Lopullista ja kaikkeen pystyvää itsevarmuutta emme oikeasti edes tarvitse. Sen sijaan tarvitsemme itsetuntoa, joka tarkoittaa itsemme ja minuutemme toimintatapojen tuntemista. Silloin vapaudumme egomme ja yliminämme huonoa itsetuntoa tuottavaista vaatimuksista.
Usein etsimme onnellisuutta itsemme ulkopuolelta, vaikka onnellisuus on minuutemme ytimessä. Tällä kurssilla tutustut omaan onnellisuuteesi sekä opit vapautumaan itsetuntoasi ja onnellisuuttasi syövien egon, superegon ja peruspelkojen vaikutuksista. Lisäksi oivallat, miten pystyt kytkeytymään todelliseen, onnelliseen minuuteesi aina niin halutessasi.
Kun tiedostamme ja tunnistamme kolme erilaisesta minuutemme tasoa, meillä on mahdollisuus vapautua mielemme tavasta hallita elämäämme ja tunnetilojamme. Silloin mielemme täytää lempeä rauha.
Olen monta kertaa onnellisuusharjoitteissa kehottanut sinua kuuntelemaan sisäistä viisauttasi. Nyt minä tiedän sisälläni, että on aika luopua säännöllisyydestä Ilon ja onnellisuuden kuntosalilla. On tehtävä tilaa jollekin uudelle.