{"id":15783,"date":"2019-12-03T11:38:00","date_gmt":"2019-12-03T11:38:00","guid":{"rendered":"http:\/\/31.217.192.104\/~iloversu\/uncategorized\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\/"},"modified":"2021-09-16T14:04:32","modified_gmt":"2021-09-16T14:04:32","slug":"avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\/","title":{"rendered":"Avuliaisuuden k\u00e4\u00e4nt\u00f6puoli &#8211; apuna oleminen voi uuvuttaa"},"content":{"rendered":"<p>Hei rakas yst\u00e4v\u00e4,<\/p>\n<p>Oletko joskus v\u00e4\u00e4nt\u00e4nyt itsesi ja el\u00e4m\u00e4si tuhannen solmuun kiirehtiess\u00e4si helpottamaan muiden el\u00e4m\u00e4\u00e4? Tai oletko tarjoutunut avuksi, vaikka oikeasti sinulla ei olisi aikaa, energiaa tai edes mahdollisuuksia siihen?<\/p>\n<p>Todenn\u00e4k\u00f6isesti my\u00f6s herk\u00e4sti huomaat muiden avuntarpeen \u2013 ja ihan mielell\u00e4si autat, joten sinun on liki mahdotonta kielt\u00e4yty\u00e4 avunpyynn\u00f6st\u00e4. Mutta ent\u00e4 jos se uuvuttaa?<\/p>\n<p>(Enneagrammi-persoonallisuusmallissa t\u00e4m\u00e4 kuvaa parhaiten kakkos-tyyppi\u00e4, mutta kyll\u00e4 me muutkin n\u00e4in v\u00e4lill\u00e4 toimitaan.)<\/p>\n<p>Nuorempana huomasin itsekin silloin t\u00e4ll\u00f6in joutuneeni kiper\u00e4\u00e4n tilanteeseen halussani auttaa. Muistan mm. tarjoutuneeni lapsenlikaksi apua tarvitsevalle yst\u00e4v\u00e4lleni, vaikka istuin reisiluumurtuman takia py\u00f6r\u00e4tuolissa. Sitten r\u00e4ttiv\u00e4syneen\u00e4 ja voimattomana mietin, mink\u00e4 ihmeen takia menin avaamaan suuni ja lupautumaan avuksi.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/files\/uupunut_640x427.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"427\" \/><\/p>\n<p>Usein avuliaiden ihmisten lis\u00e4haasteena on, ett\u00e4 heid\u00e4n on vaikea pyyt\u00e4\u00e4 tai vastaanottaa apua itselleen. Sit\u00e4 haluaa olla mahdollisimman hyv\u00e4 ja ep\u00e4itsek\u00e4s ihminen ja yst\u00e4v\u00e4. Eik\u00e4 miss\u00e4\u00e4n tapauksessa halua olla vaivaksi muille. Silloin vain salaa sis\u00e4ll\u00e4\u00e4n toivoo, ett\u00e4 annettu apu tulisi joskus takaisinkin.<\/p>\n<p>T\u00e4m\u00e4 totaalisen ep\u00e4itsekkyyden vaatimus saa repe\u00e4m\u00e4\u00e4n joka puolelle avuksi ja toisaalta est\u00e4\u00e4 avun pyyt\u00e4misen ja vastaanottamisen. Jos tunnistat sis\u00e4ll\u00e4si valtavan itsekkyyden pelon, joka saa sinut huolehtimaan muista ja antamaan muille yli omien voimavarojesi, sinun on hyv\u00e4 muistuttaa itse\u00e4si yhdest\u00e4 el\u00e4m\u00e4n perustotuuksista:<\/p>\n<h3>Ilman vastaanottamista ei voi antaa<\/h3>\n<p style=\"margin-left: 40px;\"><strong><em>Vastaanottaminen ja antaminen ovat saman asian k\u00e4\u00e4nt\u00f6puolia. Toista ei voi olla olemassa ilman toista. Emme voi hengitt\u00e4\u00e4 ulos, ellemme ole ensin hengitt\u00e4neet sis\u00e4\u00e4n. Emmek\u00e4 voi vet\u00e4\u00e4 ilmaa sis\u00e4\u00e4n, jos emme ole ensin puhaltaneet keuhkoista ilmaa ulos. Sis\u00e4\u00e4n- ja uloshengitt\u00e4misen rytmi on kauniisti tasapainossa oleva aaltoliike, jossa toinen tulee mahdolliseksi vain toisen kautta.<\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"margin-left: 40px;\"><strong><em>Vastaanottaminen ei vaadi aktiivista toimintaa eik\u00e4 tekemist\u00e4. Voimme ainoastaan antaa sen tapahtua. Se on halukkuutta ottaa vastaan el\u00e4m\u00e4n tarjoamat lahjat. Se on antautumista el\u00e4m\u00e4n luonnolliselle rytmille, jossa sek\u00e4 vastaanottaminen ett\u00e4 antaminen virtaavat vastavuoroisesti ja t\u00e4ysin vaivattomasti. <\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"margin-left: 40px;\"><strong><em>Sill\u00e4 pystymme antamaan vain sen verran, mit\u00e4 olemme vastaanottaneet ja vastaanottamaan vain sit\u00e4, mit\u00e4 olemme antaneet. <\/em><\/strong><\/p>\n<p style=\"margin-left: 40px;\"><strong><em>Ilman vastavuoroisuutta antaminen ei pulppua puhtaasta rakkaudesta, vaan siit\u00e4 tulee ego-min\u00e4n toimintaa. Silloin antaminen muuttuu uhrautumiseksi, joka uuvuttaa ja polttaa loppuun.<\/em><\/strong><\/p>\n<h3>Auta my\u00f6s itse\u00e4si<\/h3>\n<p>Jottei kaunis avuliaisuutesi muutu uupumukseksi tai saa p\u00e4\u00e4lleen marttyyrin viittaa, muista olla itsellesi yht\u00e4 hyv\u00e4 yst\u00e4v\u00e4 kuin olet muille. Sovi syd\u00e4mesi kanssa p\u00e4ivitt\u00e4in treffit, jolloin rauhassa ja ihan kahden kesken kysyt syd\u00e4melt\u00e4si, miten voit tai mit\u00e4 kaipaat juuri nyt. Ja miten voit parhaiten auttaa itse\u00e4si.