Onnellisuusaika

Onnellisuuden kannalta ystävyys, läheiset ihmiset ja ryhmään kuulumisen tunne ovat erittäin merkityksellisiä. Tämän tietäen ystävänpäivän aamuna jälleen huolella valitsin facebookiin sopivasti ystävyyttä symboloivan kuvan ja toivotuslauseet.

Kiitollisuuden nolous

Laatiessani kiitollisuusaiheista harjoitetta Ilon ja onnellisuuden kuntosalille törmäsin netissä videoon, jossa oli tutkittu kiitollisuuden ilmaisemisen vaikutusta onnellisuuteen. Tutkimukseen osallistuneet miettivät henkilön, joka oli vaikuttanut heidän elämäänsä ja jota he eivät