2015-03-19T20:48:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-14T11:48:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/pikkuisen-parempi-olo\\\/\"},\"wordCount\":364,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/pikkuisen-parempi-olo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/files\\\/kuntosali\\\/teemuki-arkikuva_359x640.jpg\",\"articleSection\":[\"Ilon ja onnellisuuden kuntosali\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/pikkuisen-parempi-olo\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/pikkuisen-parempi-olo\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/pikkuisen-parempi-olo\\\/\",\"name\":\"Pikkuisen parempi olo - Iloversum\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/pikkuisen-parempi-olo\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/pikkuisen-parempi-olo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/files\\\/kuntosali\\\/teemuki-arkikuva_359x640.jpg\",\"datePublished\":\"2015-03-19T20:48:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-14T11:48:22+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/pikkuisen-parempi-olo\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/pikkuisen-parempi-olo\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/pikkuisen-parempi-olo\\\/#primaryimage\",\"url\":\"http:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/files\\\/kuntosali\\\/teemuki-arkikuva_359x640.jpg\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/files\\\/kuntosali\\\/teemuki-arkikuva_359x640.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/pikkuisen-parempi-olo\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pikkuisen parempi olo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/\",\"name\":\"Iloversum\",\"description\":\"Iloversum\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pikkuisen parempi olo - Iloversum","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/pikkuisen-parempi-olo\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Pikkuisen parempi olo - Iloversum","og_description":"Muutama p\u00e4iv\u00e4 sitten pohdin blogissani Onnellisuutta on pikkuisen parempi olo, onko onnellisuus joko-tai vai sek\u00e4-ett\u00e4. Usein arkikieless\u00e4 miell\u00e4mme onnellisuuden asiaksi, jolla on ik\u00e4\u00e4n kuin On\/Off-nappula. Joko olen onnellinen tai sitten en. Ja olen itsekin tuskaillut hankalana hetken\u00e4,","og_url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/pikkuisen-parempi-olo\/","og_site_name":"Iloversum","article_published_time":"2015-03-19T20:48:00+00:00","article_modified_time":"2021-07-14T11:48:22+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/www.iloversum.fi\/files\/kuntosali\/teemuki-arkikuva_359x640.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"admin","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/pikkuisen-parempi-olo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/pikkuisen-parempi-olo\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c"},"headline":"Pikkuisen parempi olo","datePublished":"2015-03-19T20:48:00+00:00","dateModified":"2021-07-14T11:48:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/pikkuisen-parempi-olo\/"},"wordCount":364,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/pikkuisen-parempi-olo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.iloversum.fi\/files\/kuntosali\/teemuki-arkikuva_359x640.jpg","articleSection":["Ilon ja onnellisuuden kuntosali"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/pikkuisen-parempi-olo\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/pikkuisen-parempi-olo\/","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/pikkuisen-parempi-olo\/","name":"Pikkuisen parempi olo - Iloversum","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/pikkuisen-parempi-olo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/pikkuisen-parempi-olo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/www.iloversum.fi\/files\/kuntosali\/teemuki-arkikuva_359x640.jpg","datePublished":"2015-03-19T20:48:00+00:00","dateModified":"2021-07-14T11:48:22+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/pikkuisen-parempi-olo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/pikkuisen-parempi-olo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/pikkuisen-parempi-olo\/#primaryimage","url":"http:\/\/www.iloversum.fi\/files\/kuntosali\/teemuki-arkikuva_359x640.jpg","contentUrl":"http:\/\/www.iloversum.fi\/files\/kuntosali\/teemuki-arkikuva_359x640.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/pikkuisen-parempi-olo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pikkuisen parempi olo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#website","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/","name":"Iloversum","description":"Iloversum","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15478","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15478"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15478\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16001,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15478\/revisions\/16001"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15478"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15478"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15478"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}