{"id":15550,"date":"2015-10-16T15:10:00","date_gmt":"2015-10-16T15:10:00","guid":{"rendered":"http:\/\/31.217.192.104\/~iloversu\/uncategorized\/vastustamattomuusvartti\/"},"modified":"2021-07-14T11:47:46","modified_gmt":"2021-07-14T11:47:46","slug":"vastustamattomuusvartti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vastustamattomuusvartti\/","title":{"rendered":"Vastustamattomuusvartti"},"content":{"rendered":"<p>Hei rakkaat kanssajumppaajani,<\/p>\n<p>Aamuisin mieheni haluaa kuunnella radiota. Ja kyll\u00e4 min\u00e4kin tykk\u00e4isin rauhallisesta, melodisesta musiikista. MUTTA\u2026 En mill\u00e4\u00e4n vasta her\u00e4nneen\u00e4 kest\u00e4 vieraiden ihmisten &#8211; ts. toimittajien &#8211; mielipiteit\u00e4. Enk\u00e4 varsinkaan nykyisin niin yleist\u00e4 tapaa paheksua kaikkea, suhtautua ep\u00e4illen ja olla jopa ilke\u00e4 ja kyyninen. Negatiivisuus heti aamulla on vain aivan liikaa.<\/p>\n<p>Pahinta tilanteessa on kuitenkin se, ett\u00e4 alta aikayksik\u00f6n rupean itse paheksumaan muiden tapaa paheksua ja oikein tunnen, miten \u00e4rsyyntymisen m\u00e4\u00e4r\u00e4 minussa kasvaa. Eip\u00e4 silloin voi itse\u00e4k\u00e4\u00e4n kovin positiiviseksi kehua eli samassa liemess\u00e4 olen muiden paheksujien, arvostelijoiden ja marmattajien kanssa.<\/p>\n<p>Hyv\u00e4 kysymys onkin, kumpi oikeasti tekee minulle kurjan olotilan: toimittajien mielipiteet vai oma reagointini niihin? Ja tied\u00e4n varsin hyvin, etteiv\u00e4t muiden mielipiteet voi vaikuttaa olotilaani, ellen itse anna niille lupaa. Itse min\u00e4 tunteeni aiheutan oma tulkinnallani tilanteesta. Ja lis\u00e4\u00e4n tuskaa tappelemalla jo olemassa olevaa tilannetta vastaan. \u00a0<\/p>\n<p>Yrit\u00e4mme lukuisilla erilaisilla keinoilla vastustaa ja taistella jo tapahtunutta vastaan. Voimme paheksua, marmattaa, syytt\u00e4\u00e4, vaatia, uhriutua\u2026 Kuvittelemme, ett\u00e4 voisimme jollakin keinolla taikoa jo tapahtuneen olemattomiin, mutta oikeasti sidomme vain itsemme tiukemmin kiinni tilanteeseen. Jos joku asia on tapahtunut, niin se on jo tapahtunut. Ei sit\u00e4 en\u00e4\u00e4 voi muuttaa. Joten tilanteen vastustaminen on t\u00e4ysin turhaa ja vain sy\u00f6 omia energioitamme.<\/p>\n<p>Voimme pit\u00e4\u00e4 huolta omasta tunnetilastamme lopettamalla vastustamisen ja lakkaamalla toivomasta palaamista ajassa taaksep\u00e4in. Hyv\u00e4ksym\u00e4ll\u00e4, ett\u00e4 edess\u00e4mme oleva tilanne on jo totta. Ja simsalabim \u2013 samalla hetkell\u00e4 kun hyv\u00e4ksymme, niin aivomme rentoutuvat ja me vapaudumme, jolloin pystymme n\u00e4kem\u00e4\u00e4n, miten tilanteesta kannattaa jatkaa eteenp\u00e4in.<\/p>\n<p>Min\u00e4kin voisin laittaa radion kiinni. Mutta koska tied\u00e4n aamuohjelmien olevan miehelleni t\u00e4rkeit\u00e4, en halua sit\u00e4 tehd\u00e4. Sen sijaan otan k\u00e4ytt\u00f6\u00f6ni <strong>VASTUSTAMATTOMUUSVARTIN<\/strong> ja kutsun teid\u00e4t muutkin mukaan harjoittelemaan kanssani vastustamattomuutta seuraavan viikon ajan.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"http:\/\/www.iloversum.fi\/files\/kuntosali\/8507919023_44245db5e7_z.jpg\" style=\"width: 640px; height: 464px;\" \/><br \/> Kuva by Sheila Sund<\/p>\n<p><strong>Tunnista<\/strong>, mink\u00e4laisissa tilanteissa sinulla on taipumusta paheksua, marmattaa tai \u00e4rsyynty\u00e4 jostakin. Jos tied\u00e4t jo <strong>marmatustilanteesi<\/strong>, on se sitten sadeaamu, ruuhka tai sotkuinen keitti\u00f6 t\u00f6ist\u00e4 tullessasi, sovi itsesi kanssa vastustamattomuusvartista kyseisen\u00e4 hetken\u00e4. Tai <strong>p\u00e4\u00e4t\u00e4 etuk\u00e4teen<\/strong>, ett\u00e4 lounastunnilla, facebookia selatessasi tai ty\u00f6matkalla en paheksu, arvostele tai valita. Olen vastustamaton.<\/p>\n<p>Tai nappaa noista <strong>tunteistasi kiinni ne tiedostaessasi<\/strong>. Kiit\u00e4 itse\u00e4si, ett\u00e4 huomasit nuo tunteet ja p\u00e4\u00e4t\u00e4 olla vastustamaton kyseisess\u00e4 tilanteessa muutaman seuraavan minuutin ajan.<\/p>\n<p>Harjoitellessasi vastustamattomuutta<strong> hengit\u00e4<\/strong> ensin rauhassa syv\u00e4\u00e4n. <strong>Muistuta<\/strong> sitten itsellesi, ett\u00e4 jo tapahtunutta tai olemassa olevaa ei voi peruuttaa. Voit vaikka todeta hiljaa mieless\u00e4ni: <strong>Hyv\u00e4ksyn<\/strong> jo tapahtuneen tai t\u00e4m\u00e4n tilanteen olevan totta. Minun ei tarvitse taistella t\u00e4t\u00e4 tilannetta vastaan. Voin hengitt\u00e4\u00e4, hymyill\u00e4 ja rentoutua.