Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/iloversu/public_html/hallinta/php/class/class.smarttemplate.php on line 0

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/iloversu/public_html/hallinta/php/class/class.smarttemplate.php on line 0

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/iloversu/public_html/hallinta/php/hp_tietokanta.php on line 0

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/iloversu/public_html/hallinta/php/hp_tietokanta.php on line 0

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/iloversu/public_html/hallinta/php/hp_tietokanta.php on line 0

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/iloversu/public_html/hallinta/php/hp_tietokanta.php on line 0

Notice: Trying to access array offset on value of type null in /home/iloversu/public_html/hallinta/php/hp_tietokanta.php on line 0
Etusivu / Iloversum

Ilon ja onnellisuuden kuntosalin harjoitteita

Anna itsellesi lupa huomata hyvää - myös huolien ja pelon keskellä

Julkaistu 24.3.2020

Aivoillemme uhkaavan ja vaarallisen huomaaminen on automaattista, mutta myönteisyys vaatii tietoisen valinnan. Joten anna itsellesi lupa huomata hyvää ja kaunista, varsinkin huolien ja pelon keskellä.

Yksinäisyys on kuin musta kuilu, jossa ihmisten kohtaaminen pelottaa

Julkaistu 24.1.2020

Välillä tuntuu turvallisemmalta jäädä olemaan yksin kuin etsiä seuraa, sillä yksinäisyys herkistää torjutuksi tulemiselle ja hylkäämiselle.

Avuliaisuuden kääntöpuoli - apuna oleminen voi uuvuttaa

Julkaistu 3.12.2019

Usein avuliaiden ihmisten lisähaasteena on, että heidän on vaikea pyytää tai vastaanottaa apua itselleen. Sitä haluaa olla mahdollisimman hyvä ja epäitsekäs ihminen ja ystävä. Totaalinen epäitsekkyyden vaatimus saa repeämään joka puolelle avuksi ja toisaalta estää avun pyytämisen ja vastaanottamisen.

Vain epätäydellisenä voit olla täydellinen

Julkaistu 6.11.2019

Mitä stressaantuneempia olemme, sitä joustamattomampia perfektionisteja meistä tulee lopputuloksen suhteen. Täydellisyyden armottomuus tuntuu kipuna sisällämme, koska olemme unohtaneet yhden elämän suurista totuuksista: Olemme täydellisiä vain epätäydellisinä.