{"id":15672,"date":"2016-09-09T17:51:00","date_gmt":"2016-09-09T17:51:00","guid":{"rendered":"http:\/\/31.217.192.104\/~iloversu\/uncategorized\/lupa-nauraa\/"},"modified":"2021-07-14T11:46:10","modified_gmt":"2021-07-14T11:46:10","slug":"lupa-nauraa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lupa-nauraa\/","title":{"rendered":"Lupa nauraa"},"content":{"rendered":"

Rakas yst\u00e4v\u00e4,<\/p>\n

Milloin olet viimeksi nauranut? \u00c4\u00e4neen? Syd\u00e4mesi pohjasta niin, ett\u00e4 silm\u00e4t kostuvat ja mahanpohjassa tuntuu? Nauranut niin, ettei naurusta meinaa tulla loppua?<\/p>\n

Pikkulasten sanotaan nauravan jopa satoja kertoja p\u00e4iv\u00e4n aikana. Teinitkin viel\u00e4 kikattavat kesken\u00e4\u00e4n. Mutta jossain vaiheessa aikuistumista spontaani nauraminen v\u00e4henee, tai pahimmillaan loppuu. \u00a0Meist\u00e4 tulee vakavasti otettavia aikuisia. Ja valitettavasti my\u00f6s vakavia. \u00a0<\/p>\n

T\u00e4\u00e4ll\u00e4 Suomessa my\u00f6s luterilainen kulttuuri k\u00e4rsimyksen korostamisineen vahvistaa viel\u00e4 asiallisuutta ja vakavuutta. Meid\u00e4n kollektiiviseen tajuntaamme on syv\u00e4\u00e4n juurtunut k\u00e4sitys, ett\u00e4 liiallinen iloitseminen ei ole hyv\u00e4ksi. Se voi olla jopa synti\u00e4, kuten \u2019Itku pitk\u00e4st\u00e4 ilosta\u2019 meit\u00e4 muistuttaa. Aiheetta iloitsemisessa on omat vaaransa: \u2019Mies se tulee r\u00e4k\u00e4nokastakin, muttei tyhj\u00e4n naurajasta\u2019. Ja yksin nauramisen on katsottu olevan jopa sairasta: \u2019Hullulla halvat huvit\u2019.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kuitenkin jokainen meist\u00e4 on kokenut nauramisen rentouttavan ja hyv\u00e4\u00e4 tekev\u00e4n vaikutuksen. Sen lis\u00e4ksi, ett\u00e4 nauraminen rentouttaa, lis\u00e4\u00e4 toiveikkuutta ja kohottaa mielialaa, siit\u00e4 tiedet\u00e4\u00e4n olevan paljon hy\u00f6ty\u00e4 terveydellemme<\/strong>. Tutkimusten<\/a> mukaan nauru v\u00e4hent\u00e4\u00e4 kipua ja tulehdusta sek\u00e4 alentaa stressihormonitasoa, kun taas terveytt\u00e4 tukevien hormonien ja v\u00e4litt\u00e4j\u00e4aineiden m\u00e4\u00e4r\u00e4 nauraessa kasvaa, vastustuskyky voimistuu ja veren virtaus syd\u00e4meen paranee. Johan vanha kansa jo tiesi, ett\u00e4 nauru pident\u00e4\u00e4 ik\u00e4\u00e4.<\/p>\n

Yhdess\u00e4 nauraminen luo my\u00f6s yhteenkuuluvuuden tunnetta<\/strong>. Emme useinkaan naura esim. kerrotun jutun hauskuuden takia, vaan alitajuisesti viestit\u00e4mme naurullamme pit\u00e4v\u00e4mme toisesta henkil\u00f6st\u00e4 ja haluamme pit\u00e4\u00e4 h\u00e4net mukana keskustelussa. Nauraminen on olennainen osa yst\u00e4vyyssuhteiden rakentamista.* Naurulla on my\u00f6s taipumus tarttua, joka on my\u00f6s omiaan lis\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n porukkaan kuulumista ja yhteis\u00f6llisyyden tunnetta, kuten t\u00e4lt\u00e4 videolta<\/a> voit huomata.<\/p>\n

Yhdess\u00e4 nauraminen on parhaimmillaan rakkautta. <\/em><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Nautinnollisimmaksi ja puhdistavimmaksi nauramisen muodoksi koen itselleen nauramisen<\/strong>. Kun voi nauraa omalle h\u00f6lm\u00f6ilylleen, se vapauttaa kaikista rooleista olemaan aitona itsen\u00e4. Juuri t\u00e4llainen olen, ja n\u00e4in on hyv\u00e4. Jos lis\u00e4ksi siin\u00e4 on joku toinen tai porukka jakamassa nauramisen, on kuin p\u00e4\u00e4sisi sukeltamaan rakkauden ja hyv\u00e4ksynn\u00e4n kylpyyn.\u00a0 <\/em><\/p>\n