<\/p>\n<p>Jos koet helpommaksi, voit siirty\u00e4 itsesi ulkopuolelle, <strong>lintuperspektiiviin<\/strong> seuraamaan tilannetta. Tuossa se Auli nyt yritt\u00e4\u00e4 olla \u00e4rsyyntym\u00e4tt\u00e4 toimittajista, jotka mit\u00e4\u00e4n Aulista tiet\u00e4m\u00e4tt\u00e4 tekev\u00e4t ty\u00f6t\u00e4\u00e4n tuolla Pasilassa. Annanpa Aulin hengitt\u00e4\u00e4 syv\u00e4\u00e4n ja hymyill\u00e4 v\u00e4h\u00e4n. Noin h\u00e4n jo rentoutuu\u2026 \u00a0<\/p>\n<p>Vastustamattoman ihanaa viikkoa teille kaikille!<\/p>\n<p>Auli<\/p>\n<p><span style=\"line-height: 1.6;\">ps. Jos et ole viel\u00e4 Ilon ja onnellisuuden kuntosalin uutiskirjeen tilaaja ja haluat saada s\u00e4hk\u00f6postiisi tiedon aina uudesta, viikoittain vaihtuvasta onnellisuusharjoitteesta, tilaa uutiskirje t\u00e4ll\u00e4 sivulla olevalla lomakkeella.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aamuisin mieheni haluaa kuunnella radiota. Ja kyll\u00e4 min\u00e4kin tykk\u00e4isin rauhallisesta, melodisesta musiikista. MUTTA\u2026 En mill\u00e4\u00e4n vasta her\u00e4nneen\u00e4 kest\u00e4 vieraiden ihmisten &#8211; ts. toimittajien &#8211; mielipiteit\u00e4. Enk\u00e4 varsinkaan nykyisin niin yleist\u00e4 tapaa paheksua kaikkea, suhtautua ep\u00e4illen ja olla jopa ilke\u00e4 ja kyyninen.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15551,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[98,43,44,99],"class_list":["post-15550","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali","tag-hyvaksyminen","tag-mielen-jumppaaminen","tag-onnellisuus","tag-vastustamattomuus","category-58","description-off"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Vastustamattomuusvartti - Iloversum<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vastustamattomuusvartti\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vastustamattomuusvartti - Iloversum\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aamuisin mieheni haluaa kuunnella radiota. Ja kyll\u00e4 min\u00e4kin tykk\u00e4isin rauhallisesta, melodisesta musiikista. MUTTA\u2026 En mill\u00e4\u00e4n vasta her\u00e4nneen\u00e4 kest\u00e4 vieraiden ihmisten - ts. toimittajien - mielipiteit\u00e4. Enk\u00e4 varsinkaan nykyisin niin yleist\u00e4 tapaa paheksua kaikkea, suhtautua ep\u00e4illen ja olla jopa ilke\u00e4 ja kyyninen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vastustamattomuusvartti\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Iloversum\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-10-16T15:10:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-14T11:47:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/8507919023_44245db5e7_z.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"464\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vastustamattomuusvartti\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vastustamattomuusvartti\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\"},\"headline\":\"Vastustamattomuusvartti\",\"datePublished\":\"2015-10-16T15:10:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-14T11:47:46+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vastustamattomuusvartti\\\/\"},\"wordCount\":512,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vastustamattomuusvartti\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/8507919023_44245db5e7_z.jpg\",\"keywords\":[\"hyv\u00e4ksyminen\",\"Mielen jumppaaminen\",\"onnellisuus\",\"vastustamattomuus\"],\"articleSection\":[\"Ilon ja onnellisuuden kuntosali\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vastustamattomuusvartti\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vastustamattomuusvartti\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vastustamattomuusvartti\\\/\",\"name\":\"Vastustamattomuusvartti - Iloversum\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vastustamattomuusvartti\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vastustamattomuusvartti\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/8507919023_44245db5e7_z.jpg\",\"datePublished\":\"2015-10-16T15:10:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-14T11:47:46+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vastustamattomuusvartti\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vastustamattomuusvartti\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vastustamattomuusvartti\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/8507919023_44245db5e7_z.