{"id":15686,"date":"2016-12-09T16:06:00","date_gmt":"2016-12-09T16:06:00","guid":{"rendered":"http:\/\/31.217.192.104\/~iloversu\/uncategorized\/vasymyksesta-lasnaoloon\/"},"modified":"2021-07-14T11:45:59","modified_gmt":"2021-07-14T11:45:59","slug":"vasymyksesta-lasnaoloon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vasymyksesta-lasnaoloon\/","title":{"rendered":"V\u00e4symyksest\u00e4 l\u00e4sn\u00e4oloon"},"content":{"rendered":"

Rakas yst\u00e4v\u00e4,<\/p>\n

Eilen jumppaan ajellessani tajusin olevani todella v\u00e4synyt. Uupumuksen tunteen keskell\u00e4 kuulin lohduttavani itse\u00e4ni, ett\u00e4 en\u00e4\u00e4 pari viikkoa, sitten on loma ja saan lev\u00e4t\u00e4. Kun viel\u00e4 pari viikkoa jaksan pusertaa, niin sitten helpottaa.<\/p>\n

Lohdutukseni keskell\u00e4 yht\u00e4kki\u00e4 her\u00e4sin. Olen v\u00e4synyt, mutta miksi? Toki h\u00e4m\u00e4ryytt\u00e4 pahentava sankka sumu saattoi viestitt\u00e4\u00e4 aivoilleni levon tarpeesta. Mutta ymm\u00e4rsin k\u00e4rsineeni t\u00e4st\u00e4 olotilasta jo pitemp\u00e4\u00e4n. En voi my\u00f6sk\u00e4\u00e4n syytt\u00e4\u00e4 ty\u00f6n m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4, sill\u00e4 olen yksi niist\u00e4 harvoista, jotka saavat ihan itse m\u00e4\u00e4ritell\u00e4 tekemisens\u00e4 ja ty\u00f6tahtinsa. Vaikka en konkreettisesti olekaan tehnyt paljon, niin siin\u00e4 asiaa pohtiessani tajusin mieleeni pesiytyneen Aulin aikataulut – ja Tee ennen joulua -listojen. Bingo! Niiden alle tunsin n\u00e4\u00e4ntyv\u00e4ni.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Silloin kun l\u00e4htee toteuttamaan erilaisia sis\u00e4isi\u00e4 vaatimuksia ja listauksia, el\u00e4m\u00e4st\u00e4 tulee suorittamista. Juuri tuota tahdonvoimalla tehty\u00e4 pusertamista. Ja samalla harhauttaa itsens\u00e4 kuvittelemaan, ett\u00e4 jossain tulevaisuudessa odottaa palkinto, luvattu lepo, ehk\u00e4 jopa onnellinen olo. Valitettavasti se palkinto yleens\u00e4 joko siirtyy aina vaan kauemmas tai jos sen saavuttaakin, se ei tuota toivottua iloa ja lepoa. Koska suorittaminen palkintomieless\u00e4 irrottaa meid\u00e4t aina t\u00e4st\u00e4 hetkest\u00e4.<\/p>\n

Kun emme ole l\u00e4sn\u00e4 tekemisess\u00e4mme t\u00e4ss\u00e4 hetkess\u00e4, emme ole my\u00f6sk\u00e4\u00e4n kotonamme itsess\u00e4mme tai el\u00e4m\u00e4ss\u00e4mme. <\/strong>Yhteys omaan minuuteemme on poikki. Olemme hukassa, harhateill\u00e4. Ei ihme, ett\u00e4 mielemme pyrkii koko ajan skannaamaan seuraavaa suoritettavaa teht\u00e4v\u00e4\u00e4, seuraavaa narunp\u00e4\u00e4t\u00e4, johon tarttua. Mielemme ei p\u00e4\u00e4se lep\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n. Emmek\u00e4 kykene nauttimaan siit\u00e4, mit\u00e4 teemme, koska piiskaamme itse\u00e4mme eteenp\u00e4in. Mik\u00e4\u00e4n ei kelpaa. Ja se v\u00e4sytt\u00e4\u00e4. Oikeasti. Se v\u00e4sytt\u00e4\u00e4 armottomasti.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

