{"id":15737,"date":"2017-03-17T15:27:00","date_gmt":"2017-03-17T15:27:00","guid":{"rendered":"http:\/\/31.217.192.104\/~iloversu\/uncategorized\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\/"},"modified":"2021-07-14T11:45:44","modified_gmt":"2021-07-14T11:45:44","slug":"hyvaa-mielta-mielihyvasta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\/","title":{"rendered":"Hyv\u00e4\u00e4 mielt\u00e4 mielihyv\u00e4st\u00e4"},"content":{"rendered":"<p>Hyv\u00e4 yst\u00e4v\u00e4ni,<\/p>\n<p>Aurinkoisten ja kev\u00e4isten p\u00e4ivien j\u00e4lkeen t\u00e4n\u00e4\u00e4n t\u00e4\u00e4ll\u00e4 Espoossa paiskoo tuulen kanssa vett\u00e4 ja on kaikin puolin ankeaa ja harmaata. Ja luulenpa, ett\u00e4 keli on viel\u00e4 ankarampi muualla Suomessa. Koko keho tuntuu kaipaavan lohduttavaa mielihyv\u00e4\u00e4: Kuuma kaakaota, villasukkia ja helliv\u00e4\u00e4 kosketusta. Jotain, mik\u00e4 tekee mielelle hyv\u00e4\u00e4.<\/p>\n<p>Vaikka mielihyv\u00e4\u00e4 pidet\u00e4\u00e4n onnellisuuden muodoista keveimpin\u00e4, ja jopa itsekk\u00e4\u00e4n\u00e4, on mielihyv\u00e4ll\u00e4 selke\u00e4 arvonsa ja paikkansa onnellisuuden kent\u00e4ss\u00e4. Aistien kautta kehossamme koettu <strong>mielihyv\u00e4 rauhoittaa niin mielt\u00e4 kuin syd\u00e4nt\u00e4mmekin<\/strong>.\u00a0<\/p>\n<p>Ensinn\u00e4kin mielihyv\u00e4 <strong>lis\u00e4\u00e4 el\u00e4m\u00e4nmakua p\u00e4iviimme<\/strong>. Aistien avulla otamme maailman meille tarjoaman informaation vastaan ja sulattelemme sit\u00e4. Maailma ja el\u00e4m\u00e4 ik\u00e4\u00e4n kuin v\u00e4reilee ihollamme, huulillamme tai nen\u00e4mme limakalvolla. Muistelepa hetki ruusukimpun tuoksua, auringon l\u00e4mp\u00f6\u00e4 poskellasi tai ensimm\u00e4ist\u00e4 siemausta aamukahvistasi. Aistiessamme jotain miellytt\u00e4v\u00e4\u00e4 nautimme fyysisyydest\u00e4mme ja koemme kuin kehomme olisi enemm\u00e4n elossa. <strong>Aistien kautta me koemme el\u00e4v\u00e4mme<\/strong>.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"http:\/\/www.iloversum.fi\/files\/kuntosali\/mielihyvaa_kaakaokuppi_640.jpg\" style=\"width: 640px; height: 427px;\" \/><\/p>\n<p><strong>Aistien kautta olemme my\u00f6s yhteydess\u00e4 toisiimme<\/strong>. Voimme aistia toisen ihmisen l\u00e4sn\u00e4olon kauempaakin kotoisasta askelten rytmist\u00e4 tai tiet\u00e4\u00e4 tutun tuoksun perusteella toisen olleen samassa tilassa. Puhumattakaan kosketuksesta, joka voi saada meid\u00e4t kokemaan voimakkaasti yhteytt\u00e4 toiseen ihmiseen. Kun aistimme tuovat meille tiedon toisen l\u00e4sn\u00e4olosta, emme ole en\u00e4\u00e4 yksin. Eristyneisyytemme katoaa ja tilalle tulee yhteen liittyneisyyden kokemus.<\/p>\n<p><strong>Mielihyv\u00e4\u00e4n keskittyminen tuo meid\u00e4t my\u00f6s l\u00e4sn\u00e4 olevaksi kuhunkin hetkeen.<\/strong> Kun t\u00e4ydellisesti antaudut nauttimaan suklaan mausta suussasi tai lintujen kev\u00e4tkonsertista ulkona, koko muu maailma katoaa. Tietoisuuteemme mahtuu vain tuo kyseinen hetki. Mielihyv\u00e4 saattaa siten toimia hyv\u00e4n\u00e4 <strong>porttina hiljentymisen mikrohetkeen<\/strong>.<\/p>\n<p>Ja useimmiten pys\u00e4htyess\u00e4mme nauttimaan, koemme my\u00f6s arvostavamme mielihyv\u00e4n l\u00e4hdett\u00e4. <strong>Kiitollisuus kumpuaa kuin itsest\u00e4\u00e4n sis\u00e4lt\u00e4mme<\/strong>. Ja mit\u00e4 useammin tietoisesti keskitymme mielihyv\u00e4n hetkiin, sit\u00e4 enemm\u00e4n hyv\u00e4\u00e4 huomamme el\u00e4m\u00e4ss\u00e4mme.