Uskallanko luopua?
Olen monta kertaa onnellisuusharjoitteissa kehottanut sinua kuuntelemaan sisäistä viisauttasi. Nyt minä tiedän sisälläni, että on aika luopua säännöllisyydestä Ilon ja onnellisuuden kuntosalilla. On tehtävä tilaa jollekin uudelle.
Anna kauneuden ympärilläsi pysäyttää sinut – tee kesästäsi kaunis
Kauneus saa meidät pysähtymään tähän hetkeen, olemaan läsnä omassa elämässämme tässä ja nyt. Kauneus saa meidät tuntemaan syvää kiitollisuutta elämän runsaudesta. Se kasvattaa luottamustamme elämän hyvyyteen.
Auta aivojasi onnellisemmiksi! Osa 3: Hyvä osaksi itseä
Sisäistämällä tietoisesti ja aktiivisesti hyvää sekä sulauttamalla positiiviset kokemuksemme osaksi itseämme, kaikki kokemamme hyvä on aina mukanamme.
Auta aivojasi onnellisemmiksi! Osa 2: Hyvä vielä paremmaksi
Voimme tietoisesti rakentaa aivoihimme uusia, myönteisiä neuronipolkuja rikastamalla kokemuksiamme. Hyvästä voi tehdä vielä parempaan 5 eri tekijään keskittyen. Ja samalla muovata aivojamme onnellisimmiksi.