{"id":15644,"date":"2016-04-26T08:42:00","date_gmt":"2016-04-26T08:42:00","guid":{"rendered":"http:\/\/31.217.192.104\/~iloversu\/uncategorized\/luopumisella-luksusoloa\/"},"modified":"2021-07-14T11:46:22","modified_gmt":"2021-07-14T11:46:22","slug":"luopumisella-luksusoloa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/luopumisella-luksusoloa\/","title":{"rendered":"Luopumisella luksusoloa"},"content":{"rendered":"<p>Hei rakas yst\u00e4v\u00e4,<\/p>\n<p>Olemme viime viikot keskittyneet huoltamaan aivojamme. Nyt on konkreettisten tekojen aika. Mutta yht\u00e4lailla my\u00f6s k\u00e4sill\u00e4mme tekem\u00e4 ty\u00f6 vaikuttaa aivojemme hyvinvointiin, mielenrauhaamme ja onnellisuuteemme.<\/p>\n<p>Ajattelin, ett\u00e4 t\u00e4ll\u00e4 viikolla voisimme tehd\u00e4 <strong>TILAA UUDELLE LUOPUMALLA VANHASTA<\/strong>. Ja kenell\u00e4p\u00e4 meill\u00e4 ei olisi kotonamme tai ty\u00f6p\u00f6yd\u00e4ll\u00e4mme tavaroita, joita emme en\u00e4\u00e4 tarvitse tai k\u00e4yt\u00e4 tai joista emme tykk\u00e4\u00e4. T\u00e4llaisia ylij\u00e4\u00e4m\u00e4tavaroita kutsutaan roinaksi. Ja aina vain lis\u00e4\u00e4ntyv\u00e4 roina aiheuttaa sekasotkua. Mik\u00e4 taas kuormittaa aivojamme niin, ett\u00e4 uudelle ei ole tilaa.<\/p>\n<p>Ymp\u00e4rill\u00e4 oleva roina ja sotku on <a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/blog\/high-octane-women\/201203\/why-mess-causes-stress-8-reasons-8-remedies\">tutkimusten mukaan<\/a> merkitt\u00e4v\u00e4 stressin syy. Roina on jatkuvien turhien aisti\u00e4rsykkeiden l\u00e4hde, joka est\u00e4\u00e4 meit\u00e4 keskittym\u00e4st\u00e4 ja rentoutumasta. Sekasotku saa aivojemme stressij\u00e4rjestelm\u00e4n aktivoitumaan muistuttamalla toistuvasti tekem\u00e4tt\u00f6m\u00e4st\u00e4 ty\u00f6st\u00e4 ja aiheuttamalla h\u00e4pe\u00e4\u00e4 ja syyllisyytt\u00e4. Lis\u00e4ksi se est\u00e4\u00e4 luovuutta ja haittaa ongelmanratkaisukyky\u00e4mme.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"http:\/\/www.iloversum.fi\/files\/kuntosali\/luksusoloa_pyyhkeet_ammeen_paalla_450.jpg\" style=\"width: 450px; height: 450px;\" \/><\/p>\n<p>Mutta huolestuttava tieteellinen n\u00e4ytt\u00f6 ei auta kaikkia tupakoitsijoitakaan lopettamaan, niin tuskinpa se saa my\u00f6sk\u00e4\u00e4n meit\u00e4 innolla siistim\u00e4\u00e4n paikkoja. Tarvitaan <strong>vetovoimatekij\u00e4<\/strong>, joka on suurempi ja hohdokkaampi kuin kuvittelemamme ty\u00f6n m\u00e4\u00e4r\u00e4. On siis tarpeen kysy\u00e4 itselt\u00e4\u00e4n, mit\u00e4 min\u00e4 oikeasti haluan suhteessa sotkuun ja roinaan.<\/p>\n<p style=\"margin-left: 40px;\">Aloita siis tilan tekeminen uudelle kysym\u00e4ll\u00e4 itselt\u00e4si: Mik\u00e4 minulle on se <strong>uusi, jolle haluan juuri nyt tehd\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4ni tilaa<\/strong>? Kun kaikkialla on juuri niin siisti\u00e4 kuin haluan, niin mit\u00e4 tunnen tai koen saaneeni? Er\u00e4s valmennusasiakkaani kiteytti tavoitteensa syv\u00e4ksi haluksi kokea <strong>enemm\u00e4n luksusoloa<\/strong> kotona. Eik\u00f6 kuulostakin ihanalta! Itselleni esim. j\u00e4rjestyksess\u00e4 oleva alusvaatelaatikko kertoo halusta arvostaa itse\u00e4ni enemm\u00e4n. Joka kerta laatikon tai kaapin avatessani haluan sen kuiskaavan minulle \u2019Olet kaiken t\u00e4m\u00e4n arvoinen\u2019. Mink\u00e4 sin\u00e4 haluat kasvavan ja lis\u00e4\u00e4ntyv\u00e4n el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si?<\/p>\n<p style=\"margin-left: 40px;\">Nyt paljon esill\u00e4 olleen <a href=\"http:\/\/www.tarkkamarkka.com\/blogi\/2015\/12\/tiivistelma-opas-konmari-menetelma\/\">KonMari-metodin mukaan<\/a> paikkojen siistimisess\u00e4 t\u00e4rke\u00e4\u00e4 on ottaa jokainen esine k\u00e4teens\u00e4 ja kysy\u00e4, <strong>s\u00e4teileek\u00f6 t\u00e4m\u00e4 esine minulle iloa<\/strong>. Jos vastaus on kyll\u00e4, pid\u00e4 se. Jos vastaus on ei, luovu siit\u00e4. Ja luovu siit\u00e4 heti.