{"id":15566,"date":"2016-01-29T15:19:00","date_gmt":"2016-01-29T15:19:00","guid":{"rendered":"http:\/\/31.217.192.104\/~iloversu\/uncategorized\/hengitetaan-polku-itseemme\/"},"modified":"2021-07-14T11:46:34","modified_gmt":"2021-07-14T11:46:34","slug":"hengitetaan-polku-itseemme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hengitetaan-polku-itseemme\/","title":{"rendered":"Hengitet\u00e4\u00e4n polku itseemme"},"content":{"rendered":"

Hei rakkaat kanssajumppaajani,<\/p>\n

Viime viikolla huomiomme suuntautui l\u00e4heisiin ja l\u00e4heisyyteen heid\u00e4n kanssaan. Usein liit\u00e4mmekin sanan l\u00e4heisyys muihin ihmisiin. Mutta annammeko l\u00e4heisyytt\u00e4 itsellemme? Kuinka usein olemme itsemme kanssa? L\u00e4hell\u00e4 itse\u00e4mme? Ydint\u00e4mme?<\/p>\n

Me kaikki olemme varmaan joskus kokeneet olevamme eksyksiss\u00e4. Jopa niin hukassa, ettemme l\u00f6yd\u00e4 edes itse\u00e4mme kaiken arjessa ja el\u00e4m\u00e4n kolhuissa p\u00e4\u00e4llemme kertyneen roinan alta. Saatamme jopa yritt\u00e4\u00e4 kuunnella itse\u00e4mme, mit\u00e4 toivomme tai haluamme, mutta \u00e4\u00e4nekk\u00e4\u00e4t vaatimukset, odotukset, huolet ja pelot hukuttavat pauhuunsa todellisen minuutemme hennon \u00e4\u00e4nen.<\/p>\n

T\u00e4n\u00e4 aamuna tajusin, ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4ni on viime aikoina ollut liikaa kaiken n\u00e4k\u00f6ist\u00e4 touhua. Ja ett\u00e4 minulla on valtava ik\u00e4v\u00e4 itseni luo. Joten pyyd\u00e4n teit\u00e4, rakkaat yst\u00e4v\u00e4t, mukaan juuri nyt minulle tarpeelliseen harjoitteeseen. L\u00e4hdet\u00e4\u00e4n raivaamaan tiet\u00e4 sisimp\u00e4\u00e4mme HENGITT\u00c4M\u00c4LL\u00c4 POLKU ITSEEMME<\/strong>.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

T\u00e4m\u00e4 on hyvin yksinkertainen harjoitus.<\/p>\n

Suuntaa huomiosi hengitykseesi ja pys\u00e4hdy kuuntelemaan hengityst\u00e4si. Sinun ei tarvitse muuttaa sit\u00e4. Tunne vain, miten hengitys kulkee sis\u00e4\u00e4si ja ulos. Huomioi, mit\u00e4 kohtia se liikuttaa kehossasi. Tunne sen keinunta kehossasi. Antaudu hetkeksi tuolle keinunnalle. \u00a0<\/p>\n

Huomaat, ettei sinun tarvitse tehd\u00e4 mit\u00e4\u00e4n. El\u00e4m\u00e4 hengitt\u00e4\u00e4 sinua. El\u00e4m\u00e4 hengitt\u00e4\u00e4 sinua kuin meren aallot, jotka kulkeutuvat rantaan. Yh\u00e4 uudelleen aallot tulevat rantaan. Ja sitten vet\u00e4ytyv\u00e4t pois.<\/p>\n

Ja huomaa, miten jokainen hengitysaalto ik\u00e4\u00e4n kuin pesee pois kaikkea ylim\u00e4\u00e4r\u00e4ist\u00e4. Pikku hiljaa, aalto aallolta kaikki roina ja h\u00e4lin\u00e4 huuhtoutuvat pois. Jokainen hengitysaalto tekee sinusta rauhallisemman ja vapaamman. Vapaamman olemaan l\u00e4hell\u00e4 itse\u00e4si.<\/p>\n

