{"id":15707,"date":"2017-01-13T09:52:00","date_gmt":"2017-01-13T09:52:00","guid":{"rendered":"http:\/\/31.217.192.104\/~iloversu\/uncategorized\/itsensa-arvostaminen\/"},"modified":"2021-07-14T11:45:56","modified_gmt":"2021-07-14T11:45:56","slug":"itsensa-arvostaminen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/itsensa-arvostaminen\/","title":{"rendered":"Itsens\u00e4 arvostaminen"},"content":{"rendered":"

Rakas yst\u00e4v\u00e4,<\/p>\n

Jokainen muutosprosessi tulisi l\u00e4hte\u00e4 liikkeelle my\u00f6nteisyydest\u00e4 ja itsens\u00e4 arvostamisesta. Aina itsens\u00e4 arvostaminen ei ole helppoa tai itsest\u00e4\u00e4n selv\u00e4\u00e4. Usein\u00a0joudumme harjoittelemaan sit\u00e4, ett\u00e4 arvostavat ajatukset itsest\u00e4mme olivat edes l\u00f6ydett\u00e4viss\u00e4. Lue lis\u00e4\u00e4 aiheesta ja miksi itsens\u00e4 arvostaminen on v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6nt\u00e4 muutokselle Auliisti onnellinen \u2013blogistani<\/a>.<\/p>\n

Mit\u00e4 kaikkea arvostat itsess\u00e4si?<\/h3>\n

Ota esille onnellisuusp\u00e4iv\u00e4kirjasi tai muistiinpanopaperia. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 kirjoittaa huomiosi paperille. N\u00e4in teet niist\u00e4 ik\u00e4\u00e4n kuin todempia ja konkreettisempia.<\/p>\n

Teht\u00e4v\u00e4n\u00e4si on kirjata yl\u00f6s 10 hyv\u00e4\u00e4 asiaa, joita arvostat itsess\u00e4si<\/strong>. Tee t\u00e4m\u00e4 lista ajatellen itse\u00e4si kaikkinesi, koko el\u00e4m\u00e4si mukaan lukien.<\/p>\n

Kun olet l\u00f6yt\u00e4nyt 10 hyv\u00e4\u00e4 itsest\u00e4si yleisesti, siirry siihen osa-alueeseen, johon haluat muutosta<\/strong>.<\/p>\n

Jos haluat muutosta johonkin ihmissuhteeseesi<\/strong>, keskity miettim\u00e4\u00e4n 10 asiaa, joita arvostat itsess\u00e4si tuossa suhteessa. Esim. olen hyv\u00e4 antamaan toiselle puheenvuoron tai osoitan v\u00e4litt\u00e4mist\u00e4ni laittamalla h\u00e4nelle valmiit voileiv\u00e4t. (Halutessasi voit mietti\u00e4 my\u00f6s, miss\u00e4 kaikissa asioissa toinen on hyv\u00e4.)<\/p>\n

Jos haluat esim. muutosta ty\u00f6nkuvaasi<\/strong>, kirjaa yl\u00f6s 10 asiaa, joissa olet hyv\u00e4 nykyisess\u00e4 teht\u00e4v\u00e4ss\u00e4si. Voit my\u00f6s luetella asioita, joista nautit ty\u00f6ss\u00e4si. N\u00e4in varmistat, ett\u00e4 l\u00f6yd\u00e4t samat hyv\u00e4t asiat uudessakin ty\u00f6teht\u00e4v\u00e4ss\u00e4si.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Jos muutoksesi kohdistuu kehoosi<\/strong>, haluat laihduttaa tai lis\u00e4t\u00e4 liikuntaa, l\u00e4hde etsim\u00e4\u00e4n asioita, joita arvostat jo nyt kehossasi. Kokemuksesta tied\u00e4n, ett\u00e4 aluksi t\u00e4m\u00e4 saattaa tuntua t\u00e4ysin mahdottomalta toteuttaa, koska olemme niin tottuneita moittimaan ja arvostelemaan kehoamme. Mutta nyt on lupa \u2013 ja kehotus – oikeasti arvostaa itse\u00e4\u00e4n.<\/p>\n

Kannattaa aloittaa kehon toiminnasta. Kehomme on k\u00e4sitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6m\u00e4n hienosti toimiva kokonaisuus. Arvostettavaa l\u00f6ytyy vaikka kuinka paljon. \u00a0Syd\u00e4nt\u00e4\u00e4n voi aina kiitt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 on jaksanut t\u00e4n\u00e4\u00e4nkin l\u00f6yd\u00e4 jo kymmeni\u00e4 tuhansia kertoja. Ja siit\u00e4 sitten pikku hiljaa jatkaa muihin elimiin, lihaksiin, niveliin jne.<\/p>\n

Kun olet kiitt\u00e4nyt ja arvostanut riitt\u00e4v\u00e4sti kehosi toimintaa, siirry v\u00e4hitellen kehosi ulkoisiin ominaisuuksiin. Etsi kauniita kohtia kehostasi. Kohtia, joita voit arvostaa. Kiinnit\u00e4 huomiosi ihan pieniin kohtiin, esim. kynsiin, silm\u00e4ripsiin, kulmakarvojen muotoon, hymykuoppaan\u2026 Sitten siirry huomaamaan ilmeesi. Voit peiliin katsoen tutustua, miten esim. ilo tai rakkauden tunne saa silm\u00e4si ja kasvosi hehkumaan kauneutta.<\/p>\n

Kun olet listannut 10 hyv\u00e4\u00e4 asiaa, ota tavaksesi muistella niit\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4in<\/strong>. Samalla pid\u00e4t mielesi avoinna uusille ihanille l\u00f6yd\u00f6ille itsest\u00e4si. Sill\u00e4 jokainen meist\u00e4 on oikeasti sisimmiss\u00e4\u00e4n ehj\u00e4, kaunis ja kokonainen.\u00a0<\/p>\n

