Halailusta tuplahyöty
Halailu on erinomainen tapa lisätä onnellisuutta ja läheisyyttä sekä syventää ystävyyssuhteita. Mutta sillä on myös uskomattoman paljon terveysvaikutuksia.
Lisää lämpöä ja läheisyyttä!
Halailun tiedetään olevan meille hyväksi ja lisäävän läheisyyden tunnetta. Jo kahdeksan halausta päivässä lisää selkeästi onnellisuutta. Mutta entä jos halailu ei ole oma juttu? Ei hätää! Myös koskeutus, lämmön ja turvallisuuden aistiminen ja lempeän äänen kuuleminen saa rakkaushormoonin erittymään.
Peuhaaminen palkitsee
Tiedämme hyvin, miten koiranpennut kisaavat ja käyvät toistensa kimppuun. Myös ihmislasten peuhaamisessa otetaan voimakas kontakti toiseen, painitaan, leikitään piilosilla oloa tai takaa-ajoa, jossa vuorottelevat pakeneminen ja kiinni käyminen. Ja aivomme palkitsevat meitä.
Hoivaamalla hyvää mieltä
Oletko joskus nuuhkaissut rakkaasi tyynyä hänen poissaollessaan? Aistit ovat tärkeässä roolissa hoivaamiseen liittyvän ja mielihyvää tuottavan oksitosiini-välittäjäaineen vapautumisessa. Hoivaamisen perimmäinen tarkoitus on vähentää toisen stressiä tasolle, jossa yhteyden kokeminen onnistuu.