![\"\"](\"http:\/\/www.iloversum.fi\/files\/kuntosali\/lumienkeleit_275x183_2.jpg\")
<\/p>\nHei rakkaat onnellisuusjumppaajat,<\/p>\n
Loma ja pyh\u00e4t ovat nyt takana ja pit\u00e4isi palata arkeen. Mutta jotenkin tuntuu tahmealta. Tied\u00e4tk\u00f6 olotilan, kun on harmaata ja ankeaa ja raskaus hiipii j\u00e4seniin? Tai oletko joskus huomannut j\u00e4tt\u00e4v\u00e4si jotain tekem\u00e4tt\u00e4, koska se tuntuu liian ty\u00f6l\u00e4\u00e4lt\u00e4 ja vaativalta tai jopa pelottavalta. Aloituskitka kasvaa vaan kasvamistaan ja kauhu kankeuttaa jopa ajattelun.<\/p>\n
Yritt\u00e4j\u00e4n\u00e4 olen huomannut ns. myyntipuheluiden soittamisen v\u00e4lill\u00e4 \u00e4\u00e4rimm\u00e4isen vaikeaksi ja stressaavaksi. Mutta er\u00e4\u00e4n\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n\u00e4 keksin, ett\u00e4 puhelimeen tarttuessani rupeankin leikkim\u00e4\u00e4n kaupan t\u00e4ti\u00e4. Ja kuin taikaiskusta l\u00e4hes ylivoimainen teht\u00e4v\u00e4 keventyi huomattavasti. Olo muuttui iloiseksi ja hassuttelevaksi. Ja vaikka olinkin asiakkaiden kanssa ihan asiallinen, hyv\u00e4 tunnetila v\u00e4littyi my\u00f6s heille.<\/p>\n
Leikkisyyteen liittyy olennaisena osana rentous. Ja rentoina aivot osaavat pit\u00e4\u00e4 hauskaa. Ne ovat eloisat ja aktiiviset, ja hermosolut luovat innostuneesti uusia yhteyksi\u00e4 ja ristiin kytkeytyv\u00e4t kesken\u00e4\u00e4n. N\u00e4in leikkiminen lis\u00e4\u00e4 luovuutta ja auttaa oivaltamaan uutta.<\/p>\n
<\/p>\n
Milloin viimeksi olet leikkinyt? Hassutellut? Nauraa r\u00e4k\u00e4tt\u00e4nyt? Tulevalla viikolla HEITT\u00c4YDYMME LEIKKIM\u00c4\u00c4N.<\/p>\n
\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 Lupaa itsellesi joka aamu, ett\u00e4 t\u00e4n\u00e4\u00e4n saat heitt\u00e4yty\u00e4 leikkim\u00e4\u00e4n ainakin muutamaksi minuutiksi.
\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 Huomaa hetket, jotka ovat auki hassuttelulle. Anna itsellesi jokaisesta p\u00e4iv\u00e4st\u00e4 ainakin yksi hetki, jolloin voit heitt\u00e4yty\u00e4 ja hassutella mielin m\u00e4\u00e4rin. Voit hullutella itseksesi tai ja tuottaa iloa my\u00f6s muille.
\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 Anna itsellesi lupa nauraa usein. Naura \u00e4\u00e4neen. Lue vitsej\u00e4 tai katso hassuja videop\u00e4tki\u00e4. Huomaa tilannekomiikka.\u00a0 Iloitse muiden kanssa. Tai kokeile itsellesi peilin edess\u00e4 \u00e4\u00e4neen nauramista. Aloita tekonaurulla, jota kikatat tai h\u00f6r\u00f6t\u00e4t reilusti. Voin luvata, ett\u00e4 hetken tekonaurua h\u00f6r\u00f6tellen koet tilanteen niin koomiseksi, ett\u00e4 naurat ihan oikeasti mahasi pohjasta. Ja miten hyv\u00e4lt\u00e4 se tuntuukaan!
\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 Kokeile tehd\u00e4 jotain p\u00e4iv\u00e4n rutiineistasi leikkien. Tunnustele, miten leikkisyys muuttaa tekemist\u00e4si ja tunnetilaasi. Esim. T\u00e4m\u00e4 nyt leikkisi kotia ja laittaisi astiat koneeseen. T\u00e4ll\u00e4 olisi nyt pesula ja t\u00e4m\u00e4 laittaisi pyykit kuivumaan. T\u00e4m\u00e4 lumikola olisi nyt valtava kauhakuormaaja\u2026 Anna kuvitelmien vied\u00e4 sinut hetkeksi mukanaan ja nauti mielikuvituksen rikkaudesta.\u00a0
\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 Jos l\u00e4hipiiriss\u00e4si on lapsia, heitt\u00e4ydy leikkim\u00e4\u00e4n heid\u00e4n kanssa. H\u00f6p\u00f6ttele, hupsuttele, peuhaa. Nyt saattaa olla my\u00f6s oiva aika lumileikeille.
\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 Anna ilon kuplia ja aivojesi pit\u00e4\u00e4 hauskaa.<\/p>\n
Iloista ja leikkis\u00e4\u00e4 viikkoa sinulle toivottaen
Auli<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Loma ja pyh\u00e4t ovat nyt takana ja pit\u00e4isi palata arkeen. Mutta jotenkin tuntuu tahmealta. Tied\u00e4tk\u00f6 olotilan, kun on harmaata ja ankeaa ja raskaus hiipii j\u00e4seniin? Tai oletko joskus huomannut j\u00e4tt\u00e4v\u00e4si jotain tekem\u00e4tt\u00e4, koska se tuntuu liian ty\u00f6l\u00e4\u00e4lt\u00e4 ja vaativalta tai jopa pelottavalta.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[],"class_list":["post-15482","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali","category-58","description-off"],"yoast_head":"\n