LUPA NAURAA<\/strong><\/h3>\n

Aivan samoin kuin viime viikkoina olemme harjoittaneet kyky\u00e4mme olla avoinna rakkaudelle, voimme my\u00f6s vahvistaa alttiuttamme ja herkkyytt\u00e4mme nauraa. Annetaan itsellemme LUPA NAURAA<\/strong> enemm\u00e4n ja useammin. Heitet\u00e4\u00e4n roskakoriin kaikki nauramista rajoittavat sanonnat. Nauraa hohotetaan jo pienest\u00e4kin syyst\u00e4.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Anna itsellesi lupa nauraa \u00e4\u00e4neen. Etsi netist\u00e4 hauskoja videoklippej\u00e4 tai katso komedioita<\/strong> ja uskalla nauraa \u00e4\u00e4neen. Naura niin makeasti kuin pystyt. Ja jatka nauramista tietoisesti pikkuisen tavallista pitemp\u00e4\u00e4n. T\u00e4ss\u00e4 alkajaisiksi video nauravasta vauvasta<\/a> ja julkkiksista<\/a>, jotta eiv\u00e4t saa nauruaan loppumaan.<\/p>\n

Jos tuntuu, ett\u00e4 \u00e4\u00e4neen nauraminen on ruosteessa, harjoittele sit\u00e4 peilin edess\u00e4 yksin ollessasi<\/strong>. Aloita tekonaurulla, jota kikatat tai h\u00f6r\u00f6t\u00e4t reilusti. Kokemuksesta voin luvata, ett\u00e4 hetken tekonaurua h\u00f6r\u00f6tellen koet tilanteen niin koomiseksi, ett\u00e4 naurat ihan oikeasti mahasi pohjasta. Ja miten hyv\u00e4lt\u00e4 se tuntuukaan!<\/p>\n

Iloitse muiden kanssa<\/strong>. Tartu heid\u00e4n iloonsa ja naura mukana syd\u00e4mesi pohjasta. Varsinkin jos sinulla on lapsia, antaudu heid\u00e4n iloon, kutitteluihin, painimisiin ja yhdess\u00e4 nauramiseen. \u00a0<\/p>\n

Voit my\u00f6s luoda iloa ja naurua hulluttelemalla ja hassuttelemalla<\/strong>, muulloinkin kuin nen\u00e4p\u00e4iv\u00e4n\u00e4. Laita itsesi likoon ja naura itsellesi rakastavasti ja hyv\u00e4ksyv\u00e4sti yhdess\u00e4 muiden kanssa. \u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n

Hassua, ett\u00e4 t\u00e4t\u00e4 kirjoittaessani t\u00f6rm\u00e4sin seuraavaan lauseeseen:<\/p>\n

”You don’t stop laughing because you grow old, you grow old because you stop laughing.”<\/strong><\/em>
Ei nauraminen lopu, koska vanhenemme, vaan vanhenemme, koska lopetamme nauramisen.\u00a0\u00a0
Michael Pritchard<\/p>\n

Joten aidosti naurattavaa viikkoa sinulle!<\/p>\n

Auli<\/p>\n

Ps. Nauroin t\u00e4n\u00e4\u00e4n paljon ja syd\u00e4meni pohjasta My\u00f6t\u00e4intoseminaarin lounaalla. Saman p\u00f6yd\u00e4n \u00e4\u00e4rell\u00e4 oli yht\u00e4 yst\u00e4v\u00e4\u00e4ni lukuunottamatta minulle ennest\u00e4\u00e4n tuntemattomia naisia. Ja kuinka ollakaan, vaivattomasti kupliva nauru muodosti meist\u00e4 niin yhteenkuuluvan porukan, ett\u00e4 erotessamme jo halasimme toisiamme. Kiitos teille naurun voimasta <3 <3 <3 \u00a0<\/p>\n

L\u00e4hteet:
https:\/\/www.psychologytoday.com\/blog\/the-possibility-paradigm\/201109\/are-you-meeting-your-laugh-quota-why-you-should-laugh-5-year<\/a><\/p>\n

