Muistatko, kuka olet? Yksinäsi, ilman nimeä?
Tämä kysymys pysäytti minut totaalisesti nuorena naisena vuosia sitten. Se sai minut vuosiksi etsimään vastausta ja pohtimaan, kuka minä oikeastaan olen. Ja miten löydän todellisen minuuteni?
Minuutin ajan 100% onnellisuutta
Koska meillä on taipumus himmata omaa onnellisuuttamme, tämän viikon harjoitteena on löytää kokemus 100% onnellisuudesta. Kyseessä on meditaatio, joka kestää kaikkineen vain muutaman minuutin.
Kuinka paljon onnellisuutta on sopivasti sinulle?
Usein kuulen, että sopivasti onnellisuutta on olla riittävästi onnellinen, muttei liian paljon. Koska täydellinen onnellisuus pelottaa. Mutta voimmeko olla liian onnellisia? Ja onko onnellisuus oikeasti vaarallista?