Ystävyys ja läheiset ihmissuhteet ovat suurimpia merkityksellisyyttä tuottavia asioita elämässämme. He antavat meille iloa, läheisyyttä, tukea ja turvaa. Heidän hyväksynnässään identiteettimme ja minän tuntomme vahvistuu ja laajenee.
Aloitimme tänä aamuna kodissamme remontin. Ja tunsin itseni ja toimeni todella merkitykselliseksi rapatessani tapetin jämiä seinältä. Tiesin teoillani olevan merkitystä ja oikein tunsin, miten omanarvontuntoni nousi. Merkityksellisyys on tärkeä osa onnellisuutta.
Istuin eilen pitkään makkarin nojatuolissa ja vain nautin. Katselin juuri maalattuja seiniä ja aistin puhtauden ja raikkauden. Jotenkin mieleni jäi lepäämään siihen uutta väreilevään rauhaan. Ja siinä hengittäessäni tajusin olevani todella kiitollinen.
Positiivisessa psykologiassa paljon tutkittu ja onnellisuuteemme vahvasti vaikuttava tekijä on vahvuuksiemme tunnistaminen ja käyttäminen elämässämme. Työpaikkahaastatteluja lukuun ottamatta harvoin edes mietimme, mitä vahvuuksia meillä mahtaa olla,