*https:\/\/www.psychologytoday.com\/blog\/talking-apes\/201412\/laugh-and-the-world-laughs-you<\/a><\/p>\n

ps. Jos et ole viel\u00e4 Ilon ja onnellisuuden kuntosalin uutiskirjeen tilaaja ja haluat saada s\u00e4hk\u00f6postiisi tiedon aina uudesta, viikoittain vaihtuvasta onnellisuusharjoitteesta, tilaa uutiskirje t\u00e4ll\u00e4 sivulla olevalla lomakkeella.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Milloin olet viimeksi nauranut? \u00c4\u00e4neen? Nauranut niin, ettei naurusta meinaa tulla loppua? Terveydellisten vaikutustensa lis\u00e4ksi nauru lis\u00e4\u00e4 yhteis\u00f6llisyytt\u00e4 ja kuulumisen tunnetta. Parhaimmillaan nauru viestii hyv\u00e4ksymisest\u00e4 ja rakkaudesta.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15673,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[43,244,243,44],"class_list":["post-15672","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali","tag-mielen-jumppaaminen","tag-nauraminen","tag-nauru","tag-onnellisuus","category-58","description-off"],"yoast_head":"\nLupa nauraa - Iloversum<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lupa-nauraa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lupa nauraa - Iloversum\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Milloin olet viimeksi nauranut? \u00c4\u00e4neen? Nauranut niin, ettei naurusta meinaa tulla loppua? Terveydellisten vaikutustensa lis\u00e4ksi nauru lis\u00e4\u00e4 yhteis\u00f6llisyytt\u00e4 ja kuulumisen tunnetta. Parhaimmillaan nauru viestii hyv\u00e4ksymisest\u00e4 ja rakkaudesta.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lupa-nauraa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Iloversum\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-09-09T17:51:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-14T11:46:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lupa_nauraa_tytto_ja_pipo640.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"427\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/lupa-nauraa\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/lupa-nauraa\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\"},\"headline\":\"Lupa nauraa\",\"datePublished\":\"2016-09-09T17:51:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-14T11:46:10+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/lupa-nauraa\\\/\"},\"wordCount\":617,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/lupa-nauraa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/lupa_nauraa_tytto_ja_pipo640.jpg\",\"keywords\":[\"Mielen jumppaaminen\",\"nauraminen\",\"nauru\",\"onnellisuus\"],\"articleSection\":[\"Ilon ja onnellisuuden kuntosali\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/lupa-nauraa\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/lupa-nauraa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/lupa-nauraa\\\/\",\"name\":\"Lupa nauraa - Iloversum\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/lupa-nauraa\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/lupa-nauraa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/lupa_nauraa_tytto_ja_pipo640.jpg\",\"datePublished\":\"2016-09-09T17:51:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-14T11:46:10+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/lupa-nauraa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/lupa-nauraa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/lupa-nauraa\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/lupa_nauraa_tytto_ja_pipo640.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/lupa_nauraa_tytto_ja_pipo640.jpg\",\"width\":640,\"height\":427},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/lupa-nauraa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Lupa nauraa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/\",\"name\":\"Iloversum\",\"description\":\"Iloversum\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lupa nauraa - Iloversum","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lupa-nauraa\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Lupa nauraa - Iloversum","og_description":"Milloin olet viimeksi nauranut? \u00c4\u00e4neen? Nauranut niin, ettei naurusta meinaa tulla loppua? Terveydellisten vaikutustensa lis\u00e4ksi nauru lis\u00e4\u00e4 yhteis\u00f6llisyytt\u00e4 ja kuulumisen tunnetta. Parhaimmillaan nauru viestii hyv\u00e4ksymisest\u00e4 ja rakkaudesta.","og_url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lupa-nauraa\/","og_site_name":"Iloversum","article_published_time":"2016-09-09T17:51:00+00:00","article_modified_time":"2021-07-14T11:46:10+00:00","og_image":[{"width":640,"height":427,"url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lupa_nauraa_tytto_ja_pipo640.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"admin","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lupa-nauraa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lupa-nauraa\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c"},"headline":"Lupa nauraa","datePublished":"2016-09-09T17:51:00+00:00","dateModified":"2021-07-14T11:46:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lupa-nauraa\/"},"wordCount":617,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lupa-nauraa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lupa_nauraa_tytto_ja_pipo640.jpg","keywords":["Mielen jumppaaminen","nauraminen","nauru","onnellisuus"],"articleSection":["Ilon ja onnellisuuden kuntosali"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lupa-nauraa\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lupa-nauraa\/","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lupa-nauraa\/","name":"Lupa nauraa - Iloversum","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lupa-nauraa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lupa-nauraa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lupa_nauraa_tytto_ja_pipo640.jpg","datePublished":"2016-09-09T17:51:00+00:00","dateModified":"2021-07-14T11:46:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lupa-nauraa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lupa-nauraa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lupa-nauraa\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lupa_nauraa_tytto_ja_pipo640.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lupa_nauraa_tytto_ja_pipo640.jpg","width":640,"height":427},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/lupa-nauraa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lupa nauraa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#website","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/","name":"Iloversum","description":"Iloversum","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15672","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15672"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15672\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15894,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15672\/revisions\/15894"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15673"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15672"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15672"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15672"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}