Itsensä arvostaminen
Aina itsensä arvostaminen ei ole helppoa tai itsestään selvää. Usein joudumme harjoittelemaan sitä, että arvostavat ajatukset itsestämme olivat edes löydettävissä.
Rakastava ystävällisyys – lahja rakkautta kaipaavalle
Kun olemme virittäytyneenä myötätuntoiseen rakastavan ystävällisyyden energiaan, ymmärrämme jokaisen ihmisen kaipaavan rakkautta ja hyväksyntää. Myötätuntoisina ymmärrämme, että minun ja sinun välillä ei ole eroa.
Väsymyksestä läsnäoloon
Kun suoritamme asioita ja kuvittelemme saavamme ansaitun levon myöhemmin, irrotamme itsemme tästä hetkestä. Kun emme ole läsnä, emme ole myöskään kotonamme itsessämme tai elämässämme. Olemme hukassa.
Stressitön joulumieli
Jos olemme läsnä joululle, joulumieli on läsnä jokaisessa teossa ja hetkessä. Silloin oivaltaa, etteivät piparit tai joulukortit ole sinänsä tärkeitä. Tärkeämpää on sydämestä virtaava tunne, sillä joulumieli on halua rakastaa.