V\u00e4symyksen keskell\u00e4 miten ihanalta ajatukselta kuulostaa oman itsens\u00e4 kotiin tuleminen. Kotiin minuuteen, jossa voi vain olla juuri sellaisena kuin on. Mik\u00e4 ihana rauha ja levollisuus. Kun olemme l\u00e4sn\u00e4 tekemisess\u00e4mme, voimme rauhassa ja levollisesti tehd\u00e4 ja touhuta paljonkin.<\/strong> Hetkess\u00e4 olemisen leppoisuus ei meit\u00e4 v\u00e4syt\u00e4 kuin korkeintaan fyysisesti, jos olemme nautinnolla esim. hakanneet halkoja tai luoneet lunta, jolloin hyv\u00e4 uni palauttaa kehomme edellisen p\u00e4iv\u00e4n rasituksista. Kun olemme levollisesti l\u00e4sn\u00e4 touhuissamme, olemme jo kotona. Ei ole tarvetta kurkottaa minnek\u00e4\u00e4n muualle.<\/p>\n

Kuinka onnistun siirtym\u00e4\u00e4n v\u00e4symyksest\u00e4 l\u00e4sn\u00e4oloon<\/h3>\n

\u00a0<\/p>\n

Tunnista, kun kiire tai stressi puristaa tai kun v\u00e4symys painaa. Kun olet l\u00e4sn\u00e4, sinun ei tarvitse yritt\u00e4\u00e4 muuttaa mit\u00e4\u00e4n, ei edes tuota tunnetta.<\/strong> Riitt\u00e4\u00e4, kun tunnistat, mik\u00e4 tunne se on. Voit hetken aikaa tunnustella, miss\u00e4 se kehossasi tuntuu. \u00a0Sitten hengit\u00e4 muutaman kerran rauhassa syv\u00e4\u00e4n ja puhalla pitk\u00e4\u00e4n ulos. \u00a0Onnittele itse\u00e4si, ett\u00e4 tulit tietoiseksi tunteestasi.<\/p>\n

Ota my\u00f6s tavaksesi p\u00e4iv\u00e4n aikana hengitt\u00e4\u00e4 muutaman kerran rauhallisesti syv\u00e4\u00e4n ja puhaltaa pitk\u00e4\u00e4n ulos. Joka kerta kun keskityt hengitykseesi, tulet l\u00e4sn\u00e4 olevaksi kehoosi. Tulet kotiin.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/strong><\/p>\n

P\u00e4\u00e4t\u00e4 tehd\u00e4 vain yksi asia kerrallaan, keskitty\u00e4 siihen ja nauttia siit\u00e4<\/strong>. Anna itsellesi lomaa multitaskaamisesta. Loman pituuden voit p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4 itse. (Vaikka mielesi sanoo mit\u00e4, niin tutkimusten mukaan yhteen asiaan kerrallaan keskittyminen lis\u00e4\u00e4 tehokkuutta.) Tarvittaessa laita puhelin \u00e4\u00e4nett\u00f6m\u00e4lle, piilota l\u00e4pp\u00e4ri, j\u00e4t\u00e4 radio ja televisio avaamatta.<\/p>\n

Ole l\u00e4sn\u00e4 tekemisess\u00e4si.<\/strong> Aikatauluissa ja listoissa ei sin\u00e4ns\u00e4 ole mit\u00e4\u00e4n pahaa, jos onnistuu olemaan l\u00e4sn\u00e4 tekemisess\u00e4\u00e4n. Poimi siis listalta yksi asia kerrallaan. Kun teet ty\u00f6teht\u00e4v\u00e4\u00e4, syvenny juuri tuohon teht\u00e4v\u00e4\u00e4n. Sulje kaikki muu pois. Ole kyseiselle ty\u00f6teht\u00e4v\u00e4llesi t\u00e4ysin l\u00e4sn\u00e4. Kun leivot pipareita, leivo jokaisella aistillasi. Anna k\u00e4siesi liikkeen tai taikinan tuoksun tuoda sinut levolliseen tekemiseen. Kun olet ostamassa lahjoja, nauti tuosta mahdollisuudesta ja ole l\u00e4sn\u00e4 omassa levollisuudessasi kauppakeskuksen vilin\u00e4ss\u00e4kin. Saatat huomata, ett\u00e4 aluksi ik\u00e4v\u00e4lt\u00e4kin tuntuva teht\u00e4v\u00e4 voi muuttua nautinnolliseksi l\u00e4sn\u00e4olon avulla.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ole l\u00e4sn\u00e4 itsellesi<\/strong>. Pys\u00e4hdy v\u00e4lill\u00e4 huomaamaan, miten kehosi on ja miten hengityksesi liikuttaa kehoasi. Tiedosta my\u00f6s aistiesi tuomat mielihyv\u00e4hetket. Aina kun aistit jotain mielihyv\u00e4\u00e4 tuottavaa, niin sulje hetkeksi silm\u00e4si.<\/strong> Pys\u00e4hdy tuohon hetkeen ja pitkit\u00e4 nautintoa, oli sitten kyse ruuan tuoksusta, suklaan mausta, l\u00e4heisen kosketuksesta tai l\u00f6ylyn l\u00e4mm\u00f6st\u00e4.<\/p>\n

