{"id":15674,"date":"2016-09-16T16:37:00","date_gmt":"2016-09-16T16:37:00","guid":{"rendered":"http:\/\/31.217.192.104\/~iloversu\/uncategorized\/vareilla-iloa-elamaan\/"},"modified":"2021-07-14T11:46:10","modified_gmt":"2021-07-14T11:46:10","slug":"vareilla-iloa-elamaan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vareilla-iloa-elamaan\/","title":{"rendered":"V\u00e4reill\u00e4 iloa el\u00e4m\u00e4\u00e4n"},"content":{"rendered":"

Rakas yst\u00e4v\u00e4,<\/p>\n

Milloin\u00a0 olet viimeksi sutannut v\u00e4riliiduilla? Tai k\u00e4ytt\u00e4nyt jotain muita v\u00e4rej\u00e4 ilmaistaksesi itse\u00e4si paperille tai kankaalle?<\/p>\n

Olin vuosi sitten opettamassa ysi-luokkalaisille el\u00e4m\u00e4ntaitoja. Er\u00e4\u00e4ll\u00e4 tunnilla nuoret saivat teht\u00e4v\u00e4ksi hiljentymishetken aikana mietti\u00e4 jotain suurta unelmaansa ja erityisesti tuon unelman s\u00e4vyj\u00e4. Mink\u00e4v\u00e4rinen oli tunne silloin, kun unelma toteutui. Mit\u00e4 v\u00e4rej\u00e4 unelmaaan liittyi? Sen j\u00e4lkeen he saivat vahaliiduilla sutata paperille nuo v\u00e4rit.<\/p>\n

Oli uskomatonta, miten innolla 15-16-vuotiaat tarttuivat teht\u00e4v\u00e4\u00e4n. Luokassa oli aivan hiljaista.\u00a0Kuului ainoastaan liitujen suhinaa papereilla. Keskittyminen oli k\u00e4sin kosketeltavaa. Useampi hymyili paperia v\u00e4ritt\u00e4ess\u00e4\u00e4n. Jotenkin koko hetki oli todella rentouttava, kuin keidas koulup\u00e4iv\u00e4n keskell\u00e4. Kun my\u00f6hemmin kysyin, niin nuoretkaan eiv\u00e4t olleet k\u00e4ytt\u00e4neet vahaliituja sitten ala- tai esikoulun.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Piirt\u00e4minen, v\u00e4ritt\u00e4minen ja suttaaminen on palkitsevaa. \u00a0<\/h3>\n

Luovuudella on tutkitusti<\/a> selv\u00e4 yhteys niin onnellisuuteen kuin menestymiseenkin. Pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n v\u00e4rityskirjan v\u00e4ritt\u00e4minen toimii mindfulness-hetken\u00e4. Lis\u00e4ksi luovuus ja \u201dtaiteen\u201d tekeminen<\/p>\n

v\u00e4hent\u00e4\u00e4 stressi\u00e4 sek\u00e4 vahvistaa kyky\u00e4mme kohdata ja selvit\u00e4 vastoink\u00e4ymisist\u00e4.<\/p>\n

auttaa meit\u00e4 ilmaisemaan ja k\u00e4sittelem\u00e4\u00e4n tunteitamme.<\/p>\n

vahvistaa tietoisuuttamme itsest\u00e4mme ja voi muuttaa tapaamme n\u00e4hd\u00e4 itsemme ja maailma.<\/p>\n

auttaa meit\u00e4 saavuttamaan ns. flow-tilan, jossa ajan- ja paikantaju h\u00e4vi\u00e4v\u00e4t ja jossa olemme t\u00e4ysin l\u00e4sn\u00e4olevia.<\/p>\n

ja mik\u00e4 parasta, taiteen tekeminen on itsess\u00e4\u00e4n kivaa, sill\u00e4 se aktivoi aivoistamme alueita, jotka liittyv\u00e4t palkitsemiseen.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Tulevan viikon aikana TEHD\u00c4\u00c4N\u00a0V\u00c4REILL\u00c4 ILOA<\/strong>. Tehd\u00e4\u00e4n \u201dtaidetta\u201d ja annetaan aivojemme palkita meid\u00e4t.<\/p>\n

Laitoin taiteen lainausmerkkeihin, sill\u00e4 tarkoitus ei todellakaan ole tehd\u00e4 taidetta muiden tai edes itsens\u00e4 arvioitavaksi. Tarkoitus on vain ilmaista itse\u00e4\u00e4n v\u00e4rien avulla, sutata, v\u00e4ritt\u00e4\u00e4, piirt\u00e4\u00e4 tai maalata. Sill\u00e4 jos pyrimme tekem\u00e4\u00e4n tietynlaista, t\u00e4ydellist\u00e4 lopputulosta, saatamme saada stressin v\u00e4hent\u00e4misen sijaan ahdistua. T\u00e4rke\u00e4\u00e4 on vain nauttia vapautuneesti itse tekemisest\u00e4 ilman mink\u00e4\u00e4nlaisia tavoitteita.<\/strong><\/p>\n