Anna hengitysaaltojen jatkua. Jokainen hengitysaalto saa sinut tuntemaan todellisen minuutesi l\u00e4heisyyden. Tunnet itsesi tervetulleeksi tuohon rauhaan ja hiljaisuuteen. Tunnet l\u00e4mm\u00f6n ja rakkauden, jota todellinen minuutesi s\u00e4teilee. Nauti sisimp\u00e4si rauhasta, rakkaudesta ja hiljaisuudesta niin kauan kuin haluat.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Olen oppinut luottamaan, ett\u00e4 tuossa rauhassa ja hiljaisuudessa asuu viisautemme. Kunhan vain pys\u00e4hdyn kuuntelemaan ja kuljen polkuni itseeni, niin aina saan vastauksen itse\u00e4ni koskeviin kysymyksiin.<\/p>\n

T\u00e4lle harjoitteelle voi ottaa aikaa aamuisin tai tehd\u00e4 iltaisin ennen nukkumaanmenoa.\u00a0Tai tehd\u00e4 sen esim. ruokatunnin aluksi tai lopuksi. Jo muutaman minuutin antautuminen hengitykselle tekee ihmeit\u00e4.<\/p>\n

Ja toki voi ottaa p\u00e4iv\u00e4n mittaan my\u00f6s muutaman hengitysaallon mikrohetki\u00e4. Itse usein odottaessani jotain k\u00e4\u00e4nnyn huomioimaan hengityst\u00e4ni, kuten jonottaessani puhelinpalveluun tai kaupan kassalle tai odottaessani jonkun sivuston aukeamista tietokoneella tai punaisten valojen muuttumista vihreiksi. Ja ei kai kukaan kiell\u00e4 hengitt\u00e4mist\u00e4 bussissa istuessa? \ud83d\ude09 \u00a0<\/p>\n

Jos haluat, voit viel\u00e4 vahvistaa hengityshetkesi tuomaa rauhaa piirt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 onnellisuusp\u00e4iv\u00e4kirjaasi kuva hengityksesi rytmist\u00e4 tai hengitysaalloistasi.<\/p>\n

