Ilon ja onnellisuuden kuntosalin harjoitteita

Hassutteluvartti ja 8 muuta vinkkiä onnellisempaan oloon

Julkaistu 22.2.2019

Haluaisitko lisää onnellista oloa elämääsi? Mieltään kannattaa jumpata ja onnellisuutta harjoittaa, sillä se vahvistaa aivoissasi onnelliseen oloon liittyviä neuronipolkuja. Mitä useammin ja säännöllisemmin onnellisuuttasi harjoitat, sitä helpommaksi tulee kytkeytyminen sisälläsi olevaan onnellisuuteen.

9 yhtä hyvää tapaa olla ystävä - Tunnistatko itsesi ja ystäväsi?

Julkaistu 14.2.2019

Meillä on taipumus antaa toiselle sitä, mitä itse kaipaamme, vaikka toinen saattaa toivoa ihan erilaisia asioita. Siksi on hyvä ymmärtää oma ja läheisten tapa olla ystävä ja rakastaa.

9 oppiläksyä tasapainoiseen ja onnelliseen elämään

Julkaistu 5.2.2019

Meillä jokaisella on elämässämme opittavana jokin läksy suhteessa itseemme ja maailmaan. Mikä näistä on sinun oppiläksysi?

Voit olla onnellinen myös ilman syytä

Julkaistu 17.1.2019

Puhdas onnellisuus on olemassa aina ja kaikkialla. Emme havaitse onnellisuuttamme, koska emme ole läsnä elämässämme tässä ja nyt.