![\"\"](\"http:\/\/www.iloversum.fi\/files\/kuntosali\/ajattele_lammolla_itseasi_640x640.jpg\")
<\/p>\nHei rakkaat yst\u00e4v\u00e4t,<\/p>\n
Joulu on hyv\u00e4ntahtoisuuden aikaa. Ajattelemme paljon toisia ihmisi\u00e4 ja haluamme ihan oikeasti ilahduttaa heit\u00e4. Valitsemme joulukortteja, etsimme juuri sopivia lahjoja ja teemme mit\u00e4 erilaisimpia jouluherkkuja, jotta jokainen varmasti saisi lempiruokaansa. Lis\u00e4ksi pit\u00e4\u00e4 muistaa vied\u00e4 joulukukat ja ostaa hautakynttil\u00e4t. K\u00e4yt\u00e4mme paljon aikaa ja vaivaa rakentaaksemme l\u00e4heisillemme hyv\u00e4n joulun.<\/p>\n
Ja mit\u00e4 l\u00e4hemm\u00e4s joulu tulee, sit\u00e4 suuremmaksi kasvaa paine hyv\u00e4st\u00e4 joulusta. Ja sit\u00e4 herkemmin me hukkaamme itsemme. Ja vaikka joulumme olisi kuinka t\u00e4ydellinen, se kumisee onttouttaan, ellemme ole itse siin\u00e4 l\u00e4sn\u00e4.<\/p>\n
<\/p>\n
Senp\u00e4 vuoksi k\u00e4\u00e4nn\u00e4mme katseen t\u00e4n\u00e4\u00e4n sis\u00e4\u00e4np\u00e4in ja kuuntelemme syd\u00e4nt\u00e4mme. Pitkin p\u00e4iv\u00e4\u00e4 aina silloin t\u00e4ll\u00f6in tiedosta hengityksesi ja kehota itse\u00e4si hengitt\u00e4m\u00e4\u00e4n rauhallisesti syv\u00e4\u00e4n. Samalla kysy itselt\u00e4si: Mit\u00e4 min\u00e4 haluan juuri nyt? Mik\u00e4 minua ilahduttaisi eniten t\u00e4n\u00e4\u00e4n? Mik\u00e4 minulle on joulussa t\u00e4rkeint\u00e4? Mit\u00e4 haluan antaa itselleni?<\/p>\n
Mit\u00e4p\u00e4 jos t\u00e4n\u00e4\u00e4n olisitkin enkeli itsellesi ja kohtelisit itse\u00e4si rakastavasti ja my\u00f6t\u00e4tuntoisesti. Mit\u00e4 juuri nyt sanoisit itsellesi? \u00a0Ihana enkeli tuskin moittisi, vaatisi tai pakottaisi. Ehk\u00e4 saisit luvan lev\u00e4t\u00e4 ja enkeli hoivaisi ja hellisi sinua. Ehk\u00e4 enkeli kehottaisi sinua pys\u00e4htym\u00e4\u00e4n ja nauttimaan siit\u00e4, mit\u00e4 jo on. Ja ihan varmasti enkeli kehuisi sinua ja kertoisi sinun olevan hyv\u00e4 ja riitt\u00e4v\u00e4. Kaiken rakkauden arvoinen.<\/p>\n
Ajattelet l\u00e4mm\u00f6ll\u00e4 itse\u00e4si. Sill\u00e4 joulun hyv\u00e4ntahtoisuus koskee my\u00f6s sinua.<\/p>\n
Jouluisin ajatuksin<\/p>\n
Auli<\/p>\n
ps. Joulukalenterin kuvat by Ida Bragge<\/p>\n
ps. Jos et ole viel\u00e4 Ilon ja onnellisuuden kuntosalin uutiskirjeen tilaaja ja haluat saada s\u00e4hk\u00f6postiisi tiedon aina uudesta, viikoittain vaihtuvasta onnellisuusharjoitteesta, tilaa uutiskirje t\u00e4ll\u00e4 sivulla olevalla lomakkeella.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Joulu on hyv\u00e4ntahtoisuuden aikaa. Ajattelemme paljon toisia ihmisi\u00e4 ja haluamme ihan oikeasti ilahduttaa heit\u00e4. Mutta hukkaammeko itsemme rakentaessamme hyv\u00e4\u00e4 joulua? Mit\u00e4p\u00e4 jos t\u00e4n\u00e4\u00e4n kohtelisit itse\u00e4si rakastavasti ja my\u00f6t\u00e4tuntoisesti. Mit\u00e4 juuri nyt sanoisit itsellesi?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15587,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[65,64,62,43,44,124,143],"class_list":["post-15586","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali","tag-joulu","tag-joulukalenteri","tag-lasnaolo","tag-mielen-jumppaaminen","tag-onnellisuus","tag-rentous","tag-sisainen-puhe","category-58","description-off"],"yoast_head":"\n