{"id":15786,"date":"2020-03-24T16:46:00","date_gmt":"2020-03-24T16:46:00","guid":{"rendered":"http:\/\/31.217.192.104\/~iloversu\/uncategorized\/anna-itsellesi-lupa-huomata-hyvaa-myos-huolien-ja-pelon-kesk\/"},"modified":"2021-09-16T14:03:07","modified_gmt":"2021-09-16T14:03:07","slug":"anna-itsellesi-lupa-huomata-hyvaa-myos-huolien-ja-pelon-kesk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/anna-itsellesi-lupa-huomata-hyvaa-myos-huolien-ja-pelon-kesk\/","title":{"rendered":"Anna itsellesi lupa huomata hyv\u00e4\u00e4 &#8211; my\u00f6s huolien ja pelon keskell\u00e4"},"content":{"rendered":"<p>Hei rakas yst\u00e4v\u00e4,<\/p>\n<p>Kerran ollessani vierailulla yst\u00e4v\u00e4ni perheess\u00e4 kysyin iltapalap\u00f6yd\u00e4ss\u00e4, mit\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 t\u00e4n\u00e4\u00e4n on tapahtunut. \u00a0Suuntasin kysymykseni l\u00e4hinn\u00e4 lapsille, mutta toinen perheen vanhemmista ehti heti tokaisemaan, ettei yht\u00e4\u00e4n mit\u00e4\u00e4n. Ihan surkea p\u00e4iv\u00e4! Silloin perheen 7-vuotias silm\u00e4t suurina k\u00e4\u00e4ntyi katsomaan h\u00e4nt\u00e4 \u00a0ja kysyi: Eik\u00f6 edes se ollut hyv\u00e4\u00e4, kun me pelasimme yhdess\u00e4?<\/p>\n<p>Usein me aikuiset kuljemme p\u00e4iviemme l\u00e4pi huomaamatta, kuinka paljon hyv\u00e4\u00e4 ja kaunista ymp\u00e4r\u00f6i meit\u00e4. Emme havaitse pieni\u00e4 ilon ja onnen hetki\u00e4, vaan kuvittelemme p\u00e4iviemme olevan t\u00e4ysin surkeita.<\/p>\n<p>Syyn\u00e4 t\u00e4h\u00e4n on aivojemme luontainen negatiivisuus. <strong>Evoluution aikana aivomme ovat oppineet huomaamaan kaiken uhkaavan ja vaarallisen tosi herk\u00e4sti<\/strong>. Se on ollut olennaisen t\u00e4rke\u00e4\u00e4 eloonj\u00e4\u00e4misen kannalta. Mutta yh\u00e4 viel\u00e4 aivomme toimivat samoin. Olet ehk\u00e4 itsekin kokenut suunnatonta tarvetta seurata uutisia ja klikata auki kriisist\u00e4 kertovia juttuja. Huomaamisen lis\u00e4ksi pelottavat ja uhkaavat jutut tarttuvat aivoihimme uskomattoman nopeasti ja tiukasti. Muistamme ne todella hyvin, sill\u00e4 aivot ovat kuin pikaliima kaikelle negatiiviselle.<\/p>\n<p>Sen sijaan hyvien asioiden suhteen aivomme ovat kuin teflonia. <strong>Koska emme automaattisesti huomaa hyv\u00e4\u00e4 ja kaunista, my\u00f6nteisyys vaatii tietoisen valinnan. <\/strong>Muuten hyv\u00e4t jutut valuvat pois mielest\u00e4mme kuin siivil\u00e4n l\u00e4pi juokseva vesi. Jos haluamme muistaa hyvi\u00e4 asioita, meid\u00e4n t\u00e4ytyy n\u00e4hd\u00e4 vaivaa, jotta huomattu hyv\u00e4 j\u00e4\u00e4 my\u00f6nteisiksi muistikuviksi aivoihimme. Onneksi kuitenkin voimme harjaannuttaa aivojamme huomaamaan hyv\u00e4\u00e4 ja tekem\u00e4\u00e4n siit\u00e4 ihana muisto.<\/p>\n<p style=\"margin-bottom: 13px;\"><span style=\"font-size: 11pt;\"><span style=\"line-height: 115%;\"><span style=\"font-family: Calibri,sans-serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/files\/kuntosali\/huomaa_hyva_leskenlehti_640.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"480\" \/><\/span><\/span><\/span><br \/>\n<strong>Anna siis itsellesi lupa huomata hyv\u00e4\u00e4<\/strong>. Juurruta joka aamu mieleesi aikomus n\u00e4hd\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 ja kaunista. Kun sitten huomaat hyv\u00e4\u00e4, pys\u00e4hdy siihen hetkeen. Katso sit\u00e4. Tarkkaile sit\u00e4. Anna sille aikaa. Venyt\u00e4 kokemustasi ja n\u00e4e lis\u00e4\u00e4 yksityiskohtia. Tunnista my\u00f6s tunne, joka tuosta kokemuksesta nousee. Anna jopa itsellesi lupa haltioitua. Palaa mielikuvaasi hetken kuluttua ja makustelle sit\u00e4 uudelleen. Hyv\u00e4 idea on viel\u00e4 kertoa siit\u00e4 jollekulle. N\u00e4in saat hyv\u00e4n hetken j\u00e4\u00e4m\u00e4\u00e4n my\u00f6nteiseksi kokemukseksi mieleesi.