{"id":15529,"date":"2015-08-05T12:23:00","date_gmt":"2015-08-05T12:23:00","guid":{"rendered":"http:\/\/31.217.192.104\/~iloversu\/uncategorized\/lasnaolon-mikrohetkia\/"},"modified":"2021-07-14T11:47:54","modified_gmt":"2021-07-14T11:47:54","slug":"lasnaolon-mikrohetkia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lasnaolon-mikrohetkia\/","title":{"rendered":"L\u00e4sn\u00e4olon mikrohetki\u00e4"},"content":{"rendered":"<p>Hei rakkaat yst\u00e4v\u00e4t ilon ja onnellisuuden kuntosalilla,<\/p>\n<p> Toivottavasti kes\u00e4 on ollut rentouttava ja ihanan huoleton. Nyt on kuitenkin aika palata arkeen my\u00f6s mielen jumppaamisen osalta. Yrit\u00e4mmekin siirt\u00e4\u00e4 osan kes\u00e4n rentoudesta arjen keskelle.<\/p>\n<p> Muistat varmaan jonkin hetken, jolloin olet t\u00e4ysin tyynen\u00e4, tai jopa raukeana, katsellut vedenpintaa tai pilvi\u00e4 taivaalla. Tai ehk\u00e4 olet ilman ajatuksia seurannut lasten leikki\u00e4. Juuri tuollaisissa hetkiss\u00e4 koemme l\u00e4sn\u00e4olon voimakkaimmin. Koemme pys\u00e4htyv\u00e4mme. Ei en\u00e4\u00e4 vaatimuksia, ei odotuksia eik\u00e4 huolia. Ei mielen turhaa h\u00e4lin\u00e4\u00e4. Ei ole olemassa mit\u00e4\u00e4n muuta kuin t\u00e4m\u00e4 hetki.<\/p>\n<p> L\u00e4sn\u00e4olo on rentouden kulmakivi. Siisp\u00e4 tulevalla viikolla harjoittelemme <strong>\u00a0L\u00c4SN\u00c4OLON<\/strong> <strong>MIKROHETKI\u00c4<\/strong>.<\/p>\n<p> Juuri t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4, luetpa t\u00e4t\u00e4 sitten kaupan kassajonossa tai kotisohvallasi, <strong>kiinnit\u00e4 huomiosi hengitykseesi.<\/strong> Sinun ei tarvitse muuttaa sit\u00e4. Ainoastaan tunne, miten ilma virtaa sis\u00e4\u00e4n ja ulos. Ja miten kylkesi tai palleasi liikkuvat tai miten hengityksesi keinuttaa kehoasi. Muutaman hengenvedon ajan ole tietoinen hengityksest\u00e4si. Tunne hengityksesi. Tuntemalla hengityksesi olet heti l\u00e4sn\u00e4 kehossasi.<\/p>\n<p> Ollessasi tietoinen hengityksest\u00e4si\u00a0 ajatuksesi pys\u00e4htyv\u00e4t ja mieli rentoutuu. Saat itsellesi l\u00e4sn\u00e4olon mikrohetken.<\/p>\n<p> T\u00e4llaisia lyhyit\u00e4 l\u00e4sn\u00e4olon mikrohetki\u00e4 voit toistaa <strong>useita kertoja p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4<\/strong>. Voit sopia itsesi kanssa tiettyj\u00e4 tilanteita tai merkkej\u00e4, jotka muistuttavat sinua olemaan l\u00e4sn\u00e4. Voit p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4 olla l\u00e4sn\u00e4 juuri ennen jokaista kahvikupillista. Voit olla l\u00e4sn\u00e4 suihkussa veden virratessa pitkin kehoasi tai joka kerta k\u00e4si\u00e4 pestess\u00e4si. Tai merkkin\u00e4 voi toimia puhelimen tarttuminen tai punaiset liikennevalot.<\/p>\n<p> Kun annat itsellesi l\u00e4sn\u00e4olon mikrohetki\u00e4, huomaat hektisyyden ja kiireen hellitt\u00e4v\u00e4n. Saat arkeesi yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4n suurta rauhaa pienell\u00e4 hetkell\u00e4, muutamalla tietoisella hengityksell\u00e4.<br \/> <img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"http:\/\/www.iloversum.fi\/files\/kuntosali\/fb_img_1438765110138.jpg\" style=\"width: 640px; height: 359px;\" \/><br \/> Viel\u00e4 lopuksi l\u00e4het\u00e4n teille terveisi\u00e4 P\u00e4ij\u00e4nteelt\u00e4. Juuri nyt istun veneemme kannella asumattoman saaren rannassa. Ja nautin aamuauringosta ja l\u00e4hes t\u00e4ydest\u00e4 hiljaisuudesta, johon vaihtelua tuo vain lintujen laulu ja kalojen k\u00e4yminen veden pinnassa. T\u00e4m\u00e4n hetken talletan sis\u00e4lleni talven varalle.<\/p>\n<p> L\u00e4sn\u00e4oloterveisin Auli<\/p>\n<p><span style=\"line-height: 1.6;\">ps. Jos et ole viel\u00e4 Ilon ja onnellisuuden\u00a0kuntosalin uutiskirjeen tilaaja ja haluat saada s\u00e4hk\u00f6postiisi tiedon aina uudesta, viikoittain vaihtuvasta onnellisuusharjoitteesta, tilaa uutiskirje t\u00e4ll\u00e4 sivulla olevalla lomakkeella.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muistat varmaan jonkin hetken, jolloin olet t\u00e4ysin tyynen\u00e4, tai jopa raukeana, katsellut vedenpintaa tai pilvi\u00e4 taivaalla. Tai ehk\u00e4 olet ilman ajatuksia seurannut lasten leikki\u00e4. Juuri tuollaisissa hetkiss\u00e4 koemme l\u00e4sn\u00e4olon voimakkaimmin. Koemme pys\u00e4htyv\u00e4mme.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15530,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[62,43,44],"class_list":["post-15529","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali","tag-lasnaolo","tag-mielen-jumppaaminen","tag-onnellisuus","category-58","description-off"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>L\u00e4sn\u00e4olon mikrohetki\u00e4 - Iloversum<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lasnaolon-mikrohetkia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"L\u00e4sn\u00e4olon mikrohetki\u00e4 - Iloversum\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Muistat varmaan jonkin hetken, jolloin olet t\u00e4ysin tyynen\u00e4, tai jopa raukeana, katsellut vedenpintaa tai pilvi\u00e4 taivaalla. Tai ehk\u00e4 olet ilman ajatuksia seurannut lasten leikki\u00e4. Juuri tuollaisissa hetkiss\u00e4 koemme l\u00e4sn\u00e4olon voimakkaimmin. Koemme pys\u00e4htyv\u00e4mme.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lasnaolon-mikrohetkia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Iloversum\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-08-05T12:23:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-14T11:47:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/fb_img_1438765110138.