![\"\"](\"http:\/\/www.iloversum.fi\/files\/kuntosali\/teekuppi.jpg\")
<\/p>\nHei rakkaat onnellisuusjumppaajat,<\/p>\n
T\u00e4n\u00e4\u00e4n aikaisin aamulla her\u00e4sin tekstiviestiin, jossa peruttiin t\u00e4m\u00e4n p\u00e4iv\u00e4n ainoa tapaamiseni. Viel\u00e4 unisena tajusin, ett\u00e4 sek\u00e4 minulla ett\u00e4 miehell\u00e4ni oli mahdollisuus vapaap\u00e4iv\u00e4\u00e4n. Ja koska tulevana viikonloppuna joudumme her\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n aikaisin mieheni opiskelup\u00e4ivien takia, p\u00e4\u00e4timme pit\u00e4\u00e4 t\u00e4n\u00e4\u00e4n sunnuntain.\u00a0<\/p>\n
Niinp\u00e4 olemme nukkuneet pitk\u00e4\u00e4n, sy\u00f6neet aamupalan pitk\u00e4n kaavan mukaan kynttil\u00e4n palaessa ja venyneet pyjamissa lukemassa lehte\u00e4. Min\u00e4 otin pyh\u00e4p\u00e4iv\u00e4n teekuppini ja mieheni jopa kaivoi Yle Areenasta sunnuntaiaamun radio-ohjelmat aidon tunnelman luomiseksi. Ja toden totta, perjantaista huolimatta meill\u00e4 on ollut ihana sunnuntai.<\/p>\n
<\/p>\n
Positiivisen psykologian tutkimuksista tiedet\u00e4\u00e4n sen, miten suhtaudumme asioihin ja miten tulkitsemme el\u00e4m\u00e4ss\u00e4mme tapahtuvia juttuja, vaikuttavan meid\u00e4n tunteisiimme. Muuttamalla n\u00e4k\u00f6kulmaa ja tulkintaa positiivisemmaksi, voimme tuntea olomme paremmaksi ja onnellisemmaksi. Asian uudelleen tulkinta pakottaa meid\u00e4t pys\u00e4htym\u00e4\u00e4n ja tekee meid\u00e4t my\u00f6s tietoisemmaksi. Se tuo meid\u00e4t l\u00e4sn\u00e4 olevammaksi omaan el\u00e4m\u00e4\u00e4mme, siihen hetkeen, jotta juuri el\u00e4mme. Ja perjantain tulkitseminen sunnuntaiksi lis\u00e4si el\u00e4m\u00e4\u00e4ni my\u00f6s hauskuutta ja leikkisyytt\u00e4.<\/p>\n
Mit\u00e4p\u00e4 jos tulevalla viikolla LEIKITT\u00c4ISIIN UUDELLA TAVALLA TULKITSEMISTA<\/strong>.<\/p>\n \u2022\u00a0\u00a0\u00a0 Mit\u00e4p\u00e4 jos aloittaisit aamusi juuri sellaisena henkil\u00f6n\u00e4 kuin olet aina halunnut olla? Itse haluaisin olla levollinen, lempe\u00e4, ymm\u00e4rt\u00e4v\u00e4 ja kuitenkin aikaansaava. Mink\u00e4lainen sin\u00e4 haluaisit olla? Mit\u00e4 ominaisuutta sin\u00e4 haluaisit lis\u00e4\u00e4 aamuihisi? T\u00e4m\u00e4n viikon ajan kuvittele, ett\u00e4 sinulla on jo se. Ja huomaa, miten aamusi muuttuvat.
\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0Mit\u00e4p\u00e4 jos pyh\u00e4posliinisi ja kristallilasisi saisivatkin t\u00e4ll\u00e4 viikolla uuden el\u00e4m\u00e4n arkiaamujen sulostuttajina? Mit\u00e4p\u00e4, jos ne eiv\u00e4t olisikaan vieraita, vaan juuri sinua varten? T\u00e4m\u00e4n viikon ajan olet kaiken hyv\u00e4n arvoinen.
\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 Mit\u00e4 muita arkirutiinejasi voit tehd\u00e4 eri tavalla? Miten muuttaisit niit\u00e4 niin, ett\u00e4 saisit niist\u00e4 enemm\u00e4n iloa? Voisiko esim. tavallisesta automatkasta t\u00f6ihin tehd\u00e4 mielenkiintoisemman kuuntelemalla \u00e4\u00e4nikirjaa? Tai mit\u00e4p\u00e4 jos bussimatkalle tekisit onnellisuusbiisilistan kuunneltavaksesi? Tai jos tykk\u00e4\u00e4t katsella kanssamatkustajia, jospa keksisit heille ihan uudenlaiset ja mielenkiintoiset tarinat? T\u00e4ll\u00e4 viikolla rutiinisi voivat muuttua uusiksi ja innostaviksi asioiksi.
\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 Hy\u00f6dynn\u00e4 leikkisyytt\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si tapahtuvien asioiden tulkinnoissa. Esim. p\u00f6yd\u00e4lle kaatunut kahvi voisi olla vaikkapa kahvipisaroiden iloinen seikkailu. Tai kahvilandian j\u00e4rvi, jolle kohta pikkuiset kahvilandian asukkaat l\u00e4htev\u00e4t seilaamaan leiv\u00e4nmurulla. Tai peili, jonka pinnasta voi n\u00e4hd\u00e4 ihmeellisi\u00e4 heijastuksia. Tai ikkuna hyv\u00e4n haltiattaren maailmaan\u2026
\u2022\u00a0\u00a0\u00a0 Kokeile, miten monella tavalla voit saman asian tulkita. Esim. yst\u00e4v\u00e4n ollessa my\u00f6h\u00e4ss\u00e4 tapaamisestanne, miten monta hyv\u00e4\u00e4 ja positiivista tulkintaa ehdit keksi\u00e4 ennen h\u00e4nen ilmestymist\u00e4\u00e4n.<\/p>\n