<\/p>\n<p>Lupaa my\u00f6s itsellesi harjoitella pyyt\u00e4mist\u00e4 ja vastaanottamista. Aloita pienist\u00e4 jutuista. Tied\u00e4t, miten hyv\u00e4 mieli tulee auttamisesta. Anna my\u00f6s muiden kokea se sinun kohdallasi.<\/p>\n<p style=\"margin-left: 40px;\"><strong><em>Kun antaudumme aidosti ja avoimin syd\u00e4min vastaanottamaan, silm\u00e4mme n\u00e4kev\u00e4t iloa ja rakkautta kaikkialla. Jokainen hetki avaa runsautensa eteemme, mink\u00e4 vaatimattomalla n\u00f6yryydell\u00e4 ja kiitollisuudella vastaanotamme.<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Lempeit\u00e4 p\u00e4ivi\u00e4 sinulle!<\/p>\n<p>t. Auli<\/p>\n<h4><em>Teksti on julkaistu my\u00f6s <a href=\"https:\/\/hidastaelamaa.fi\/2019\/12\/avuliaisuus-on-kaunis-ominaisuus-mutta-enta-jos-apuna-oleminen-uuvuttaa\/#20bcc825\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hidasta el\u00e4m\u00e4\u00e4 -sivulla<\/a> .<\/em><\/h4>\n<p><strong>Kursivoitu teksti on kirjasta <a href=\"https:\/\/hidastaelamaa.fi\/puoti\/onni-asuu-jo-sinussa\/?ref=112\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Onni asuu jo sinussa<\/a>, joka auttaa sinua ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n syvemmin itse\u00e4si ja muita sek\u00e4 l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n <a href=\"https:\/\/hidastaelamaa.fi\/2019\/10\/testaa-oma-tapasi-olla-onnellinen\/#8b67b315\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">oman tapasi olla onnellinen<\/a>. Se on my\u00f6s loistava lahja kaikille, joiden toivot olevan onnellisia.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/onni-asuu-jo-sinussa-9-tapaa-olla-onnellinen\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/files\/aulin_kuvat\/onni-asuu-jo-sinussa.png\" alt=\"\" width=\"220\" height=\"310\" \/><\/a><\/p>\n<p>Ps. Jos et ole viel\u00e4 Iloversumin s\u00e4hk\u00f6postilistalla ja \u00a0haluat saada aina tuoreeltaan tiedon uudesta mielenjumppaharjoitteesta, blogiteksteist\u00e4ni tai koulutuksistani niin liity <a href=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/uutiskirje\/\">t\u00e4st\u00e4 linkist\u00e4<\/a>. Saat liittymislahjana <strong>5 tapaa rentouttaa aivot 60 sekunnissa<\/strong> -oppaan.<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/iloversumin-rekisteri-ja-tietosuojaseloste\/\">Iloversumin tietosuojaseloste<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Usein avuliaiden ihmisten lis\u00e4haasteena on, ett\u00e4 heid\u00e4n on vaikea pyyt\u00e4\u00e4 tai vastaanottaa apua itselleen. Sit\u00e4 haluaa olla mahdollisimman hyv\u00e4 ja ep\u00e4itsek\u00e4s ihminen ja yst\u00e4v\u00e4. Totaalinen ep\u00e4itsekkyyden vaatimus saa repe\u00e4m\u00e4\u00e4n joka puolelle avuksi ja toisaalta est\u00e4\u00e4 avun pyyt\u00e4misen ja vastaanottamisen.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15416,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[37,38,39,40,41,42,348,43,44,45,46,47],"class_list":["post-15783","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali","tag-antaminen","tag-auli-malimaa","tag-avuliaisuus","tag-avun-pyytaminen","tag-enneagrammi","tag-enneagrammityypit","tag-loppuun-palaminen","tag-mielen-jumppaaminen","tag-onnellisuus","tag-onni-asuu-jo-sinussa","tag-uupuminen","tag-vastaanottaminen","category-58","description-off"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Avuliaisuuden k\u00e4\u00e4nt\u00f6puoli - apuna oleminen voi uuvuttaa - Iloversum<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Avuliaisuuden k\u00e4\u00e4nt\u00f6puoli - apuna oleminen voi uuvuttaa - Iloversum\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Usein avuliaiden ihmisten lis\u00e4haasteena on, ett\u00e4 heid\u00e4n on vaikea pyyt\u00e4\u00e4 tai vastaanottaa apua itselleen. Sit\u00e4 haluaa olla mahdollisimman hyv\u00e4 ja ep\u00e4itsek\u00e4s ihminen ja yst\u00e4v\u00e4. Totaalinen ep\u00e4itsekkyyden vaatimus saa repe\u00e4m\u00e4\u00e4n joka puolelle avuksi ja toisaalta est\u00e4\u00e4 avun pyyt\u00e4misen ja vastaanottamisen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Iloversum\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-12-03T11:38:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-09-16T14:04:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/uupunut_640x427.