<\/p>\n<p><strong>Ker\u00e4\u00e4 mieleesi ja muistiisi tietoisesti kauniita, hyvi\u00e4 ja onnellisia hetki\u00e4<\/strong>. Kun annat itsellesi luvan huomata hyv\u00e4\u00e4, niit\u00e4 l\u00f6ytyy my\u00f6s nyt, kun maailma ymp\u00e4rill\u00e4 tuntuu vaaralliselta tai uhkaavalta. Hyv\u00e4n huomaamisella ja pienill\u00e4 onnen hetkill\u00e4 teet p\u00e4ivist\u00e4 my\u00f6nteisempi\u00e4 ja olotilastasi &#8211; ainakin hiukan &#8211; paremman.<\/p>\n<p>Kauniita ja hyvi\u00e4 hetki\u00e4 p\u00e4iviisi toivottaen<\/p>\n<p>Auli<\/p>\n<h4><em>Teksti on julkaistaan my\u00f6s Hidasta el\u00e4m\u00e4\u00e4 -sivulla .<\/em><\/h4>\n<p><strong>Kirja <a href=\"https:\/\/hidastaelamaa.fi\/puoti\/onni-asuu-jo-sinussa\/?ref=112\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Onni asuu jo sinussa<\/a>, joka auttaa sinua ymm\u00e4rt\u00e4m\u00e4\u00e4n syvemmin itse\u00e4si ja muita sek\u00e4 l\u00f6yt\u00e4m\u00e4\u00e4n <a href=\"https:\/\/hidastaelamaa.fi\/2019\/10\/testaa-oma-tapasi-olla-onnellinen\/#8b67b315\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">oman tapasi olla onnellinen<\/a>. Se on my\u00f6s loistava lahja kaikille, joiden toivot olevan onnellisia.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/onni-asuu-jo-sinussa-9-tapaa-olla-onnellinen\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/files\/aulin_kuvat\/onni-asuu-jo-sinussa.png\" alt=\"\" width=\"220\" height=\"310\" \/><\/a><\/p>\n<p>Ps. Jos et ole viel\u00e4 Iloversumin s\u00e4hk\u00f6postilistalla ja \u00a0haluat saada aina tuoreeltaan tiedon uudesta mielenjumppaharjoitteesta, blogiteksteist\u00e4ni tai koulutuksistani niin liity <a href=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/uutiskirje\/\">t\u00e4st\u00e4 linkist\u00e4<\/a>. Saat liittymislahjana <strong>5 tapaa rentouttaa aivot 60 sekunnissa<\/strong> -oppaan.<br \/>\n<a href=\"http:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/iloversumin-rekisteri-ja-tietosuojaseloste\/\">Iloversumin tietosuojaseloste<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aivoillemme uhkaavan ja vaarallisen huomaaminen on automaattista, mutta my\u00f6nteisyys vaatii tietoisen valinnan. Joten anna itsellesi lupa huomata hyv\u00e4\u00e4 ja kaunista, varsinkin huolien ja pelon keskell\u00e4.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15322,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[58],"tags":[53,38,54,43,55,56,347,57],"class_list":["post-15786","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali","tag-aivojen-negatiivisuus","tag-auli-malimaa","tag-hyvan-huomaaminen","tag-mielen-jumppaaminen","tag-myonteisyys","tag-onnellisuusharjoite","tag-positiivinen-ajattelu","tag-tietoinen-valinta","category-58","description-off"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Anna itsellesi lupa huomata hyv\u00e4\u00e4 - my\u00f6s huolien ja pelon keskell\u00e4 - Iloversum<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/anna-itsellesi-lupa-huomata-hyvaa-myos-huolien-ja-pelon-kesk\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Anna itsellesi lupa huomata hyv\u00e4\u00e4 - my\u00f6s huolien ja pelon keskell\u00e4 - Iloversum\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aivoillemme uhkaavan ja vaarallisen huomaaminen on automaattista, mutta my\u00f6nteisyys vaatii tietoisen valinnan. Joten anna itsellesi lupa huomata hyv\u00e4\u00e4 ja kaunista, varsinkin huolien ja pelon keskell\u00e4.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/anna-itsellesi-lupa-huomata-hyvaa-myos-huolien-ja-pelon-kesk\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Iloversum\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-03-24T16:46:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-09-16T14:03:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/huomaa_hyva_leskenlehti_640.