Ole l\u00e4sn\u00e4 muille<\/strong>. L\u00e4sn\u00e4olo on avain toimiviin ja rakastaviin ihmissuhteisiin.<\/p>\n

Juuri t\u00e4m\u00e4n hetken annan lahjaksi tuolle toiselle. T\u00e4m\u00e4n hetken sinun kanssasi – ilman mink\u00e4\u00e4nlaisia h\u00e4iri\u00f6it\u00e4 tai keskeytyksi\u00e4.<\/em><\/strong><\/p>\n

Kun olet l\u00e4sn\u00e4, olet kotona omassa minuudessa. Kun olet l\u00e4sn\u00e4,\u00a0v\u00e4symyksen sijaan tunnet energian virtaavan. Levollisuudessa syd\u00e4mesi soi iloa ja rauhaa \u2013 joka hetki.<\/p>\n

Levollisuuden virkist\u00e4m\u00e4\u00e4 viikkoa sinulle!<\/p>\n

Auli<\/p>\n

ps. Jos et ole viel\u00e4 Ilon ja onnellisuuden kuntosalin uutiskirjeen tilaaja ja haluat saada s\u00e4hk\u00f6postiisi tiedon aina uudesta, viikoittain vaihtuvasta onnellisuusharjoitteesta, tilaa uutiskirje t\u00e4ll\u00e4 sivulla olevalla lomakkeella.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kun suoritamme asioita ja kuvittelemme saavamme ansaitun levon my\u00f6hemmin, irrotamme itsemme t\u00e4st\u00e4 hetkest\u00e4. Kun emme ole l\u00e4sn\u00e4, emme ole my\u00f6sk\u00e4\u00e4n kotonamme itsess\u00e4mme tai el\u00e4m\u00e4ss\u00e4mme. Olemme hukassa.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15687,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[191,62,69,43,44,59,103],"class_list":["post-15686","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali","tag-energisyys","tag-lasnaolo","tag-levollisuus","tag-mielen-jumppaaminen","tag-onnellisuus","tag-onnellisuusharjoitteet","tag-vasymys","category-58","description-off"],"yoast_head":"\nV\u00e4symyksest\u00e4 l\u00e4sn\u00e4oloon - Iloversum<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vasymyksesta-lasnaoloon\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"V\u00e4symyksest\u00e4 l\u00e4sn\u00e4oloon - Iloversum\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kun suoritamme asioita ja kuvittelemme saavamme ansaitun levon my\u00f6hemmin, irrotamme itsemme t\u00e4st\u00e4 hetkest\u00e4. Kun emme ole l\u00e4sn\u00e4, emme ole my\u00f6sk\u00e4\u00e4n kotonamme itsess\u00e4mme tai el\u00e4m\u00e4ss\u00e4mme. Olemme hukassa.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vasymyksesta-lasnaoloon\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Iloversum\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-12-09T16:06:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-14T11:45:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lasnaolo_huurteinen_lehti_640jpg.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"423\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vasymyksesta-lasnaoloon\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vasymyksesta-lasnaoloon\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\"},\"headline\":\"V\u00e4symyksest\u00e4 l\u00e4sn\u00e4oloon\",\"datePublished\":\"2016-12-09T16:06:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-14T11:45:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vasymyksesta-lasnaoloon\\\/\"},\"wordCount\":776,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vasymyksesta-lasnaoloon\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/lasnaolo_huurteinen_lehti_640jpg.jpg\",\"keywords\":[\"energisyys\",\"l\u00e4sn\u00e4olo\",\"levollisuus\",\"Mielen jumppaaminen\",\"onnellisuus\",\"onnellisuusharjoitteet\",\"v\u00e4symys\"],\"articleSection\":[\"Ilon ja onnellisuuden kuntosali\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vasymyksesta-lasnaoloon\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vasymyksesta-lasnaoloon\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vasymyksesta-lasnaoloon\\\/\",\"name\":\"V\u00e4symyksest\u00e4 l\u00e4sn\u00e4oloon - Iloversum\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vasymyksesta-lasnaoloon\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vasymyksesta-lasnaoloon\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/lasnaolo_huurteinen_lehti_640jpg.jpg\",\"datePublished\":\"2016-12-09T16:06:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-14T11:45:59+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vasymyksesta-lasnaoloon\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vasymyksesta-lasnaoloon\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vasymyksesta-lasnaoloon\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/lasnaolo_huurteinen_lehti_640jpg.