Ota esille v\u00e4rit ja paperia<\/strong> tai onnellisuusp\u00e4iv\u00e4kirjasi puhdas aukeama. V\u00e4rein\u00e4 voit k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 puuv\u00e4rej\u00e4, liituja, vesiv\u00e4rej\u00e4 tai millaisia v\u00e4rej\u00e4 tahansa. \u00a0<\/p>\n

Mieti hetki kauneinta unelmaasi tai muistele parasta p\u00e4iv\u00e4\u00e4si<\/strong>. Ja aivan kuin koululaiset, anna v\u00e4rien t\u00e4ytt\u00e4\u00e4 mielesi. Mink\u00e4laisia v\u00e4rej\u00e4 ja s\u00e4vyj\u00e4 tuohon unelmaan tai hetkeen liittyy?<\/p>\n

L\u00e4hde sitten suttaamaan tai maalaamaan noita v\u00e4rej\u00e4 paperille<\/strong>. Sinun ei tarvitse piirt\u00e4\u00e4 mit\u00e4\u00e4n erityist\u00e4 tai tuottaa mink\u00e4\u00e4nlaisia kuvia, ellet halua. Jos haluat piirt\u00e4\u00e4 jonkun kuvion tai kuvan, niin kaikin mokomin. T\u00e4rkeint\u00e4 on, ett\u00e4 nautit v\u00e4rien ilmestymisest\u00e4 paperille. Anna v\u00e4rien ihan virrata paperille. \u00a0Jatka niin kauan, kun tuntuu hyv\u00e4lle.<\/p>\n

Jos sinulla ei ole laisinkaan v\u00e4rej\u00e4, ei h\u00e4t\u00e4\u00e4! Ota paperinker\u00e4yspinostasi jokin lehti, mainoslehtinenkin k\u00e4y. Katso lehden kuvia v\u00e4ripintoina ja revi talteen sinua miellytt\u00e4v\u00e4t s\u00e4vyt. \u00a0Sommittele ja liimaa paperinpaloista kollaasi<\/strong>. Jos sinulla ei ole liimaa, niin niittaa paperipalat paikoilleen tai keksi jokin muu luova tapa koota \u201dtaideteoksesi\u201d.\u00a0<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Kun \u201dtaideteoksesi\u201d on valmis, katsele sit\u00e4 hetki. Anna v\u00e4rien ja ty\u00f6n hyvien fiilisten imeyty\u00e4 itseesi<\/strong>. \u00a0Huomaatko hymyilev\u00e4si?<\/p>\n

Itse olen usein t\u00e4llaisten meditaatiokuvien tekemisen j\u00e4lkeen v\u00e4h\u00e4n ihmeiss\u00e4ni, mist\u00e4 tuo kuva tuli. Olen ehk\u00e4 hiukan h\u00e4mill\u00e4ni ja olo on jotenkin kohottunut. Sill\u00e4 vaikka kuva olisi miten yksinkertainen, niin siin\u00e4 v\u00e4reilee omanlaisensa kauneus. Uskon n\u00e4in olevan my\u00f6s sinun taideteoksesi kanssa. Sill\u00e4 siin\u00e4 hehkuu sinun sielusi kauneus.<\/strong><\/p>\n

V\u00e4rien uskomattoman ihanaa energiaa viikkoosi<\/p>\n

toivoo Auli<\/p>\n

L\u00e4hde:\u00a0\u00a0https:\/\/healthypsych.com\/link-creativity-happiness\/<\/a><\/span><\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