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"427\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\"},\"headline\":\"Avuliaisuuden k\u00e4\u00e4nt\u00f6puoli &#8211; apuna oleminen voi uuvuttaa\",\"datePublished\":\"2019-12-03T11:38:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-16T14:04:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\\\/\"},\"wordCount\":583,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/uupunut_640x427.jpg\",\"keywords\":[\"antaminen\",\"auli malimaa\",\"avuliaisuus\",\"avun pyyt\u00e4minen\",\"enneagrammi\",\"enneagrammityypit\",\"loppuun palaminen\",\"Mielen jumppaaminen\",\"onnellisuus\",\"onni asuu jo sinussa\",\"uupuminen\",\"vastaanottaminen\"],\"articleSection\":[\"Ilon ja onnellisuuden kuntosali\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\\\/\",\"name\":\"Avuliaisuuden k\u00e4\u00e4nt\u00f6puoli - apuna oleminen voi uuvuttaa - Iloversum\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/uupunut_640x427.jpg\",\"datePublished\":\"2019-12-03T11:38:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-16T14:04:32+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/uupunut_640x427.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/uupunut_640x427.jpg\",\"width\":640,\"height\":427},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Avuliaisuuden k\u00e4\u00e4nt\u00f6puoli &#8211; apuna oleminen voi uuvuttaa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/\",\"name\":\"Iloversum\",\"description\":\"Iloversum\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Avuliaisuuden k\u00e4\u00e4nt\u00f6puoli - apuna oleminen voi uuvuttaa - Iloversum","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Avuliaisuuden k\u00e4\u00e4nt\u00f6puoli - apuna oleminen voi uuvuttaa - Iloversum","og_description":"Usein avuliaiden ihmisten lis\u00e4haasteena on, ett\u00e4 heid\u00e4n on vaikea pyyt\u00e4\u00e4 tai vastaanottaa apua itselleen. Sit\u00e4 haluaa olla mahdollisimman hyv\u00e4 ja ep\u00e4itsek\u00e4s ihminen ja yst\u00e4v\u00e4. Totaalinen ep\u00e4itsekkyyden vaatimus saa repe\u00e4m\u00e4\u00e4n joka puolelle avuksi ja toisaalta est\u00e4\u00e4 avun pyyt\u00e4misen ja vastaanottamisen.","og_url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\/","og_site_name":"Iloversum","article_published_time":"2019-12-03T11:38:00+00:00","article_modified_time":"2021-09-16T14:04:32+00:00","og_image":[{"width":640,"height":427,"url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/uupunut_640x427.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"admin","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c"},"headline":"Avuliaisuuden k\u00e4\u00e4nt\u00f6puoli &#8211; apuna oleminen voi uuvuttaa","datePublished":"2019-12-03T11:38:00+00:00","dateModified":"2021-09-16T14:04:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\/"},"wordCount":583,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/uupunut_640x427.jpg","keywords":["antaminen","auli malimaa","avuliaisuus","avun pyyt\u00e4minen","enneagrammi","enneagrammityypit","loppuun palaminen","Mielen jumppaaminen","onnellisuus","onni asuu jo sinussa","uupuminen","vastaanottaminen"],"articleSection":["Ilon ja onnellisuuden kuntosali"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\/","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\/","name":"Avuliaisuuden k\u00e4\u00e4nt\u00f6puoli - apuna oleminen voi uuvuttaa - Iloversum","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/uupunut_640x427.jpg","datePublished":"2019-12-03T11:38:00+00:00","dateModified":"2021-09-16T14:04:32+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/uupunut_640x427.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/uupunut_640x427.jpg","width":640,"height":427},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/avuliaisuuden-kaantopuoli-apuna-oleminen-voi-uuvuttaa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Avuliaisuuden k\u00e4\u00e4nt\u00f6puoli &#8211; apuna oleminen voi uuvuttaa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#website","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/","name":"Iloversum","description":"Iloversum","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15783","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15783"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15783\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16333,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15783\/revisions\/16333"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15416"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15783"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15783"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15783"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}