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/lasnaolo_huurteinen_lehti_640jpg.jpg\",\"width\":640,\"height\":423},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/vasymyksesta-lasnaoloon\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"V\u00e4symyksest\u00e4 l\u00e4sn\u00e4oloon\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/\",\"name\":\"Iloversum\",\"description\":\"Iloversum\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"V\u00e4symyksest\u00e4 l\u00e4sn\u00e4oloon - Iloversum","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vasymyksesta-lasnaoloon\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"V\u00e4symyksest\u00e4 l\u00e4sn\u00e4oloon - Iloversum","og_description":"Kun suoritamme asioita ja kuvittelemme saavamme ansaitun levon my\u00f6hemmin, irrotamme itsemme t\u00e4st\u00e4 hetkest\u00e4. Kun emme ole l\u00e4sn\u00e4, emme ole my\u00f6sk\u00e4\u00e4n kotonamme itsess\u00e4mme tai el\u00e4m\u00e4ss\u00e4mme. Olemme hukassa.","og_url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vasymyksesta-lasnaoloon\/","og_site_name":"Iloversum","article_published_time":"2016-12-09T16:06:00+00:00","article_modified_time":"2021-07-14T11:45:59+00:00","og_image":[{"width":640,"height":423,"url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lasnaolo_huurteinen_lehti_640jpg.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"admin","Arvioitu lukuaika":"4 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vasymyksesta-lasnaoloon\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vasymyksesta-lasnaoloon\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c"},"headline":"V\u00e4symyksest\u00e4 l\u00e4sn\u00e4oloon","datePublished":"2016-12-09T16:06:00+00:00","dateModified":"2021-07-14T11:45:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vasymyksesta-lasnaoloon\/"},"wordCount":776,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vasymyksesta-lasnaoloon\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lasnaolo_huurteinen_lehti_640jpg.jpg","keywords":["energisyys","l\u00e4sn\u00e4olo","levollisuus","Mielen jumppaaminen","onnellisuus","onnellisuusharjoitteet","v\u00e4symys"],"articleSection":["Ilon ja onnellisuuden kuntosali"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vasymyksesta-lasnaoloon\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vasymyksesta-lasnaoloon\/","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vasymyksesta-lasnaoloon\/","name":"V\u00e4symyksest\u00e4 l\u00e4sn\u00e4oloon - Iloversum","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vasymyksesta-lasnaoloon\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vasymyksesta-lasnaoloon\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lasnaolo_huurteinen_lehti_640jpg.jpg","datePublished":"2016-12-09T16:06:00+00:00","dateModified":"2021-07-14T11:45:59+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vasymyksesta-lasnaoloon\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vasymyksesta-lasnaoloon\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vasymyksesta-lasnaoloon\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lasnaolo_huurteinen_lehti_640jpg.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/lasnaolo_huurteinen_lehti_640jpg.jpg","width":640,"height":423},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/vasymyksesta-lasnaoloon\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"V\u00e4symyksest\u00e4 l\u00e4sn\u00e4oloon"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#website","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/","name":"Iloversum","description":"Iloversum","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15686","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15686"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15686\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15881,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15686\/revisions\/15881"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15687"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15686"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15686"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15686"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}