Ihania hetki\u00e4 itsesi l\u00e4hell\u00e4!<\/p>\n

Auli<\/p>\n

ps. Jos et ole viel\u00e4 Ilon ja onnellisuuden kuntosalin uutiskirjeen tilaaja ja haluat saada s\u00e4hk\u00f6postiisi tiedon aina uudesta, viikoittain vaihtuvasta onnellisuusharjoitteesta, tilaa uutiskirje t\u00e4ll\u00e4 sivulla olevalla lomakkeella.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Usein hukkaamme itsemme arjessa ja el\u00e4m\u00e4n kolhuissa p\u00e4\u00e4llemme kertyneen roinan alle. Kuinka voisimme olla enemm\u00e4n itsemme kanssa? L\u00e4hemp\u00e4n\u00e4 itse\u00e4mme? Hengityksens\u00e4 seuraaminen ilman tarvetta muuttaa sit\u00e4 kuljettaa meit\u00e4 polun lailla kohti sis\u00e4ist\u00e4 rauhaamme.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15567,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[117,118,121,43,120,123,44,119,122],"class_list":["post-15566","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali","tag-hengittaminen","tag-hengitysharjoitus","tag-hiljaisuus","tag-mielen-jumppaaminen","tag-mielenrauha","tag-minuus","tag-onnellisuus","tag-rauha","tag-ydinmina","category-58","description-off"],"yoast_head":"\nHengitet\u00e4\u00e4n polku itseemme - Iloversum<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hengitetaan-polku-itseemme\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hengitet\u00e4\u00e4n polku itseemme - Iloversum\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Usein hukkaamme itsemme arjessa ja el\u00e4m\u00e4n kolhuissa p\u00e4\u00e4llemme kertyneen roinan alle. Kuinka voisimme olla enemm\u00e4n itsemme kanssa? L\u00e4hemp\u00e4n\u00e4 itse\u00e4mme? Hengityksens\u00e4 seuraaminen ilman tarvetta muuttaa sit\u00e4 kuljettaa meit\u00e4 polun lailla kohti sis\u00e4ist\u00e4 rauhaamme.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hengitetaan-polku-itseemme\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Iloversum\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-01-29T15:19:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-14T11:46:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/aalto_640x400.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/hengitetaan-polku-itseemme\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/hengitetaan-polku-itseemme\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\"},\"headline\":\"Hengitet\u00e4\u00e4n polku itseemme\",\"datePublished\":\"2016-01-29T15:19:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-14T11:46:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/hengitetaan-polku-itseemme\\\/\"},\"wordCount\":462,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/hengitetaan-polku-itseemme\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/aalto_640x400.jpg\",\"keywords\":[\"hengitt\u00e4minen\",\"hengitysharjoitus\",\"hiljaisuus\",\"Mielen jumppaaminen\",\"mielenrauha\",\"minuus\",\"onnellisuus\",\"rauha\",\"ydinmin\u00e4\"],\"articleSection\":[\"Ilon ja onnellisuuden kuntosali\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/hengitetaan-polku-itseemme\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/hengitetaan-polku-itseemme\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/hengitetaan-polku-itseemme\\\/\",\"name\":\"Hengitet\u00e4\u00e4n polku itseemme - Iloversum\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/hengitetaan-polku-itseemme\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/hengitetaan-polku-itseemme\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/aalto_640x400.jpg\",\"datePublished\":\"2016-01-29T15:19:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-14T11:46:34+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/hengitetaan-polku-itseemme\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/hengitetaan-polku-itseemme\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/hengitetaan-polku-itseemme\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/aalto_640x400.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/aalto_640x400.jpg\",\"width\":640,\"height\":400},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/hengitetaan-polku-itseemme\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hengitet\u00e4\u00e4n polku itseemme\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/\",\"name\":\"Iloversum\",\"description\":\"Iloversum\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hengitet\u00e4\u00e4n polku itseemme - Iloversum","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hengitetaan-polku-itseemme\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Hengitet\u00e4\u00e4n polku itseemme - Iloversum","og_description":"Usein hukkaamme itsemme arjessa ja el\u00e4m\u00e4n kolhuissa p\u00e4\u00e4llemme kertyneen roinan alle. Kuinka voisimme olla enemm\u00e4n itsemme kanssa? L\u00e4hemp\u00e4n\u00e4 itse\u00e4mme? Hengityksens\u00e4 seuraaminen ilman tarvetta muuttaa sit\u00e4 kuljettaa meit\u00e4 polun lailla kohti sis\u00e4ist\u00e4 rauhaamme.","og_url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hengitetaan-polku-itseemme\/","og_site_name":"Iloversum","article_published_time":"2016-01-29T15:19:00+00:00","article_modified_time":"2021-07-14T11:46:34+00:00","og_image":[{"width":640,"height":400,"url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/aalto_640x400.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"admin","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hengitetaan-polku-itseemme\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hengitetaan-polku-itseemme\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c"},"headline":"Hengitet\u00e4\u00e4n polku itseemme","datePublished":"2016-01-29T15:19:00+00:00","dateModified":"2021-07-14T11:46:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hengitetaan-polku-itseemme\/"},"wordCount":462,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hengitetaan-polku-itseemme\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/aalto_640x400.jpg","keywords":["hengitt\u00e4minen","hengitysharjoitus","hiljaisuus","Mielen jumppaaminen","mielenrauha","minuus","onnellisuus","rauha","ydinmin\u00e4"],"articleSection":["Ilon ja onnellisuuden kuntosali"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hengitetaan-polku-itseemme\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hengitetaan-polku-itseemme\/","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hengitetaan-polku-itseemme\/","name":"Hengitet\u00e4\u00e4n polku itseemme - Iloversum","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hengitetaan-polku-itseemme\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hengitetaan-polku-itseemme\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/aalto_640x400.jpg","datePublished":"2016-01-29T15:19:00+00:00","dateModified":"2021-07-14T11:46:34+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hengitetaan-polku-itseemme\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hengitetaan-polku-itseemme\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hengitetaan-polku-itseemme\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/aalto_640x400.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/aalto_640x400.jpg","width":640,"height":400},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hengitetaan-polku-itseemme\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hengitet\u00e4\u00e4n polku itseemme"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#website","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/","name":"Iloversum","description":"Iloversum","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15566","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15566"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15566\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15922,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15566\/revisions\/15922"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15567"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15566"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15566"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15566"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}