<\/p>\n<p>Yksinkertainen s\u00e4\u00e4nt\u00f6 toimii loistavasti rikkin\u00e4isten ja k\u00e4ytt\u00f6kelvottomien tavaroiden kohdalla. Mutta se aiheutti itselleni haasteita ihan kunnollisten tavaroiden, erityisesti lahjojen, kohdalla. Mik\u00e4 niist\u00e4 luopumisessa on vaikeata? Miksi pid\u00e4n kaapissani lahjaksi saamaani koriste-esinett\u00e4, joka ei todellakaan s\u00e4teile iloa, vaan huonoa omaatuntoa ja syyllisyytt\u00e4 joka kerta n\u00e4hdess\u00e4ni sen? Molemmat tunteet erinomaisia syit\u00e4 luopua esineest\u00e4 pikaisesti, sill\u00e4 ei kai kukaan halua el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4 lis\u00e4\u00e4 syyllisyytt\u00e4. Mutta silti\u2026<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"http:\/\/www.iloversum.fi\/files\/kuntosali\/luksusoloa_kukat_kirjahyllyssa_630.jpg\" style=\"width: 630px; height: 496px;\" \/><\/p>\n<p>Sitten l\u00f6ysin p\u00e4\u00e4st\u00e4ni s\u00e4\u00e4nt\u00f6in\u00e4 toimivia uskomuksia:<em> Lahjaan osoittamani kiintymys on suoraan verrannollinen kiintymykseeni lahjan antajaan. Lahjasta luopuminen on samaa kuin lahjan antajan hylk\u00e4\u00e4minen. Enk\u00e4 todellakaan halua hylj\u00e4t\u00e4 lahjan antajaa.<\/em> Eli oivalsin, ett\u00e4 siistimiseen ja tavaroista <strong>luopumiseen liittyy my\u00f6s uskomusten ty\u00f6st\u00e4mist\u00e4<\/strong>. Hetken asiaa pohdittuani oivalsin, ett\u00e4 lahjan tuottamat huonot fiilikset yhdistyiv\u00e4t herk\u00e4sti lahjan n\u00e4kemisen kautta my\u00f6s lahjan antajaan (ik\u00e4v\u00e4t tuneet = esine = lahjan antaja). Kuitenkin haluan todella nauttia kyseisen ihmisen olemassa olosta ilman huonoja fiiliksi\u00e4. Joten laitoin nopeasti kyseisen koriste-esineen kirpparille menevien koriin.<\/p>\n<p style=\"margin-left: 40px;\">Eli jos huomaat, ett\u00e4 jonkun ei-tykk\u00e4\u00e4m\u00e4si asian pois luovuttaminen on vaikeaa, pys\u00e4hdy kuuntelemaan itse\u00e4si hetkeksi. <strong>Mik\u00e4 on se s\u00e4\u00e4nt\u00f6, uskomus tai tunne<\/strong>, joka est\u00e4\u00e4 asiasta luopumista? Viime viikkoinen harjoite, jossa koko tilannetta katsottiin hyv\u00e4ksyv\u00e4sti lintuperspektiivist\u00e4, saattaa helpottaa lukon l\u00f6ytymist\u00e4 ja avaamista. Kokeile huomata ja hyv\u00e4ksy\u00e4 asiaan liittyv\u00e4t uskomukset ja tunteet. Ja sen j\u00e4lkeen lempe\u00e4sti kiitt\u00e4\u00e4 niit\u00e4 t\u00e4ytt\u00e4m\u00e4st\u00e4\u00e4n teht\u00e4v\u00e4st\u00e4.<\/p>\n<p style=\"margin-left: 40px;\">Joskus historiamme ja aiemmat kokemuksemme haittaavat luopumista. Nauroin itselleni, kun huomasin, miten vaikea minun oli laittaa pois vihkoa, jonka sivuista osa oli viel\u00e4 tyhji\u00e4. (P\u00e4\u00e4ni sis\u00e4inen s\u00e4\u00e4nt\u00f6: Ei saa tuhlata! Lis\u00e4ksi pelkoa, etten saa tilalle uutta.) Muistin, miten lapsuudessani s\u00e4\u00e4stin kev\u00e4isin kouluvihkon tyhj\u00e4t sivut, sill\u00e4 siihen aikaan piirustuspaperiksi l\u00f6ytyi vain voipaperia. T\u00e4llaisessa tilanteessa<strong> k\u00e4yt\u00e4 luopumisen apuna kiitollisuutta<\/strong>. Tunne syv\u00e4\u00e4 kiitollisuutta runsaudesta, jota el\u00e4m\u00e4ss\u00e4si on nyt. Voit liitt\u00e4\u00e4 kiitollisuuteen my\u00f6s voimalauseen: Kiitollisena luotan siihen, ett\u00e4 el\u00e4m\u00e4ss\u00e4ni on aina kaikki tarvitsemani.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"http:\/\/www.iloversum.fi\/files\/kuntosali\/luksusoloa_rannalla.jpg\" style=\"width: 592px; height: 299px;\" \/><\/p>\n<p style=\"margin-left: 40px;\"><a href=\"http:\/\/www.tarkkamarkka.com\/blogi\/2015\/12\/tiivistelma-opas-konmari-menetelma\/\">KonMari-metodin<\/a> \u00e4iti Marie Kondo kannustaa siistim\u00e4\u00e4n koko kodin kerralla, johon h\u00e4nen arvionsa mukaan menee noin puoli vuotta. Mutta sen j\u00e4lkeen sinun ei tarvitse en\u00e4\u00e4 koskaan tehd\u00e4 sit\u00e4 uudelleen, koska opit my\u00f6s pit\u00e4m\u00e4\u00e4n kotisi ilman roinaa. Ja ihan varmasti <strong>opit my\u00f6s kuuntelemaan tarkemmin itse\u00e4si<\/strong>, mist\u00e4 pid\u00e4t ja mist\u00e4 et.<\/p>\n<p style=\"margin-left: 40px;\">Mutta jos koet itsellesi parempana metodina luopua yhdest\u00e4 asiasta p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 tai siisti\u00e4 yksi laatikko tai kaappi viikossa, tee niin. Jokaisen siistimissession j\u00e4lkeen <strong>t\u00e4rkeint\u00e4 on nauttia<\/strong> siit\u00e4 tunteesta tai asiasta, jolle olet tehnyt uutta tilaa. Voit jopa kuvitella pienten ilon kellojen soivan sis\u00e4ll\u00e4si luksusoloa.