Kuka tai mik\u00e4 kielt\u00e4\u00e4 meit\u00e4 kokemasta itse\u00e4mme kauniiksi, taitavaksi tai hyv\u00e4ksi?<\/strong><\/em><\/span> Omien onnistumisten tai saavutusten kertominen tai niist\u00e4 iloitseminen ei ole ollut \u2013 eik\u00e4 ole yh\u00e4 edelleenk\u00e4\u00e4n – ihan suotavaa. Sen sijaan hyvin helposti v\u00e4h\u00e4ttelemme itse\u00e4mme tai meille kuuluvaa. On luvallista arvostella itse\u00e4\u00e4n. Mutta menep\u00e4 sanomaan, ett\u00e4 pid\u00e4t itse\u00e4ni ihan kauniina tai onnistuit hienosti t\u00e4rke\u00e4ss\u00e4 tavoitteessasi. Voi miten itserakas ja itse\u00e4si t\u00e4ynn\u00e4 oleva ihminen tunnet silloin olevasi.<\/p>\n Lis\u00e4ksi me usein puhumme itsellemme rumasti. Me v\u00e4h\u00e4ttelemme, vertailemme, arvostelemme ja paheksumme itse\u00e4mme. Kuitenkin itsetunto rakentuu sille, miten n\u00e4emme itsemme, suhtaudumme itseemme ja ajattelemme itsest\u00e4mme.<\/strong><\/span> Jos mielemme keskittyy korjaamaan heikkouksia, se n\u00e4kee vain heikkouksia. Jos ajatukset ja arviot itsest\u00e4mme ovat ankeita, niin meid\u00e4n on vaikea arvostaa itse\u00e4mme. Onneksi voimme aina vaihtaa n\u00e4k\u00f6kulmaa.<\/p>\n Usein heikkouksina pit\u00e4m\u00e4mme ominaisuutemme tuovat mukanaan hienoja vahvuuksia<\/strong><\/span>. Ujo ja hiljainen voi moittia itse\u00e4\u00e4n, kun ei saa mielipidett\u00e4\u00e4n sanotuksi isommassa ryhm\u00e4ss\u00e4. Mutta samalla h\u00e4n saattaa olla loistava kuuntelija ja ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4 hienovaraisesti muiden ajatuksia ja tunteita. Tai joku toinen voi nolostella helposti silmiin kihoavia kyyneleit\u00e4, jotka vain kertovat, miten vahva my\u00f6t\u00e4el\u00e4misen kyky h\u00e4nell\u00e4 on.<\/p>\n Seuraavan kerran kun mielesi l\u00e4htee huomauttelemaan heikkouksistasi, niin tunnista ja muista, mit\u00e4 upeita vahvuuksia tuon kyseisen piirteen rinnalla kulkee. Er\u00e4\u00e4ll\u00e4 yst\u00e4v\u00e4ll\u00e4ni on hieno tapa todeta ihan \u00e4\u00e4neen: \u201dVahvuuteni ovat muualla\u201d<\/strong><\/span>.<\/p>\n Sill\u00e4 jokaisella on luonteenvahvuuksia. Hienoja ominaisuuksia, joita k\u00e4yt\u00e4mme usein. Valitettavasti ne ovat vain niin luontaisia meille, ett\u00e4 arjessamme emme kiinnit\u00e4 niihin huomiota<\/strong><\/span>. Reilulle ihmiselle on vain ihan tavallista olla reilu tai sinnikk\u00e4\u00e4lle sinnikkyys on vain tapa toimia.<\/p>\n Kun tulemme tietoisiksi vahvuuksistamme, voimme niihin keskittym\u00e4ll\u00e4 ja niit\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 vahvistaa niit\u00e4<\/strong><\/span>. Vahvuuksiamme vahvistamalla heikkoudet heikkenev\u00e4t samalla ihan itsest\u00e4\u00e4n. Luonteenvahvuutemme tuovat esiin sis\u00e4isen ja arvokkaan hyvyytemme.<\/p>\n Mit\u00e4 seuraavista luonteenvahvuuksista voit tunnistaa itsess\u00e4si? (L\u00e4hde: Lotta Uusitalo-Malmivaara kirjassa Positiivisen psykologian voima.) Netist\u00e4 l\u00f6ytyy my\u00f6s luonteenvahvuustestej\u00e4 avuksesi.<\/p>\n
\nAnnammeko itse itsellemme luvan n\u00e4hd\u00e4 itsemme hyvin\u00e4 ja kauniina?<\/strong><\/em><\/span><\/p>\nHuomaa hyvyytesi<\/h3>\n
Tunnista luontaiset vahvuutesi<\/h3>\n
\n
![\"\"](\"https:\/\/hidastaelamaa.fi\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/auli_malimaa_olet_keiken_hyvan_arvoinen-438x630.jpg\")
<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"