Auta aivojasi onnellisemmiksi! Osa 3: Hyvä osaksi itseä
Sisäistämällä tietoisesti ja aktiivisesti hyvää sekä sulauttamalla positiiviset kokemuksemme osaksi itseämme, kaikki kokemamme hyvä on aina mukanamme.
Sisäistämällä tietoisesti ja aktiivisesti hyvää sekä sulauttamalla positiiviset kokemuksemme osaksi itseämme, kaikki kokemamme hyvä on aina mukanamme.
Hyvän sisäistämistä voi verrata tulen sytyttämiseen: Ensimmäisessä vaiheessa sinä sytytät tulen eli huomaat hyvän. Toisessa vaiheessa lisäät puita ruokkiaksesi tulta eli rikastat kokemustasi ja kolmannessa annat itsesi tuntea tulen lämmön eli sulautat kokemuksen osaksi itseäsi ja aivojasi.