Haluaisitko lisää onnellista oloa elämääsi? Mieltään kannattaa jumpata ja onnellisuutta harjoittaa, sillä se vahvistaa aivoissasi onnelliseen oloon liittyviä neuronipolkuja. Mitä useammin ja säännöllisemmin onnellisuuttasi harjoitat, sitä helpommaksi tulee kytkeytyminen sisälläsi olevaan onnellisuuteen.
Säätiedotuksen mukaan nyt tarvitaan ärmäkkää onnellisuusasennetta. Säähän emme voi vaikuttaa, mutta mieleemme voimme, jos vain haluamme.
Vappu muistuttaa meitä ilosta ja leikkisyydestä. Se antaa meille luvan hullutella ja heittäytyä hassuiksi. Sillä liian usein vaivumme turhaan asiallisuuteen ja vakavuuteen.
Olet varmaan elämäsi aikana tehnyt monenlaisia listoja. Mutta oletko koskaan pohtinut, mitkä kaikki asiat tuottavat sinulle iloa tai mielihyvää? Nyt sinulla on mahdollisuus laatia itsellesi ilokartta, jonka avulla voit tietoisesti tuoda elämääsi lisää miellyttäviä ja onnellisuutta lisääviä hetkiä.