![\"\"](\"http:\/\/www.iloversum.fi\/files\/kuntosali\/luodaan_kauneutta_kukat_ikkunalaudalla_630.jpg\")
<\/p>\nHei rakas yst\u00e4v\u00e4,<\/p>\n
Juuri nyt on se aika vuodesta, jolloin luonto ymp\u00e4r\u00f6i meid\u00e4t suunnattomalla kauneudella. Puut viheri\u00f6iv\u00e4t, mit\u00e4 erilaisempia kukkia puhkeaa esiin, linnut livert\u00e4v\u00e4t ja jopa s\u00e4\u00e4 on suosinut suloisuudellaan.<\/p>\n
Kauneutta kokiessamme olemme ik\u00e4\u00e4n kuin ulkopuolisia kauneuden havainnoija. Jotta voimme n\u00e4hd\u00e4 tai kuulla kauneuden, joudumme pys\u00e4htym\u00e4\u00e4n arkikiireidemme keskelt\u00e4 pieneksi hetkeksi. Kauneuden havaitseminen saa meid\u00e4t l\u00e4sn\u00e4 oleviksi kulloiseenkin hetkeen. Aivan kuin kauneus toimisi meille muistutuksena pys\u00e4htymisest\u00e4 ja tietoisuudesta.\u00a0<\/p>\n
<\/p>\n
Kauneuden kokeminen, sen \u00e4\u00e4relle pys\u00e4htyminen, on todella t\u00e4rke\u00e4\u00e4 hyvinvoinnillemme ja onnellisuudellemme.\u00a0 Sen on jopa todettu lievitt\u00e4v\u00e4n stressi\u00e4*. \u00a0Kauneudessa mielemme saa lepotauon ja syd\u00e4memme iloitsee.<\/p>\n
Kun annamme itsellemme luvan uppoutua kauneuteen, kauneus voi my\u00f6s herkist\u00e4\u00e4, jopa kyyneliin saakka. Koemme jotain niin suurenmoista, ettei sit\u00e4 kykene sanoilla kuvaamaan. Hetkisen ajan kauneus on niin paljon enemm\u00e4n kuin oma mielemme. Kauneus kuiskaa meille jostain itse\u00e4mme suuremmasta.<\/p>\n
Sen lis\u00e4ksi, ett\u00e4 havaitsemme kauneutta tai ett\u00e4 herkistymme kauneudesta, me voimme my\u00f6s luoda kauneutta. Samalla kun olemme aktiivisia toimijoita, s\u00e4ilyt\u00e4mme kuitenkin my\u00f6s tarkkailijan arvostavan roolin. Silloin ik\u00e4\u00e4n kuin toimimme kauneudessa.<\/p>\n
![\"\"](\"http:\/\/www.iloversum.fi\/files\/kuntosali\/luodaan_kauneutta_pyykkipojat_630.jpg\")
<\/p>\n
Nytp\u00e4 ehdotankin, ett\u00e4 tulevan viikon ajan LUOMME KAUNEUTTA<\/strong>.\u00a0 Mielesi saattaa jo kapinoida vastaan, ettet osaa, ettet ole taiteilija. Mutta sit\u00e4 ei kannata uskoa. Jokainen meist\u00e4 luo koko ajan, pitkin p\u00e4iv\u00e4\u00e4 kauneutta ymp\u00e4rilleen. Nyt tuodaan siihen vain tietoisuus mukaan, jotta pystymme kokemaan vahvemmin ja juurruttamaan kokemuksen syvemmin mieliimme.<\/p>\n Anna kauneudelle mahdollisuuksia arjessasi<\/strong>. Asettele hedelm\u00e4t kauniisti kulhoon. Juo kahvisi kauneimmasta kupistasi. Poimi luonnosta kukkia tai kaunis oksa maljakkoon tai erikoisen muotoinen kivi ty\u00f6p\u00f6yd\u00e4llesi. Tiedosta, ett\u00e4 juuri sinulla on mahdollisuus luoda kauneutta.<\/p>\n Yll\u00e4t\u00e4 itsesi l\u00f6yt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 ihan uusia tapoja luoda kauneutta.