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/anna-itsellesi-lupa-huomata-hyvaa-myos-huolien-ja-pelon-kesk\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/anna-itsellesi-lupa-huomata-hyvaa-myos-huolien-ja-pelon-kesk\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\"},\"headline\":\"Anna itsellesi lupa huomata hyv\u00e4\u00e4 &#8211; my\u00f6s huolien ja pelon keskell\u00e4\",\"datePublished\":\"2020-03-24T16:46:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-16T14:03:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/anna-itsellesi-lupa-huomata-hyvaa-myos-huolien-ja-pelon-kesk\\\/\"},\"wordCount\":470,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/anna-itsellesi-lupa-huomata-hyvaa-myos-huolien-ja-pelon-kesk\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/huomaa_hyva_leskenlehti_640.jpg\",\"keywords\":[\"aivojen negatiivisuus\",\"auli malimaa\",\"hyv\u00e4n huomaaminen\",\"Mielen jumppaaminen\",\"my\u00f6nteisyys\",\"onnellisuusharjoite\",\"positiivinen ajattelu\",\"tietoinen valinta\"],\"articleSection\":[\"Ilon ja onnellisuuden kuntosali\"],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/anna-itsellesi-lupa-huomata-hyvaa-myos-huolien-ja-pelon-kesk\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/anna-itsellesi-lupa-huomata-hyvaa-myos-huolien-ja-pelon-kesk\\\/\",\"name\":\"Anna itsellesi lupa huomata hyv\u00e4\u00e4 - my\u00f6s huolien ja pelon keskell\u00e4 - Iloversum\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/anna-itsellesi-lupa-huomata-hyvaa-myos-huolien-ja-pelon-kesk\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/anna-itsellesi-lupa-huomata-hyvaa-myos-huolien-ja-pelon-kesk\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/huomaa_hyva_leskenlehti_640.jpg\",\"datePublished\":\"2020-03-24T16:46:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-09-16T14:03:07+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/anna-itsellesi-lupa-huomata-hyvaa-myos-huolien-ja-pelon-kesk\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/anna-itsellesi-lupa-huomata-hyvaa-myos-huolien-ja-pelon-kesk\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/anna-itsellesi-lupa-huomata-hyvaa-myos-huolien-ja-pelon-kesk\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/huomaa_hyva_leskenlehti_640.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/huomaa_hyva_leskenlehti_640.jpg\",\"width\":640,\"height\":480},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\\\/anna-itsellesi-lupa-huomata-hyvaa-myos-huolien-ja-pelon-kesk\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Etusivu\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Anna itsellesi lupa huomata hyv\u00e4\u00e4 &#8211; my\u00f6s huolien ja pelon keskell\u00e4\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/\",\"name\":\"Iloversum\",\"description\":\"Iloversum\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.iloversum.fi\\\/fi\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Anna itsellesi lupa huomata hyv\u00e4\u00e4 - my\u00f6s huolien ja pelon keskell\u00e4 - Iloversum","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/anna-itsellesi-lupa-huomata-hyvaa-myos-huolien-ja-pelon-kesk\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Anna itsellesi lupa huomata hyv\u00e4\u00e4 - my\u00f6s huolien ja pelon keskell\u00e4 - Iloversum","og_description":"Aivoillemme uhkaavan ja vaarallisen huomaaminen on automaattista, mutta my\u00f6nteisyys vaatii tietoisen valinnan. Joten anna itsellesi lupa huomata hyv\u00e4\u00e4 ja kaunista, varsinkin huolien ja pelon keskell\u00e4.","og_url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/anna-itsellesi-lupa-huomata-hyvaa-myos-huolien-ja-pelon-kesk\/","og_site_name":"Iloversum","article_published_time":"2020-03-24T16:46:00+00:00","article_modified_time":"2021-09-16T14:03:07+00:00","og_image":[{"width":640,"height":480,"url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/huomaa_hyva_leskenlehti_640.