![\"\"](\"http:\/\/www.iloversum.fi\/files\/auringonkukka_kammenella.jpg\")
<\/p>\nHei rakkaat kanssajumppaajani,<\/p>\n
Eilen miettiess\u00e4ni tulevan viikon harjoitetta ryhdyin pohtimaan, mik\u00e4 on viime aikoina ilahduttanut minua ja lis\u00e4nnyt onnellisuuttani. Tajusin, ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4ni on tuntunut erityisen t\u00e4ydelt\u00e4 ja oikealta niin\u00e4 hetkin\u00e4, kun olen ollut ysiluokkalaisten kanssa ja saanut keskusteluissa kurkistaa heid\u00e4n mielens\u00e4 maisemaan.<\/p>\n
Kun toinen aidosti avaa jotain itsest\u00e4\u00e4n ja kertoo omista vahvuuksistaan tai unelmistaan, siin\u00e4 on jotain todella kaunista. Ihminen ik\u00e4\u00e4n kuin puhkeaa kukkaan, kun toinen on oikeasti kiinnostunut h\u00e4nest\u00e4 ja siit\u00e4 mit\u00e4 h\u00e4n ajattelee ja tuntee. Ja jokainen meist\u00e4 tiet\u00e4\u00e4, miten hyv\u00e4lt\u00e4 tuntuu, kun kokee tulevansa kuulluksi ja n\u00e4hdyksi. Se on kuin sadevett\u00e4 kuihtuneelle kukalle.<\/p>\n
Hyv\u00e4ksyv\u00e4ss\u00e4 kuuntelussa ja kiinnostumisessa on mukana my\u00f6s my\u00f6t\u00e4el\u00e4misen tunne. Hetken p\u00e4tk\u00e4\u00e4 kulkee toisen rinnalla ja ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 h\u00e4nen el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4 syvemmin. Paljon my\u00f6t\u00e4tuntoa tutkinut Anne Birgitta Pessi* toteaakin sen oleva kyky\u00e4 olla inhimillinen ihminen toiselle. Ja h\u00e4n jatkaa, ett\u00e4 kokemus my\u00f6t\u00e4tunnosta voi antaa ihmiselle syv\u00e4n merkityksellisyyden tunteen ja on siten onnellisuuden kannalta ihan keskeist\u00e4.<\/p>\n
<\/p>\n
Siisp\u00e4 tulevalla viikolla harjoittelemme HYV\u00c4KSYV\u00c4\u00c4 KUUNTELUA JA KIINNOSTUMISTA<\/strong>.<\/p>\n Aurinkoista ja antoisaa syysviikkoa jokaiselle! Teid\u00e4n sis\u00e4lt\u00e4 kumpuava kauneus valaiskoon harmaina p\u00e4ivin\u00e4 ja pimein\u00e4 iltoina!<\/p>\n Auli<\/p>\n *Anne Birgitta Pessi: My\u00f6t\u00e4tunto onnen l\u00e4hteen\u00e4. Teoksessa Positiivisen psykologian voima, toim. Lotta Uusitalo-Malmivaara.<\/p>\n ps. Jos et ole viel\u00e4 Ilon ja onnellisuuden\u00a0kuntosalin uutiskirjeen tilaaja ja haluat saada s\u00e4hk\u00f6postiisi tiedon aina uudesta, viikoittain vaihtuvasta onnellisuusharjoitteesta, tilaa uutiskirje t\u00e4ll\u00e4 sivulla olevalla lomakkeella.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Kun toinen aidosti avaa jotain itsest\u00e4\u00e4n ja kertoo omista vahvuuksistaan tai unelmistaan, siin\u00e4 on jotain todella kaunista. Ihminen ik\u00e4\u00e4n kuin puhkeaa kukkaan, kun toinen on oikeasti kiinnostunut h\u00e4nest\u00e4 ja siit\u00e4 mit\u00e4 h\u00e4n ajattelee ja tuntee. Ja jokainen meist\u00e4 tiet\u00e4\u00e4, miten hyv\u00e4lt\u00e4 tuntuu, kun kokee tulevansa kuulluksi ja n\u00e4hdyksi. Se on kuin sadevett\u00e4 kuihtuneelle kukalle.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15540,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[82,81,43,83,44],"class_list":["post-15539","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali","tag-kiinnostuminen","tag-kuunteleminen","tag-mielen-jumppaaminen","tag-myotatunto","tag-onnellisuus","category-58","description-off"],"yoast_head":"\n\n
\u00a0<\/li>\n
\u00a0<\/li>\n
\u00a0<\/li>\n
\u00a0<\/li>\n