<\/p>\n<p>Olet kaiken uuden hyv\u00e4n arvoinen!<\/p>\n<p>L\u00e4mpimin ja innostavin terveisin<br \/> Auli<\/p>\n<p><span style=\"line-height: 1.6;\">ps. Jos et ole viel\u00e4 Ilon ja onnellisuuden kuntosalin uutiskirjeen tilaaja ja haluat saada s\u00e4hk\u00f6postiisi tiedon aina uudesta, viikoittain vaihtuvasta onnellisuusharjoitteesta, tilaa uutiskirje t\u00e4ll\u00e4 sivulla olevalla lomakkeella.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vaikka sekasotkun tiedet\u00e4\u00e4n aiheuttavan stressi\u00e4, siistimisen aloittaminen saattaa tuntua ty\u00f6l\u00e4\u00e4lt\u00e4. Tarvitaan vetovoimatekij\u00e4, joka on suurempi ja hohdokkaampi kuin kuvittelemamme ty\u00f6n m\u00e4\u00e4r\u00e4. On siis tarpeen kysy\u00e4 itselt\u00e4\u00e4n, mit\u00e4 min\u00e4 oikeasti haluan suhteessa sotkuun ja roinaan.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15645,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[206,43,44,208,207,209],"class_list":["post-15644","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali","tag-luopuminen","tag-mielen-jumppaaminen","tag-onnellisuus","tag-sekasotku","tag-siistiminen","tag-stressi","category-58","description-off"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Luopumisella luksusoloa - Iloversum<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/luopumisella-luksusoloa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Luopumisella luksusoloa - Iloversum\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vaikka sekasotkun tiedet\u00e4\u00e4n aiheuttavan stressi\u00e4, siistimisen aloittaminen saattaa tuntua ty\u00f6l\u00e4\u00e4lt\u00e4. Tarvitaan vetovoimatekij\u00e4, joka on suurempi ja hohdokkaampi kuin kuvittelemamme ty\u00f6n m\u00e4\u00e4r\u00e4. On siis tarpeen kysy\u00e4 itselt\u00e4\u00e4n, mit\u00e4 min\u00e4 oikeasti haluan suhteessa sotkuun ja roinaan.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/luopumisella-luksusoloa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Iloversum\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-04-26T08:42:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-14T11:46:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/luksusoloa_kukat_kirjahyllyssa_630.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"630\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"496\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/luopumisella-luksusoloa\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/luopumisella-luksusoloa\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\"},\"headline\":\"Luopumisella luksusoloa\",\"datePublished\":\"2016-04-26T08:42:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-14T11:46:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/luopumisella-luksusoloa\\\/\"},\"wordCount\":826,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/luopumisella-luksusoloa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/luksusoloa_kukat_kirjahyllyssa_630.jpg\",\"keywords\":[\"luopuminen\",\"Mielen jumppaaminen\",\"onnellisuus\",\"sekasotku\",\"siistiminen\",\"stressi\"],\"articleSection\":[\"Ilon ja onnellisuuden kuntosali\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/luopumisella-luksusoloa\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/luopumisella-luksusoloa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/luopumisella-luksusoloa\\\/\",\"name\":\"Luopumisella luksusoloa - Iloversum\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/luopumisella-luksusoloa\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/luopumisella-luksusoloa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/luksusoloa_kukat_kirjahyllyssa_630.jpg\",\"datePublished\":\"2016-04-26T08:42:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-14T11:46:22+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/luopumisella-luksusoloa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/luopumisella-luksusoloa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/luopumisella-luksusoloa\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/luksusoloa_kukat_kirjahyllyssa_630.