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"http:\/\/www.iloversum.fi\/files\/kuntosali\/mielihyva_tulppaanikimppu640.jpg\" style=\"width: 640px; height: 480px;\" \/><\/p>\n<p>Kun annamme itsellemme luvan nauttia mielihyv\u00e4n hetkist\u00e4, kerromme my\u00f6s itsellemme arvostavamme itse\u00e4mme. <strong>Olemme tuon hyv\u00e4n arvoisia.<\/strong><\/p>\n<h3>Lis\u00e4\u00e4 tietoisesti mielihyv\u00e4\u00e4 p\u00e4iviisi<\/h3>\n<p>Hy\u00f6dyllinen ja itse\u00e4 palkitseva tapa on tehd\u00e4 itsellens\u00e4 <strong>lista tai mielekartta iloa ja mielihyv\u00e4\u00e4 tuottavista asioista.<\/strong><\/p>\n<p style=\"margin-left: 40px;\">Ota esille onnellisuusp\u00e4iv\u00e4kirjasi ja k\u00e4yt\u00e4 hetki aikaa kirjoittamalla asioita, joiden tied\u00e4t tuottavan sinulle mielihyv\u00e4\u00e4 tai tuovan el\u00e4m\u00e4\u00e4si iloa ja keveytt\u00e4. Ja jos mahdollista, k\u00e4yt\u00e4 v\u00e4rikyni\u00e4, sill\u00e4 v\u00e4reiss\u00e4 on energiaa.<\/p>\n<p style=\"margin-left: 40px;\"><strong>L\u00f6yd\u00e4 v\u00e4hint\u00e4\u00e4n kymmenen sinulle mielihyv\u00e4\u00e4 tuottavaa asiaa<\/strong>. Itse huomasin alkuun p\u00e4\u00e4sty\u00e4ni, ett\u00e4 lista vain jatkui ja jatkui. Jos sinulla on aikaa, \u00e4l\u00e4 estele. Nyt on sinun hetkesi tutustua mielihyv\u00e4\u00e4n pohjautuvaan onnellisuuteesi. P\u00e4\u00e4set kulkemaan omaan iloversumiisi. \u00a0<\/p>\n<p style=\"margin-left: 40px;\">Kirjoittaessasi listaa tai piirt\u00e4ess\u00e4si mielihyv\u00e4karttaasi, <strong>pyri yksityiskohtaisuuteen<\/strong>. Yksityiskohtia lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 lis\u00e4\u00e4t my\u00f6s ilon ja nautinnon m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4. Esim. kupillinen teet\u00e4 on ihan hyv\u00e4, mutta saatuani ty\u00f6rupeaman valmiiksi haudutettu maito-oolong-tee sinikukkaisesta teekupista olohuoneen nojatuolissa istuen saa minut tuntemaan iloa jo siit\u00e4 kirjoittaessani.\u00a0<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"http:\/\/www.iloversum.fi\/files\/kuntosali\/mielihyva_vauva_syo_630.jpg\" style=\"width: 630px; height: 480px;\" \/><\/p>\n<p style=\"margin-left: 40px;\">Karttaa laatiessasi kiinnit\u00e4 v\u00e4lill\u00e4 my\u00f6s huomio olotilaasi. Huomaatko, milloin hymyilet? <strong>Mik\u00e4 tuntuu juuri nyt tosi houkuttelevalta?<\/strong> Voit melkein kuulla, miten aivosi hyrisev\u00e4t kaikesta siit\u00e4 hyv\u00e4st\u00e4 ja my\u00f6nteisest\u00e4, mit\u00e4 harjoitusta tehdess\u00e4si mietit.<\/p>\n<p style=\"margin-left: 40px;\">Voit liitt\u00e4\u00e4 mielihyv\u00e4karttaasi my\u00f6s kuvia iloa tuottavista asioista. Tai bonusteht\u00e4v\u00e4n\u00e4 ryhty\u00e4 ker\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n \u00e4lypuhelimeesi mielihyv\u00e4albumia, jonne kuvaat kaikkia niit\u00e4 asioita, joiden huomaat ilahduttavan sinua.<\/p>\n<p style=\"margin-left: 40px;\"><strong>Anna mielihyv\u00e4listasi tai -karttasi toimia oppaanasi tulevan viikon ajan<\/strong>. Antaudu joka p\u00e4iv\u00e4 kokemaan mielihyv\u00e4\u00e4. Tietoisesti viivy mahdollisimman pitk\u00e4\u00e4n kokemasi nautinnon hetkess\u00e4. Voit pyrki\u00e4 jopa laajentamaan nautinnon kokemusta. Anna sen imeyty\u00e4 syv\u00e4lle jokaiseen soluusi ja muistisi sopukoihin. Tied\u00e4, ett\u00e4 olet kaiken hyv\u00e4n arvoinen.