![\"\"](\"http:\/\/www.iloversum.fi\/files\/kuntosali\/itsenisyyspiv.jpg\")
<\/p>\nHei rakkaat onnellisuusjumppaajat,<\/p>\n
Itsen\u00e4isyysp\u00e4iv\u00e4 saa usein miettim\u00e4\u00e4n vapauttamme. Ja kokemaan suurta kiitollisuutta sotien aikaan el\u00e4neit\u00e4 ja maatamme puolustaneita kohtaan. Miten erilaista el\u00e4m\u00e4mme olisikaan, jos Suomi olisi menett\u00e4nyt vapautensa.<\/p>\n
Vapaus on my\u00f6s yksi onnellisuuden kulmakivist\u00e4. Onnellisuus ei tule pakottamalla, sit\u00e4 ei voi saada vaatimalla, vaan onnellisuus kasvaa vapaudesta. Ja suurin vapautemme on sis\u00e4inen tietomme, ett\u00e4 olemme vapaita p\u00e4\u00e4tt\u00e4m\u00e4\u00e4n, kuinka tulkitsemme el\u00e4m\u00e4mme pienet ja suuret tapahtumat.<\/p>\n
<\/p>\n
Vapaus tulkita ei kuitenkaan tarkoita, ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 v\u00e4ist\u00e4m\u00e4tt\u00e4 eteen tulevat haasteet, surut ja murheetkin pit\u00e4isi koristella vaaleanpunaisella, ruusuntuoksuisella maalilla. Se ei tarkoita, ett\u00e4 tapahtuneet tosiasiat kiellett\u00e4isiin tai pyritt\u00e4isiin kaunistelemaan ne itsellemme paremmiksi kuin ne ovatkaan. Olen yritt\u00e4nyt my\u00f6s sit\u00e4. Olen hokenut itselleni aamu toisen j\u00e4lkeen, ett\u00e4 voin p\u00e4iv\u00e4 p\u00e4iv\u00e4lt\u00e4 paremmin ja olen p\u00e4iv\u00e4 p\u00e4iv\u00e4lt\u00e4 terveempi, mutta se ei nivelreumaani mihink\u00e4\u00e4n kadottanut eik\u00e4 kuntoani kohottanut.<\/p>\n
Sen sijaan voimme ihan itse p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4, mink\u00e4laisen merkityksen annamme tapahtuneelle. Tulkitsenko reumani tuhoavan mahdollisuuteni mukavaan el\u00e4m\u00e4\u00e4n, vaan ajattelenko, ett\u00e4 reuma ei vaikuta kykyyni el\u00e4\u00e4 hyv\u00e4 ja onnellinen el\u00e4m\u00e4. Valinnanvapaus ei siis yksinomaan tarkoita mahdollisimman suurta valikoimaa punaisia kenki\u00e4 tai vaihtoehtoina koti-iltaa tai baaria, vaan vapautta valita ja p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4 omat tulkinnat el\u00e4m\u00e4n eteemme tuomista tilanteista.\u00a0\u00a0<\/p>\n
Tulevalla viikolla keskitymme VAPAUTEEMME VALITA<\/strong> ja harjoittelemme sit\u00e4 pieniss\u00e4 arkisissa tilanteissa.<\/p>\n \u2022\u00a0\u00a0\u00a0 Aamulla her\u00e4tty\u00e4si ennen yl\u00f6s nousemistasi mieti, ett\u00e4 koska sinulla t\u00e4ll\u00e4 viikolla on lupa ja vapaus valita, mink\u00e4laisen p\u00e4iv\u00e4n haluaisit itsellesi. Mink\u00e4 tunnelman valitset p\u00e4iv\u00e4llesi? Olisiko p\u00e4iv\u00e4si aikaansaava, iloinen vai luova? Vai ehk\u00e4p\u00e4 kotoisa? Vai tuntuisiko vahvuus tai rauhallisuus t\u00e4n\u00e4\u00e4n mukavalta? Valitse tunnelma, jota nyt juuri sill\u00e4 hetkell\u00e4 haluat p\u00e4iv\u00e4\u00e4si. Ihanaa viikkoa sinulle! Ollaan vapaita kuin taivaan linnut. Itsen\u00e4isyysp\u00e4iv\u00e4 saa usein miettim\u00e4\u00e4n vapauttamme. Ja kokemaan suurta kiitollisuutta sotien aikaan el\u00e4neit\u00e4 ja maatamme puolustaneita kohtaan. Miten erilaista el\u00e4m\u00e4mme olisikaan, jos Suomi olisi menett\u00e4nyt vapautensa. Vapaus on my\u00f6s yksi onnellisuuden kulmakivist\u00e4.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[],"class_list":["post-15486","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali","category-58","description-off"],"yoast_head":"\n
\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 P\u00e4iv\u00e4n s\u00e4\u00e4, varsinkin n\u00e4in pime\u00e4n aikaan, on loistava paikka harjoitella vapauttasi valita uusi tulkinta. Mieti erilaisia tulkintoja, joita voi juuri kyseisen p\u00e4iv\u00e4n kelist\u00e4 tehd\u00e4. Jos taivaalta tulee r\u00e4nt\u00e4\u00e4, kyseess\u00e4 voisi olla loistava p\u00e4iv\u00e4 tehd\u00e4 sis\u00e4hommia. Tai harjoittaa keskittymist\u00e4 autonratissa. Tai pohtia el\u00e4m\u00e4n suuria kysymyksi\u00e4 alkaen r\u00e4nt\u00e4roippeiden muodostumisen saloista.
\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 Kokeile tulkita my\u00f6s p\u00e4iv\u00e4n pienet vastoink\u00e4ymiset uudella tavalla. On sitten tapanasi harmistua tai raivostua puurohiutaleiden levitty\u00e4 lattialle tai musteen loputtua tulostimesta, kokeile l\u00f6ytyisik\u00f6 tilanteesta jotain hauskaa tai hy\u00f6dyllist\u00e4. Lattiaa siivotessa saa lis\u00e4jumpan ja tulostimen toimimattomuus antaa ehk\u00e4 aikaa keskitty\u00e4 johonkin paljon mielenkiintoisempaan. Tai saa sinut vierailemaan jonkun luona, jolla tulostin toimii.
\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 Kohdatessamme muita ihmisi\u00e4 meille tarjoutuu liukuhihnalta tilaisuuksia harjoittaa valinnan vapautta. Ainakin minun mieleni on automatisoitunut tekem\u00e4\u00e4n tulkintoja, jotka aina eiv\u00e4t ole j\u00e4rin hy\u00f6dyllisi\u00e4 itseni kannalta. Miksi tuo ei tervehdi\u2026, tuon katse tai \u00e4\u00e4nens\u00e4vy jo paljastaa\u2026, miksi se sanoi noin\u2026, se ilmiselv\u00e4sti tarkoitti\u2026 Kiit\u00e4 itse\u00e4si jo, kun huomaat automaattisen tulkintasi. Vain tulkintojen tunnistaminen mahdollistaa uuden tulkinnan tekemisen.
\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 Vapautta valita tulkinta saattaa auttaa, ett\u00e4 kuvittelet itsesi k\u00e4rp\u00e4seksi kattoon tai linnuksi taivaalle. Kun katsot tilannetta v\u00e4h\u00e4n kauempaa, lakkaat samaistumasta tilanteeseen ja tunteisiin, jolloin mielesi on vapaa valitsemaan sinulle onnellisuuttasi tukevan tai lis\u00e4\u00e4v\u00e4n tulkinnan.<\/p>\n
Auli<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"