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/luksusoloa_kukat_kirjahyllyssa_630.jpg\",\"width\":630,\"height\":496},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/luopumisella-luksusoloa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Luopumisella luksusoloa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/\",\"name\":\"Iloversum\",\"description\":\"Iloversum\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Luopumisella luksusoloa - Iloversum","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/luopumisella-luksusoloa\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Luopumisella luksusoloa - Iloversum","og_description":"Vaikka sekasotkun tiedet\u00e4\u00e4n aiheuttavan stressi\u00e4, siistimisen aloittaminen saattaa tuntua ty\u00f6l\u00e4\u00e4lt\u00e4. Tarvitaan vetovoimatekij\u00e4, joka on suurempi ja hohdokkaampi kuin kuvittelemamme ty\u00f6n m\u00e4\u00e4r\u00e4. On siis tarpeen kysy\u00e4 itselt\u00e4\u00e4n, mit\u00e4 min\u00e4 oikeasti haluan suhteessa sotkuun ja roinaan.","og_url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/luopumisella-luksusoloa\/","og_site_name":"Iloversum","article_published_time":"2016-04-26T08:42:00+00:00","article_modified_time":"2021-07-14T11:46:22+00:00","og_image":[{"width":630,"height":496,"url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/luksusoloa_kukat_kirjahyllyssa_630.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"admin","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/luopumisella-luksusoloa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/luopumisella-luksusoloa\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c"},"headline":"Luopumisella luksusoloa","datePublished":"2016-04-26T08:42:00+00:00","dateModified":"2021-07-14T11:46:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/luopumisella-luksusoloa\/"},"wordCount":826,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/luopumisella-luksusoloa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/luksusoloa_kukat_kirjahyllyssa_630.jpg","keywords":["luopuminen","Mielen jumppaaminen","onnellisuus","sekasotku","siistiminen","stressi"],"articleSection":["Ilon ja onnellisuuden kuntosali"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/luopumisella-luksusoloa\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/luopumisella-luksusoloa\/","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/luopumisella-luksusoloa\/","name":"Luopumisella luksusoloa - Iloversum","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/luopumisella-luksusoloa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/luopumisella-luksusoloa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/luksusoloa_kukat_kirjahyllyssa_630.jpg","datePublished":"2016-04-26T08:42:00+00:00","dateModified":"2021-07-14T11:46:22+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/luopumisella-luksusoloa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/luopumisella-luksusoloa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/luopumisella-luksusoloa\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/luksusoloa_kukat_kirjahyllyssa_630.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/luksusoloa_kukat_kirjahyllyssa_630.jpg","width":630,"height":496},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/luopumisella-luksusoloa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Luopumisella luksusoloa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#website","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/","name":"Iloversum","description":"Iloversum","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15644","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15644"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15644\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15908,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15644\/revisions\/15908"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15645"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15644"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15644"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15644"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}