Sinua – ja itse\u00e4ni – arvostavin ajatuksin
Auli<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

ps. Jos et ole viel\u00e4\u00a0Ilon ja onnellisuuden kuntosalin s\u00e4hk\u00f6postilistalla ja \u00a0haluat saada s\u00e4hk\u00f6postiisi aina tuoreeltaan tiedon\u00a0uudesta\u00a0mielenjumppaharjoitteesta, niin liity t\u00e4st\u00e4 linkist\u00e4<\/a>. Saat nyt liittymislahjana 5 tapaa rentouttaa aivot 60 sekunnissa -oppaan<\/strong>.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aina itsens\u00e4 arvostaminen ei ole helppoa tai itsest\u00e4\u00e4n selv\u00e4\u00e4. Usein joudumme harjoittelemaan sit\u00e4, ett\u00e4 arvostavat ajatukset itsest\u00e4mme olivat edes l\u00f6ydett\u00e4viss\u00e4.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15708,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[282,43,44,59],"class_list":["post-15707","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali","tag-itsensa-arvostaminen","tag-mielen-jumppaaminen","tag-onnellisuus","tag-onnellisuusharjoitteet","category-58","description-off"],"yoast_head":"\nItsens\u00e4 arvostaminen - Iloversum<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/itsensa-arvostaminen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Itsens\u00e4 arvostaminen - Iloversum\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aina itsens\u00e4 arvostaminen ei ole helppoa tai itsest\u00e4\u00e4n selv\u00e4\u00e4. Usein joudumme harjoittelemaan sit\u00e4, ett\u00e4 arvostavat ajatukset itsest\u00e4mme olivat edes l\u00f6ydett\u00e4viss\u00e4.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/itsensa-arvostaminen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Iloversum\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-01-13T09:52:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-14T11:45:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/itsensa_arvostaminen_ruusu_640.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"537\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/itsensa-arvostaminen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/itsensa-arvostaminen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\"},\"headline\":\"Itsens\u00e4 arvostaminen\",\"datePublished\":\"2017-01-13T09:52:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-14T11:45:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/itsensa-arvostaminen\\\/\"},\"wordCount\":457,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/itsensa-arvostaminen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/itsensa_arvostaminen_ruusu_640.jpg\",\"keywords\":[\"itsens\u00e4 arvostaminen\",\"Mielen jumppaaminen\",\"onnellisuus\",\"onnellisuusharjoitteet\"],\"articleSection\":[\"Ilon ja onnellisuuden kuntosali\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/itsensa-arvostaminen\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/itsensa-arvostaminen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/itsensa-arvostaminen\\\/\",\"name\":\"Itsens\u00e4 arvostaminen - Iloversum\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/itsensa-arvostaminen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/itsensa-arvostaminen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/itsensa_arvostaminen_ruusu_640.jpg\",\"datePublished\":\"2017-01-13T09:52:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-14T11:45:56+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/itsensa-arvostaminen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/itsensa-arvostaminen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/itsensa-arvostaminen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/itsensa_arvostaminen_ruusu_640.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/itsensa_arvostaminen_ruusu_640.jpg\",\"width\":537,\"height\":480},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/itsensa-arvostaminen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Itsens\u00e4 arvostaminen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/\",\"name\":\"Iloversum\",\"description\":\"Iloversum\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Itsens\u00e4 arvostaminen - Iloversum","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/itsensa-arvostaminen\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Itsens\u00e4 arvostaminen - Iloversum","og_description":"Aina itsens\u00e4 arvostaminen ei ole helppoa tai itsest\u00e4\u00e4n selv\u00e4\u00e4. Usein joudumme harjoittelemaan sit\u00e4, ett\u00e4 arvostavat ajatukset itsest\u00e4mme olivat edes l\u00f6ydett\u00e4viss\u00e4.","og_url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/itsensa-arvostaminen\/","og_site_name":"Iloversum","article_published_time":"2017-01-13T09:52:00+00:00","article_modified_time":"2021-07-14T11:45:56+00:00","og_image":[{"width":537,"height":480,"url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/itsensa_arvostaminen_ruusu_640.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"admin","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/itsensa-arvostaminen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/itsensa-arvostaminen\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c"},"headline":"Itsens\u00e4 arvostaminen","datePublished":"2017-01-13T09:52:00+00:00","dateModified":"2021-07-14T11:45:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/itsensa-arvostaminen\/"},"wordCount":457,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/itsensa-arvostaminen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/itsensa_arvostaminen_ruusu_640.jpg","keywords":["itsens\u00e4 arvostaminen","Mielen jumppaaminen","onnellisuus","onnellisuusharjoitteet"],"articleSection":["Ilon ja onnellisuuden kuntosali"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/itsensa-arvostaminen\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/itsensa-arvostaminen\/","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/itsensa-arvostaminen\/","name":"Itsens\u00e4 arvostaminen - Iloversum","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/itsensa-arvostaminen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/itsensa-arvostaminen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/itsensa_arvostaminen_ruusu_640.jpg","datePublished":"2017-01-13T09:52:00+00:00","dateModified":"2021-07-14T11:45:56+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/itsensa-arvostaminen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/itsensa-arvostaminen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/itsensa-arvostaminen\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/itsensa_arvostaminen_ruusu_640.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/itsensa_arvostaminen_ruusu_640.jpg","width":537,"height":480},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/itsensa-arvostaminen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Itsens\u00e4 arvostaminen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#website","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/","name":"Iloversum","description":"Iloversum","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15707","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15707"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15707\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15877,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15707\/revisions\/15877"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15708"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15707"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15707"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15707"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}