<\/strong> Kokeile, voiko pyykit ripustaa kauniisti. L\u00f6ytyyk\u00f6 imuroinnin liikekieleen sulokkuutta? Suihkussa k\u00e4ydess\u00e4si huomaa, millaista kauneutta sin\u00e4 ja virtaava vesi saattekaan aikaan.\u00a0 Tiedosta, ett\u00e4 juuri sin\u00e4 luot kauneutta.<\/p>\n Tee my\u00f6s kauniita tekoja muille<\/strong> ihmisille. Keit\u00e4 kuppi kahvia v\u00e4syneelle. L\u00e4het\u00e4 kortti tai viesti yst\u00e4v\u00e4lle. Kuuntele huolia ja lohduta surevaa. Jaa onnistujan ilo ja innostus. Ole l\u00e4sn\u00e4 ja arvosta toista juuri sellaisena kuin h\u00e4n on.\u00a0 Tiedosta, ett\u00e4 ihmissuhteissa juuri sin\u00e4 voit luoda kauneutta.<\/p>\n Luo kauneutta my\u00f6s ajatuksillasi ja puheillasi<\/strong>. Katsele ymp\u00e4rill\u00e4si kulkevia ihmisi\u00e4 ja l\u00f6yd\u00e4 kauneus heist\u00e4 jokaisesta. Ajattele kohtaamisistasi ihmisist\u00e4 hyv\u00e4ntahtoisia ajatuksia.\u00a0 Kerro kaunista ja hyv\u00e4\u00e4 toisista ihmisist\u00e4. Jaa facebookissa vain kauniita tarinoita. Juttele kauniista asioista. Keskity my\u00f6s mielesi luomiin tarinoihin ja kerro kauniita tarinoita itsellesi. Ja eritoten, kerro kauniita tarinoita itsest\u00e4si. Sill\u00e4 olet kaiken kauniin arvoinen. Olet kauneutta<\/strong>.<\/p>\n Kirjoitan t\u00e4t\u00e4 yst\u00e4v\u00e4ni kotona. Ja juuri nyt n\u00e4en koneeni yli matolla nukkuvan kissan. Mik\u00e4 rauha ja levollisuus tuohon asentoon sis\u00e4ltyyk\u00e4\u00e4n. Koko kissa huokuu olemisen kauneutta. Annetaan olemisen kauneuden olla my\u00f6s osa eloamme.<\/p>\n Kauneuttasi tervehtien, *Rick Hanson Buddhan aivot<\/p>\n ps. Jos et ole viel\u00e4 Ilon ja onnellisuuden kuntosalin uutiskirjeen tilaaja ja haluat saada s\u00e4hk\u00f6postiisi tiedon aina uudesta, viikoittain vaihtuvasta onnellisuusharjoitteesta, tilaa uutiskirje t\u00e4ll\u00e4 sivulla olevalla lomakkeella.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Kauneuden havaitseminen tuo tietoiseksi hetkest\u00e4. Mutta voimme my\u00f6s tietoisesti luoda kauneutta. Ja olla kauneutta kuin nukkuva kissa, joka huokuu tyynt\u00e4 kauneutta. Annetaan olemisen kauneuden olla my\u00f6s osa meid\u00e4n eloamme.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15649,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[73,212,43,44],"class_list":["post-15648","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali","tag-kauneus","tag-luominen","tag-mielen-jumppaaminen","tag-onnellisuus","category-58","description-off"],"yoast_head":"\n![\"\"](\"http:\/\/www.iloversum.fi\/files\/kuntosali\/luodaan_kauneutta_kasi_kadessa_630.jpg\")
<\/p>\n
Kaunista viikkoa sinulle toivottaen
Auli<\/p>\n