<\/p>\n<p>\u00a0Rakkain terveisin, suklaan maku suussa<\/p>\n<p>Auli<\/p>\n<p>Ps. Pian se alkaa! Matka mielenrauhaan ja onnellisuuteen!<br \/> <strong>Tule mukaan Portti onnelliseen minuuteen \u2013verkkokurssille!<\/strong> Lue lis\u00e4\u00e4 <a href=\"https:\/\/iloversum.leadpages.co\/portti-onnelliseen-minuuteen-ioks\/\">t\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/a> ja ilmoittaudu mukaan <3<br \/> <img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"http:\/\/www.iloversum.fi\/files\/kuntosali\/portti_onnelliseen_minuuteen_kansikuva._520jpg.jpg\" style=\"width: 520px; height: 273px;\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El\u00e4m\u00e4nmakua lis\u00e4\u00e4v\u00e4t mielihyv\u00e4n kokemukset tuovat meid\u00e4t l\u00e4sn\u00e4oleviksi itseemme ja el\u00e4m\u00e4\u00e4mme sek\u00e4 luovat yhteyden toisiin ihmisiin. Nauti tietoisesti mielihyv\u00e4\u00e4 joka p\u00e4iv\u00e4.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15738,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[306,62,43,106,307,44,59],"class_list":["post-15737","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali","tag-hyva-mieli","tag-lasnaolo","tag-mielen-jumppaaminen","tag-mielihyva","tag-mielihyvakartta","tag-onnellisuus","tag-onnellisuusharjoitteet","category-58","description-off"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Hyv\u00e4\u00e4 mielt\u00e4 mielihyv\u00e4st\u00e4 - Iloversum<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hyv\u00e4\u00e4 mielt\u00e4 mielihyv\u00e4st\u00e4 - Iloversum\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El\u00e4m\u00e4nmakua lis\u00e4\u00e4v\u00e4t mielihyv\u00e4n kokemukset tuovat meid\u00e4t l\u00e4sn\u00e4oleviksi itseemme ja el\u00e4m\u00e4\u00e4mme sek\u00e4 luovat yhteyden toisiin ihmisiin. Nauti tietoisesti mielihyv\u00e4\u00e4 joka p\u00e4iv\u00e4.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Iloversum\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-03-17T15:27:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-14T11:45:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/mielihyvaa_kaakaokuppi_640.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"427\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\"},\"headline\":\"Hyv\u00e4\u00e4 mielt\u00e4 mielihyv\u00e4st\u00e4\",\"datePublished\":\"2017-03-17T15:27:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-14T11:45:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\\\/\"},\"wordCount\":617,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/mielihyvaa_kaakaokuppi_640.jpg\",\"keywords\":[\"hyv\u00e4 mieli\",\"l\u00e4sn\u00e4olo\",\"Mielen jumppaaminen\",\"mielihyv\u00e4\",\"mielihyv\u00e4kartta\",\"onnellisuus\",\"onnellisuusharjoitteet\"],\"articleSection\":[\"Ilon ja onnellisuuden kuntosali\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\\\/\",\"name\":\"Hyv\u00e4\u00e4 mielt\u00e4 mielihyv\u00e4st\u00e4 - Iloversum\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/mielihyvaa_kaakaokuppi_640.jpg\",\"datePublished\":\"2017-03-17T15:27:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-14T11:45:44+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/mielihyvaa_kaakaokuppi_640.