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"359\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/lasnaolon-mikrohetkia\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/lasnaolon-mikrohetkia\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\"},\"headline\":\"L\u00e4sn\u00e4olon mikrohetki\u00e4\",\"datePublished\":\"2015-08-05T12:23:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-14T11:47:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/lasnaolon-mikrohetkia\\\/\"},\"wordCount\":359,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/lasnaolon-mikrohetkia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/fb_img_1438765110138.jpg\",\"keywords\":[\"l\u00e4sn\u00e4olo\",\"Mielen jumppaaminen\",\"onnellisuus\"],\"articleSection\":[\"Ilon ja onnellisuuden kuntosali\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/lasnaolon-mikrohetkia\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/lasnaolon-mikrohetkia\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/lasnaolon-mikrohetkia\\\/\",\"name\":\"L\u00e4sn\u00e4olon mikrohetki\u00e4 - Iloversum\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/lasnaolon-mikrohetkia\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/lasnaolon-mikrohetkia\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/fb_img_1438765110138.jpg\",\"datePublished\":\"2015-08-05T12:23:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-14T11:47:54+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/lasnaolon-mikrohetkia\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/lasnaolon-mikrohetkia\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/lasnaolon-mikrohetkia\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/fb_img_1438765110138.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/fb_img_1438765110138.jpg\",\"width\":640,\"height\":359},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/lasnaolon-mikrohetkia\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"L\u00e4sn\u00e4olon mikrohetki\u00e4\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/\",\"name\":\"Iloversum\",\"description\":\"Iloversum\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"L\u00e4sn\u00e4olon mikrohetki\u00e4 - Iloversum","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lasnaolon-mikrohetkia\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"L\u00e4sn\u00e4olon mikrohetki\u00e4 - Iloversum","og_description":"Muistat varmaan jonkin hetken, jolloin olet t\u00e4ysin tyynen\u00e4, tai jopa raukeana, katsellut vedenpintaa tai pilvi\u00e4 taivaalla. Tai ehk\u00e4 olet ilman ajatuksia seurannut lasten leikki\u00e4. Juuri tuollaisissa hetkiss\u00e4 koemme l\u00e4sn\u00e4olon voimakkaimmin. Koemme pys\u00e4htyv\u00e4mme.","og_url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lasnaolon-mikrohetkia\/","og_site_name":"Iloversum","article_published_time":"2015-08-05T12:23:00+00:00","article_modified_time":"2021-07-14T11:47:54+00:00","og_image":[{"width":640,"height":359,"url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/fb_img_1438765110138.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"admin","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lasnaolon-mikrohetkia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lasnaolon-mikrohetkia\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c"},"headline":"L\u00e4sn\u00e4olon mikrohetki\u00e4","datePublished":"2015-08-05T12:23:00+00:00","dateModified":"2021-07-14T11:47:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lasnaolon-mikrohetkia\/"},"wordCount":359,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lasnaolon-mikrohetkia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/fb_img_1438765110138.jpg","keywords":["l\u00e4sn\u00e4olo","Mielen jumppaaminen","onnellisuus"],"articleSection":["Ilon ja onnellisuuden kuntosali"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lasnaolon-mikrohetkia\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lasnaolon-mikrohetkia\/","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lasnaolon-mikrohetkia\/","name":"L\u00e4sn\u00e4olon mikrohetki\u00e4 - Iloversum","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lasnaolon-mikrohetkia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lasnaolon-mikrohetkia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/fb_img_1438765110138.jpg","datePublished":"2015-08-05T12:23:00+00:00","dateModified":"2021-07-14T11:47:54+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lasnaolon-mikrohetkia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lasnaolon-mikrohetkia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lasnaolon-mikrohetkia\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/fb_img_1438765110138.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/fb_img_1438765110138.jpg","width":640,"height":359},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lasnaolon-mikrohetkia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"L\u00e4sn\u00e4olon mikrohetki\u00e4"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#website","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/","name":"Iloversum","description":"Iloversum","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15529","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15529"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15529\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15966,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15529\/revisions\/15966"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15530"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15529"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15529"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15529"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}