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/8507919023_44245db5e7_z.jpg\",\"width\":640,\"height\":464},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vastustamattomuusvartti\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vastustamattomuusvartti\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/\",\"name\":\"Iloversum\",\"description\":\"Iloversum\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vastustamattomuusvartti - Iloversum","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vastustamattomuusvartti\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Vastustamattomuusvartti - Iloversum","og_description":"Aamuisin mieheni haluaa kuunnella radiota. Ja kyll\u00e4 min\u00e4kin tykk\u00e4isin rauhallisesta, melodisesta musiikista. MUTTA\u2026 En mill\u00e4\u00e4n vasta her\u00e4nneen\u00e4 kest\u00e4 vieraiden ihmisten - ts. toimittajien - mielipiteit\u00e4. Enk\u00e4 varsinkaan nykyisin niin yleist\u00e4 tapaa paheksua kaikkea, suhtautua ep\u00e4illen ja olla jopa ilke\u00e4 ja kyyninen.","og_url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vastustamattomuusvartti\/","og_site_name":"Iloversum","article_published_time":"2015-10-16T15:10:00+00:00","article_modified_time":"2021-07-14T11:47:46+00:00","og_image":[{"width":640,"height":464,"url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/8507919023_44245db5e7_z.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"admin","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vastustamattomuusvartti\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vastustamattomuusvartti\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c"},"headline":"Vastustamattomuusvartti","datePublished":"2015-10-16T15:10:00+00:00","dateModified":"2021-07-14T11:47:46+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vastustamattomuusvartti\/"},"wordCount":512,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vastustamattomuusvartti\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/8507919023_44245db5e7_z.jpg","keywords":["hyv\u00e4ksyminen","Mielen jumppaaminen","onnellisuus","vastustamattomuus"],"articleSection":["Ilon ja onnellisuuden kuntosali"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vastustamattomuusvartti\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vastustamattomuusvartti\/","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vastustamattomuusvartti\/","name":"Vastustamattomuusvartti - Iloversum","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vastustamattomuusvartti\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vastustamattomuusvartti\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/8507919023_44245db5e7_z.jpg","datePublished":"2015-10-16T15:10:00+00:00","dateModified":"2021-07-14T11:47:46+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vastustamattomuusvartti\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vastustamattomuusvartti\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vastustamattomuusvartti\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/8507919023_44245db5e7_z.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/8507919023_44245db5e7_z.jpg","width":640,"height":464},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vastustamattomuusvartti\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vastustamattomuusvartti"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#website","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/","name":"Iloversum","description":"Iloversum","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15550","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15550"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15550\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15956,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15550\/revisions\/15956"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15551"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15550"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15550"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15550"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}