Jokainen meistä on kokenut stressiä. Sen lisäksi, että tekemistä on paljon, niin aistimme hyvinkin herkästi muiden ihmisten meihin kohdistamat toiveet ja odotukset. Mutta hulluinta on, että myös egomme lastaa eteemme vaatimusten vuoren.
Välillä innostun tekemään pieniä juttuja pääni sisäiseltä pitäisi tehdä –listalta. Ja olen yllätyksekseni huomannut, miten suurta iloa ja tyytyväisyyttä olen saanut huopaisten pöytätablettien pesemisestä tai kuivuneiden kesäkukkien pois nyppimisestä.
Tulevaisuuteen liittyy monia myönteisiä, hyvää tekeviä tunteita, joita voi vahvistaa harjoittamalla unelmointia. Ja antaessasi itsellesi luvan unelmoida kuulet suoraan sydämestäsi nousevia ajatuksiasi. Unelmissasi puhuu aidoin itsesi.
Olet varmaan huomannut, miten automaattisesti hymyilet katsoessasi valokuvia hauskoista hetkistä tai onnellisista tapahtumista. Mielihyvän lisäksi myönteisen muistelun on todettu lisäävän onnellisuutta myös muilla tavoin.