ps. Jos et ole viel\u00e4 Ilon ja onnellisuuden kuntosalin uutiskirjeen tilaaja ja haluat saada s\u00e4hk\u00f6postiisi tiedon aina uudesta, viikoittain vaihtuvasta onnellisuusharjoitteesta, tilaa uutiskirje t\u00e4ll\u00e4 sivulla olevalla lomakkeella.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Haluaisitko v\u00e4hent\u00e4\u00e4 stressi\u00e4si ja kohottaa hyvinvointiasi? Ota esille v\u00e4rit ja ryhdy piirt\u00e4m\u00e4\u00e4n, maalaamaan tai vain laittamaan v\u00e4ri\u00e4 paperille. Sen lis\u00e4ksi ett\u00e4 rauhoitut ja koet l\u00e4sn\u00e4oloa, aivosi palkitsevat sinut hyv\u00e4n olon tunteella.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15675,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[246,43,192,44,72,245,247],"class_list":["post-15674","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali","tag-maalaaminen","tag-mielen-jumppaaminen","tag-mindfulness","tag-onnellisuus","tag-stressinhallinta","tag-varit","tag-varittaminen","category-58","description-off"],"yoast_head":"\nV\u00e4reill\u00e4 iloa el\u00e4m\u00e4\u00e4n - Iloversum<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vareilla-iloa-elamaan\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"V\u00e4reill\u00e4 iloa el\u00e4m\u00e4\u00e4n - Iloversum\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Haluaisitko v\u00e4hent\u00e4\u00e4 stressi\u00e4si ja kohottaa hyvinvointiasi? Ota esille v\u00e4rit ja ryhdy piirt\u00e4m\u00e4\u00e4n, maalaamaan tai vain laittamaan v\u00e4ri\u00e4 paperille. Sen lis\u00e4ksi ett\u00e4 rauhoitut ja koet l\u00e4sn\u00e4oloa, aivosi palkitsevat sinut hyv\u00e4n olon tunteella.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vareilla-iloa-elamaan\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Iloversum\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-09-16T16:37:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-14T11:46:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/kollaasi_480.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vareilla-iloa-elamaan\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vareilla-iloa-elamaan\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\"},\"headline\":\"V\u00e4reill\u00e4 iloa el\u00e4m\u00e4\u00e4n\",\"datePublished\":\"2016-09-16T16:37:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-14T11:46:10+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vareilla-iloa-elamaan\\\/\"},\"wordCount\":613,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vareilla-iloa-elamaan\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/kollaasi_480.jpg\",\"keywords\":[\"maalaaminen\",\"Mielen jumppaaminen\",\"mindfulness\",\"onnellisuus\",\"stressinhallinta\",\"v\u00e4rit\",\"v\u00e4ritt\u00e4minen\"],\"articleSection\":[\"Ilon ja onnellisuuden kuntosali\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vareilla-iloa-elamaan\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vareilla-iloa-elamaan\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vareilla-iloa-elamaan\\\/\",\"name\":\"V\u00e4reill\u00e4 iloa el\u00e4m\u00e4\u00e4n - Iloversum\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vareilla-iloa-elamaan\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vareilla-iloa-elamaan\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/kollaasi_480.jpg\",\"datePublished\":\"2016-09-16T16:37:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-14T11:46:10+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vareilla-iloa-elamaan\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vareilla-iloa-elamaan\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vareilla-iloa-elamaan\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/kollaasi_480.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/kollaasi_480.jpg\",\"width\":480,\"height\":640},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vareilla-iloa-elamaan\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"V\u00e4reill\u00e4 iloa el\u00e4m\u00e4\u00e4n\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/\",\"name\":\"Iloversum\",\"description\":\"Iloversum\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"V\u00e4reill\u00e4 iloa el\u00e4m\u00e4\u00e4n - Iloversum","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vareilla-iloa-elamaan\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"V\u00e4reill\u00e4 iloa el\u00e4m\u00e4\u00e4n - Iloversum","og_description":"Haluaisitko v\u00e4hent\u00e4\u00e4 stressi\u00e4si ja kohottaa hyvinvointiasi? Ota esille v\u00e4rit ja ryhdy piirt\u00e4m\u00e4\u00e4n, maalaamaan tai vain laittamaan v\u00e4ri\u00e4 paperille. Sen lis\u00e4ksi ett\u00e4 rauhoitut ja koet l\u00e4sn\u00e4oloa, aivosi palkitsevat sinut hyv\u00e4n olon tunteella.","og_url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vareilla-iloa-elamaan\/","og_site_name":"Iloversum","article_published_time":"2016-09-16T16:37:00+00:00","article_modified_time":"2021-07-14T11:46:10+00:00","og_image":[{"width":480,"height":640,"url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/kollaasi_480.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"admin","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vareilla-iloa-elamaan\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vareilla-iloa-elamaan\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c"},"headline":"V\u00e4reill\u00e4 iloa el\u00e4m\u00e4\u00e4n","datePublished":"2016-09-16T16:37:00+00:00","dateModified":"2021-07-14T11:46:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vareilla-iloa-elamaan\/"},"wordCount":613,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vareilla-iloa-elamaan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/kollaasi_480.jpg","keywords":["maalaaminen","Mielen jumppaaminen","mindfulness","onnellisuus","stressinhallinta","v\u00e4rit","v\u00e4ritt\u00e4minen"],"articleSection":["Ilon ja onnellisuuden kuntosali"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vareilla-iloa-elamaan\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vareilla-iloa-elamaan\/","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vareilla-iloa-elamaan\/","name":"V\u00e4reill\u00e4 iloa el\u00e4m\u00e4\u00e4n - Iloversum","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vareilla-iloa-elamaan\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vareilla-iloa-elamaan\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/kollaasi_480.jpg","datePublished":"2016-09-16T16:37:00+00:00","dateModified":"2021-07-14T11:46:10+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vareilla-iloa-elamaan\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vareilla-iloa-elamaan\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vareilla-iloa-elamaan\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/kollaasi_480.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/kollaasi_480.jpg","width":480,"height":640},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vareilla-iloa-elamaan\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"V\u00e4reill\u00e4 iloa el\u00e4m\u00e4\u00e4n"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#website","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/","name":"Iloversum","description":"Iloversum","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15674","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15674"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15674\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15893,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15674\/revisions\/15893"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15675"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15674"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15674"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15674"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}