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/mielihyvaa_kaakaokuppi_640.jpg\",\"width\":640,\"height\":427},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hyv\u00e4\u00e4 mielt\u00e4 mielihyv\u00e4st\u00e4\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/\",\"name\":\"Iloversum\",\"description\":\"Iloversum\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hyv\u00e4\u00e4 mielt\u00e4 mielihyv\u00e4st\u00e4 - Iloversum","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Hyv\u00e4\u00e4 mielt\u00e4 mielihyv\u00e4st\u00e4 - Iloversum","og_description":"El\u00e4m\u00e4nmakua lis\u00e4\u00e4v\u00e4t mielihyv\u00e4n kokemukset tuovat meid\u00e4t l\u00e4sn\u00e4oleviksi itseemme ja el\u00e4m\u00e4\u00e4mme sek\u00e4 luovat yhteyden toisiin ihmisiin. Nauti tietoisesti mielihyv\u00e4\u00e4 joka p\u00e4iv\u00e4.","og_url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\/","og_site_name":"Iloversum","article_published_time":"2017-03-17T15:27:00+00:00","article_modified_time":"2021-07-14T11:45:44+00:00","og_image":[{"width":640,"height":427,"url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/mielihyvaa_kaakaokuppi_640.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"admin","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c"},"headline":"Hyv\u00e4\u00e4 mielt\u00e4 mielihyv\u00e4st\u00e4","datePublished":"2017-03-17T15:27:00+00:00","dateModified":"2021-07-14T11:45:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\/"},"wordCount":617,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/mielihyvaa_kaakaokuppi_640.jpg","keywords":["hyv\u00e4 mieli","l\u00e4sn\u00e4olo","Mielen jumppaaminen","mielihyv\u00e4","mielihyv\u00e4kartta","onnellisuus","onnellisuusharjoitteet"],"articleSection":["Ilon ja onnellisuuden kuntosali"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\/","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\/","name":"Hyv\u00e4\u00e4 mielt\u00e4 mielihyv\u00e4st\u00e4 - Iloversum","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/mielihyvaa_kaakaokuppi_640.jpg","datePublished":"2017-03-17T15:27:00+00:00","dateModified":"2021-07-14T11:45:44+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/mielihyvaa_kaakaokuppi_640.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/mielihyvaa_kaakaokuppi_640.jpg","width":640,"height":427},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/hyvaa-mielta-mielihyvasta\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hyv\u00e4\u00e4 mielt\u00e4 mielihyv\u00e4st\u00e4"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#website","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/","name":"Iloversum","description":"Iloversum","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15737","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15737"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15737\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15863,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15737\/revisions\/15863"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15738"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15737"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15737"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15737"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}