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"admin","Arvioitu lukuaika":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/anna-itsellesi-lupa-huomata-hyvaa-myos-huolien-ja-pelon-kesk\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/anna-itsellesi-lupa-huomata-hyvaa-myos-huolien-ja-pelon-kesk\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c"},"headline":"Anna itsellesi lupa huomata hyv\u00e4\u00e4 &#8211; my\u00f6s huolien ja pelon keskell\u00e4","datePublished":"2020-03-24T16:46:00+00:00","dateModified":"2021-09-16T14:03:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/anna-itsellesi-lupa-huomata-hyvaa-myos-huolien-ja-pelon-kesk\/"},"wordCount":470,"image":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/anna-itsellesi-lupa-huomata-hyvaa-myos-huolien-ja-pelon-kesk\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/huomaa_hyva_leskenlehti_640.jpg","keywords":["aivojen negatiivisuus","auli malimaa","hyv\u00e4n huomaaminen","Mielen jumppaaminen","my\u00f6nteisyys","onnellisuusharjoite","positiivinen ajattelu","tietoinen valinta"],"articleSection":["Ilon ja onnellisuuden kuntosali"],"inLanguage":"fi"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/anna-itsellesi-lupa-huomata-hyvaa-myos-huolien-ja-pelon-kesk\/","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/anna-itsellesi-lupa-huomata-hyvaa-myos-huolien-ja-pelon-kesk\/","name":"Anna itsellesi lupa huomata hyv\u00e4\u00e4 - my\u00f6s huolien ja pelon keskell\u00e4 - Iloversum","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/anna-itsellesi-lupa-huomata-hyvaa-myos-huolien-ja-pelon-kesk\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/anna-itsellesi-lupa-huomata-hyvaa-myos-huolien-ja-pelon-kesk\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/huomaa_hyva_leskenlehti_640.jpg","datePublished":"2020-03-24T16:46:00+00:00","dateModified":"2021-09-16T14:03:07+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/anna-itsellesi-lupa-huomata-hyvaa-myos-huolien-ja-pelon-kesk\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/anna-itsellesi-lupa-huomata-hyvaa-myos-huolien-ja-pelon-kesk\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/anna-itsellesi-lupa-huomata-hyvaa-myos-huolien-ja-pelon-kesk\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/huomaa_hyva_leskenlehti_640.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.iloversum.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/huomaa_hyva_leskenlehti_640.jpg","width":640,"height":480},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/ilon-ja-onnellisuuden-kuntosali\/anna-itsellesi-lupa-huomata-hyvaa-myos-huolien-ja-pelon-kesk\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Etusivu","item":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Anna itsellesi lupa huomata hyv\u00e4\u00e4 &#8211; my\u00f6s huolien ja pelon keskell\u00e4"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#website","url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/","name":"Iloversum","description":"Iloversum","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/#\/schema\/person\/3bca4d6258dde782444fce5777f1809c","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7aec815e6b030beaccea83cc51e0b490a60474eb7b157f25e736f503a63b9938?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15786","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15786"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15786\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16330,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15786\/revisions\/16330"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15322"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15786"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15786"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iloversum.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15786"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}